Интенсив прямая и ровная спина
- Автор темы Веретенников Сергей
- Дата начала
Доброе время суток! Интенсив продолжается. Прямая спина и ладошки соответственно. Путь немного сократила, на минут 10.Так как очень жарко ,и пот даже с носа капает, Зато час плавала в море. Это сняло усталость от жары.
Доброе время суток! Интенсив продолжаю .Сегодня было тяжеловато, шла медленно ,но с прямой спиной целый час. . Правда плавала полтора часа. В воде самочувствие отличное .Вышла ,опять тяжело .Август -самый жаркий и влажный месяц.
Часовая прогулка свежим вечером, ладони внутрь и вперед. Сегодня в ладонях несла ключи и телефон. Замечаю второй раз, что в таком случае внимание с ладоней уходит быстрее и они сами разворачиваются вовнутрь, а то и назад.
Доброе время суток !Самый жаркий месяц в году. Жара +влажность. Всё таки продолжаю интенсив. Хожу немножко медленно ,и чуть меньше часа. Продолжаюсь отслеживать прямую спину и ладошки.
Доброе время суток .Интенсив продолжаю. Сегодня увидела девушку, которая шла с прямой спиной и ладонями вдоль тела. Очень интересно ,таких людей почти нет. Прошлась сегодня час.
Часовая прогулка вечером, ровная спина, руки свободные, ладони внутрь и вперед.
Намасте! На улице не часто вспоминаю про ладони, спину стараюсь выпрямлять всегда, на столе ставлю всякие подставки, чтобы смотреть в планшет или телефон удобней для спины. А вот мантру читая, разворачиваю ладонь.
Доброе время суток! Два дня пропустила ,так сказать, не было ни какой возможности. Сегодня опять продолжила интенсив. Прямая спина, ладошки параллельно тела.
Хожу. Сегодня часовая прогулка, ладони внутрь и вперед.
Намасте. Продолжаю практику. Прогулки по 1,5 часа. Вспоминала про положение рук, пины. Чувство уверенности растет.
Доброе время суток !Вернулась к интенсиву. Пря не знаю, боюсь сглазить ))))Погодка с утра замечательная, прошлась час с прямыми ладошками и прямой спиной.
Час вечерней ходьбы, ладони внутрь и вперед. В голове музыка из Нового Альбома ОМ Шанти, и все Пространство словно звучит этой музыкой
.
.
Доброе время суток !Интенсив продолжается .Очень приятно с утра ,до восхода солнца идти возле моря с прямой спиной. Настроение прекрасное ,и ветерок ,красота какая!
Доброе время суток ! Сегодня вышла м из дома ,было темно, так приятно ,прохладный ветерок. Час с прямой спиной и ладошками вдоль тела. Когда подходила к месту купания, взошло солнышко. Просто чудо из чудес. Красота неописуемая.
Намасте. Сегодня прогулка 2,5 ч. С прямой спиной ходила , замечая все вокруг. Руки и лёгкость движения. Погода отличная, нежаркая.
Час вечерней прогулки, осанка прямая, ладони внутрь и вперед.
Доброе время суток !Интенсив продолжаю !Вышла, было ещё темно .Фонари горели . Людей почти не было. Прямая спина и ладошки вдоль тела. Час ходьбы и час купания.
Доброе времени суток! Интенсив продолжаю. Прямая спина и руки вдоль тела ,Сегодня влажность большая ,даже до восхода солнца дышалось тяжело. Как будто воздух потяжелел. Двигалась медленнее обычного. плавала 40 минут, просто не было сил.