И, правда, без слез не обошлось.. Казалось бы, уж все обиды и обидки проработаны))... Начались ощущения с первых секунд пения... В области груди побежали мурашки, или бабочки))... Думала, идет наполнение анахаты чакры и на этом все остановится... Однако, повторящиеся слова о благодарении подтолкнули к мыслям - кому же я благодарна.. И тут один за другим начали всплывать лица родных, коллег по работе и каждому я говорила спасибо и делала поклоны головой..и текли легкие слезы... Потом уже старалась визуализировать умышленно всех, кого знаю, кто мне близок, чтобы никого не забыть... Очень приятная медитация благодарности, она одновременно и наполняет и очищает... Хорошо выполнять ее один раз в неделю (решение для меня)). Живу в благодарении каждому дню , каждому утру, каждому месту, куда приезжаю, прихожу, всему хорошему, что случается, благодарю Бога за все. И эта медитация мне в помощь


Благодарю Ом Шанти и Школу!