Интенсив по тренажёру Веретенникова

[2305196]

Шаг 5, день 12.
15 минут, темп - 8, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 12.<br /> 15 минут, темп - 8, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 13.
10 минут, темп - 8, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 13.<br /> 10 минут, темп - 8, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 14.
12 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 14.<br /> 12 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 15.
15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 15.<br /> 15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 16.
15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 16.<br /> 15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 4 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 17 (вчера).
10 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.

Шаг 5, день 18 (сегодня).
15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 17 (вчера).<br /> 10 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.<br /> <br /> Шаг 5, день 18 (сегодня).<br /> 15 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 19.
18 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 19.<br /> 18 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 20.
13 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пвуза - 5 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 20.<br /> 13 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пвуза - 5 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 21.
13 минут.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 21.<br /> 13 минут.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 22.
14 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 22.<br /> 14 минут, темп - 7, размер вдоха - 4, пауза - 5 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 23.
11 минут

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 23.<br /> 11 минут</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 24 (вчера).
15 минут, пауза - 5 сек.
Шаг 5 , день 25 (сегодня)
10 минут, пауза 6 сек., размер вдоха - 4, темп - 7.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 24 (вчера).<br /> 15 минут, пауза - 5 сек.<br /> Шаг 5 , день 25 (сегодня)<br /> 10 минут, пауза 6 сек., размер вдоха - 4, темп - 7.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 26.
10 минут, пауза - 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 26.<br /> 10 минут, пауза - 6 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5. ден 27.
11 минут, пауза - 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5. ден 27.<br /> 11 минут, пауза - 6 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 28.
15 минут, пауза - 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 28.<br /> 15 минут, пауза - 6 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5,день29.
14 минут, пауза - 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5,день29.<br /> 14 минут, пауза - 6 сек.</div>

 

[555755]

Шаг 2 день 4, 4 мин

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2 день 4, 4 мин</div>

 

[555755]

Шаг 2 День 5
Дыхание около 4 минут.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 2 День 5 <br /> Дыхание около 4 минут.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 30.
12 минут, пауза - 6 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 30.<br /> 12 минут, пауза - 6 сек.</div>

 

[2305196]

Шаг 5, день 31.
15 минут, пауза - 7 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Шаг 5, день 31.<br /> 15 минут, пауза - 7 сек.</div>