Чудодейственный лён

Сколько удивительного про лен! Спасибо, друзья! Спасибо за кашу, ОМ Шанти. Мы добавляем в салаты кунжутные и льняные семена. Еще я с ними пеку кекс. А про одежду - самая моя любимая летняя одежда - сарафаны и шаровары. Льняные носки издавна употребляю, они у меня специально хранятся - надеваю детям и внукам при температуре. Если очень высокая - смачиваю в уксусе, сразу немного снижается жар.
Обязательно попробую кашу.

 

ОМ Шанти и жители Ашрама, спасибо вам за ценную информацию о льненом семени. Буду использовать обязательно, знала только об одежде и ее свойствах . И конечно видела это красивое фото синих цветов, но в голову не приходило, что это лен.
У меня много льняных вещей, но как-то в статье у ОМ Шанти прочитала, что лучше не окрашенные ткани, хотя все равно ношу цветное.
Уважаемый учитель расскажите пожалуйста ещё о конопле, слышала много хорошего и об одежде и о продуктах и даже о строительном материале из конопли, но в России с этим сложновато.

 

Очень интересно и своевременно: пару недель назад муж принес трехлитровую бутыль льняного масла, а я его еще отругала, что приволок непонятно что. Даже не удосужилась открыть до сих пор. Теперь буду в каши и салаты добавлять. А что еще делать можно?

 

[ Автор ], только, если я конечно не ошибаюсь, срок хранения этого замечательного продукт, как и почти всего натурального не очень большой, особенно если масло первого, холодного отжима. Оно может прогоркнуть. Так что лучше не давать ему застаиваться. В чистом виде пить его не очень, но зато пользы много, а ещё салаты, приправленные этим маслом получаются очень вкусные)
Ну и конечно же это масло вместе с лимонным соком можно использовать для очистки печени.

 

Я бы и в чистом виде, если пользы много! По столовой ложке? Натощак? Или как? В инете не нашла ничего, кроме для кожи и волос.

 

По столовой ложке натощак, Оля. Оно не вкусное( но, пожалуй, одно из самых полезных. Так же шикарное масло для печени--расторопшевое.
Я льняное масло слегка закусываю лимончиком. Так нормально.

 

Спасибо большое, Сергей! Натощак так натощак.

 

[ Автор ], Оля, я когда пью масло, то зажимаю нос) так не чувствуется вкус. Попробуйте

 

Попробую, Ксения, спасибо Вот с утра завтрашнего и начну!

 

Конечно льняное масло на любителя, мне например его трудно пить, и не очень нравится вкус в салатах.
Но я нашла альтернативу ему, которое приятно пить, и добавлять в каши и салаты. Может кому-то пригодится - это горчичное масло. Очень вкусное, легкое и там тоже масса витаминов, и в том числе омега-6 и омега-3.
И я полностью отказалась от кремов для тела и использую это масло на влажную кожу тела, и много мимическмх морщинок разгладилось и я забыла про сухость кожи (ну и конечно это в комплексе с упражнениями для лица).

 

Спасибо всем за столь ценные сведения ,спасибо Учитель за рецепт каши,обязательно включу в рацион.

 

Спасибо большое, Ом Шанти! Спасибо, Всем!) Не знала про кашу, нужно попробовать). Я так же размалываю лен в кофемолке , добавляю к нему сыворотку из молочного гриба ( иногда мед, эфирные масла...) и делаю маски для лица. Очень нравится!

 

Доброго времени, глубокоуважаемый Учитель и уважаемые жители Ашрама!
Огромное спасибо, Ом Шанти, за интересную тему и возможность поделиться информацией.
Много замечательный продуктов из льна можно почерпнуть здесь: https://basis-of-health.ru/company/brands/, в том числе масла на основе льна и льняные каши.
Уверен, что в каждом регионе найдется подобный источник полезностей. Особенно есть смысл обратить внимание на производителей и отталкиваться от брендов в поиске полезных изделий, в том числе из льна в Ваших местах.
Всем добра и гармонии с миром!

 

[ Автор ],
чтобы масло не прогоркло , его можно расфасовать в маленькие бутылки и убрать в морозилку.
Одну бутылку( например 0,5 л. ) держите в холодильнике для ежедневного применения.
После разморозки льняное масло сохраняет все свои полезные свойства.

 

На здоровье !
А я варю фруктовую кашу : - замороженные клубника, клюква, черника, облепиха
- горсточка изюма , как варианты можно добавлять курагу, финики, инжир
- 2 ст. л.геркулеса или смесь злаковых
- по 1 ст. л. семена льна , кунжут, кокосовые хлопья, семена чиа
- из новых добавок - 1 ч. л. молотая черемуха
Можно подсластить медом.
Попробуйте, очень вкусно и цвет красивый !

 

Спасибо, Ом Шанти, за полезную и интересную информацию и вам, дорогие жители Ашрама, за то, что делитесь своим опытом и знаниями. Очень воодушевилась, пойду готовить кашу!

 

Спасибо учитель за полезную информацию лен. Лен употребляю в пищу вместо хлеба.Пол - литровая
банка размолотого льна всегда на столе.Иногда просто столовая ложка льна в сухом виде,
такое удовольствие,очень вкусно и питательно.Добавляю лен в разные блюда,в салаты пару ложек,в молоко,кефир. экспериментирую.
Утром за пол часа до еды пью кефир с льном.На стакан кефира столовую (с верхом) ложку льна.
Восстанавливает микрофлору тонкого кишечника,это дает качественное усвоение витаминов организмом.Достаточный курс приема 10 дней.
Прекрасный рецепт в полдник.1-2 яблока, 1 помидор средний,одну морковку средних размеров.Поместить в чашу для блендера (предварительно порезать) залить 200-250 гр кефира и положить 2-3 ст. ложки льна .Все перемолоть пить до удовольствия.
Если нет этих овощей или фруктов можно любые какие есть.Вместо кефира можно очищенную воду.Экспериментирую со льном,очень полезно и вкусно.

 

Анатолий, прекрасные рецепты и наверняка очень вкусные. Я тоже довольно часто экспериментирую с блендером и разными фруктами, собственным йогуртом, орехами или пророщенными зёрнами. Но вот вопрос для обсуждения: все ли продукты можно смешивать без разбора? Раньше я об этом не задумывался. Но в Аюрведе этому уделяется важное внимание.
Вот посмотрите на таблицу совместимости продуктов. https://yadi.sk/i/faGXznW13R6DjC
На самом деле плохо совместимые или совсем не совместимые продукты могут либо не усваиваться либо даже образовывать яды.

 

[ Автор ], верно мыслите. Есть некоторые виды продуктов, которые действительно смешивать нельзя, иначе получим даже при смешении самых качественных продуктов банальное несварение. Информации на эту тему много в интернете. Конечно, идеальный вариант, это один вид продуктов за один приём пищи)

 

Мне бы хотелось, чтобы многие жители Ашрама обратили внимание и скачали таблицу совместимости продуктов, которая приведена ранее. Это довольно важно в рационе питания людей, стремящихся к чистоте и здоровью.