Третий день интенсива
Первое упражнение
Каждый день в Вашем рационе должен быть хотя бы один фрукт (размером с среднее яблоко) и 3 разных ореха.
Фрукт например: яблоко, гранат, сливы, ананас, апельсин и т.д. Или ягоды, например: голубика, клюква и т.д.
Разумеется качество должно быть хорошим. Сейчас в магазинах можно купить нечто очень плохого качества. Например фрукты, которые долго лежали. От них уже никакого толку нет. Ищите более или менее свежие фрукты, которые недавно были сорваны. Доверяйте более ответственным магазинам, поставщикам.
Отдельно скажу про бананы. В данном случае, лучше их не считать. Если Вы не живёте в стране, где их сами срываете или знаете, что они были сорваны совсем недавно, утром например. Если хотите - ешьте, но не считайте их, как фрукт в данном списке.
Вместе с фруктами можно также есть ягоды. Но как добавление к фрукту. Один фрукт - каждый день.
Орехи могут долго лежать, но не ешьте прошлогодние (год которые лежали). Орехи это например: грецкий, миндаль, кедровый, кешью, фундук и т.д.
Вместо орехов можно также использовать семечки. Но хотя бы один орех должен быть каждый день. Семечки например: подсолнечник, тыквенные, кунжут и т.д.
Съедать фрукт и орехи можно за обычной едой. Например едите кашу в обед - съели вместе с нею и орехи. Фрукт можете до еды съесть, например в самом начале еды. Если очень хочется в конце, как десерт - то съешьте в конце. Если хотите отдельно от еды - ешьте отдельно. Смысл в одном - каждый божий день - три разных ореха, один фрукт.
Второе упражнение
Носите шерстяные вещи. У животных очень мощная энергетика. Более того, сами вязанные вещи разрушают структуру болезни, её энергетику.
А теперь важно, что я имею ввиду по вязанными шерстяными вещами. Это когда: шерсть взяли например у овцы, сделали из неё пряжу, спицами связали допустим свитер. Это идеально. В наше время у кого-то бабушки ещё вяжут или на базаре можно купить. Кто-то вяжет сам, это вообще не трудно. Я сам умею вязать. И вовсе не обязательно как-то красиво вязать. "Изнаночная-лицевая" - тот уметь не чего. За одно нервы успокоите. Это буквально медитация. Можно связать два прямоугольных куска и сшить между собой так, чтобы для рук был проход и для головы, вот и свитер. За один вечер можно сделать. БЕСПЛАТНО.
Всё равно дома носить. Красоту не обязательно наводить.
Покупайте хорошую пряжу, без всяких красителей. Это можно найти. И сами свяжите.
Можно самому связать шарф (это совсем просто). Потом его обмотать например вокруг талии, чтобы внутренним органам помогал. Или вокруг ноги, или вокруг головы. Да как угодно.
Да, шерсть колется. Это хорошо. Терпите. Не хотите - оденьте под шерсть что-то. Будет меньше колоться.
Если Вы не хотите сами вязать и бабушек нету - тут могу лишь посоветовать искать вариант приближенный к тому идеальному, который дал выше.
Но у всех сейчас есть дома какая-то шерстяная вещь. Можете пока использовать её. Просто носите дома.
Например шапочку шерстяную на голове. Именно дома, не на улице.
Например болят почки - повязали длинный шарф вокруг торса. Носите. Чем дольше тем лучше.
Колено болит - обмотайте колено.
Под шерстью греет, горячо даже становится, жар идёт изнутри. Очень хорошо.
Итак, не забывайте про шерсть. Очень прекрасный целитель. Но снова повторюсь - как модно природное должно быть изделие.
Но разумеется не исключайте хорошее медицинское исследование, если нужно узнать корень любой боли в теле. Т.к. шерсть - не панацея от всего.
Очень хорошо работать с шерстью совместно с моей практикой:
Твоя Йога. Практика: Эликсир Жизни.
Третье упражнение
Спать лучше всего головой на Юг. Попробуйте, если у Вас не так. Всего лишь это простое действие многим подарило хорошее самочувствие.
Однако, первые две ночи может происходить перестройка организма и может быть сложно уснуть или беспокойные сны могут быть. Разумеется, энергия перестраивается.
Если Вы в современной квартире, то используйте 1-2 разных компаса, чтобы ТОЧНО узнать где Юг. Т.к. часто стрелка может прыгать как угодно, т.к. много погрешностей, отклоняющих стрелку, связанных с электроприборами и т.д.
Можно ещё использовать Гугл Карты. В них всегда: верх - это Север. Вбейте свой адрес и увидите где Юг-Север.
Например вот такой адрес -
ЗДЕСЬ. 25 дом. Вот так он расположен. Вы знаете где Ваша квартира и теперь точно знаете где Юг. Он внизу на карте.