Медкарта Шмелева Ангелина

По настроям Сытина буду работать так - слушать по 5 настроев в день, по возможности на фоне релаксации и полусна. И воду буду ставить на листки с настроями или над колонками во время прослушивания.
План на неделю:
Понедельник.
Диск 5. На возрождение духовной силы. Омоложение души женщины.
Диск 8. Божественное омоложение-исцеление глаз женщины.
Диск 18. Исцеление от спазмов головного мозга.
Диск 20. Непрерывное оздоровление-омоложение.
Диск 84. На усвоение настроев.
Вторник.
Диск 37. Глубочайшее расслабление.
Диск 38. Обеспечение ночного сна.
Диск 40. Блаженное сердце.
Диск 54. Каждое мгновение выздоравливаю.
Диск 84. На усвоение настроев.
Среда.
Диск 59. На подавление сомнений.
Диск 60. Величайшая перспектива жизни.
Диск 74. С помощью Бога создаю себя юной здоровой красавицей.
Диск 82. Я знаю самочувствие хорошее.
Диск 84. На усвоение настроев.
Четверг.
Диск 84. На усвоение настроев.
Диск 85. Омоложение кожи.
Диски 87-88. На исцеление от аритмии.
Диск 99. Мысли, рождающие вечную молодость.
Пятница.
Диск 102. Божественное самопреображение.
Диск 108. Стойкость здоровья.
Диск 110. Продление жизни.
Диски 114-115. На рост новых зубов.
Диск 84. На усвоение настроев.
Суббота.
Диск 116. Я живу в полной гармонии со Вселенной.
Диск 84. На усвоение настроев.
Диск 118. Усиление воли (для женщин).
Диск 99. Мысли, рождающие вечную молодость.
Воскресенье.
Диск 28. Все тревоги исчезли.
Диск 58. Усиление лобных долей мозга.
Диск 102. Божественное самопреображение.
Диск 76. На развитие умственных способностей.
Диск 84. На усвоение настроев.

 

Отчет за 11.12.16.
Комплекс Пробуждение.
Дыхание Боэ-до.
http://www.youryoga.org/med/koja.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
Диски для воскресенья Сытина.
Ключ. 5 энергетических упражнений, бхастрика, апликатор Кузнецова.

Спойлер: Программа-минимум на день

1. http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm+
2. http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
3.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm+
4.http://youryoga.org/med/samomassaj.htm+
5.http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
6.http://www.youryoga.org/blog/48.htm+
7.http://youryoga.org/med/an-ka.htm+
8.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
9.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

Асаны и пранайамы - час.
Медитация с БГ.

 

Отчет за неделю:
Явно стали видны уже изменения - кожа стала более свежей, гладкой. Глаза сильнее стали блестеть. Похудела. Стала бодрее. Главное в душе чувствую себя более молодой. Двигаюсь дальше намеченным курсом - выглядеть и чувствовать себя на 20 лет.

 

Отчет за 12.12.16
Всем привет)).

Спойлер: Программа-минимум

Ключ, 5 упр-ий, бхастрика, бандхи, кхечари-мудра, контрастный душ, аппликатор Кузнецова.
1. http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm+
2. http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
3.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm+
4.http://youryoga.org/med/samomassaj.htm+
5.http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
6.http://www.youryoga.org/blog/48.htm+
7.http://youryoga.org/med/an-ka.htm+
8.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
9.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

Практика Позволение.
Дыхание Боэ-до.
Исцеление и омоложение кожи.
Диски Сытина на понедельник.
Настройка Измерение Сна.
Настроение хорошее)). Все прекрасно)).
Всем желаю молодеть и душой и телом!)))

 

Комментарий: да, забыла упомянуть - поддалась общему направлению и тоже взялась воевать с Золотым Петухом)). Пока не очень. Секунд 5 где-то. Но русские не сдаются)). Понравилось.

 

Отчет за 12.12.16
Всем доброго настроения)).
Сегодня сделано было:
Ходьба час.
Ключ, бхастрика, 5-упр-ий.

Спойлер: программа-минимум

1. http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm+
2. http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
3.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm+
4.http://youryoga.org/med/samomassaj.htm+
5.http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
6.http://www.youryoga.org/blog/48.htm+
7.http://youryoga.org/med/an-ka.htm+
8.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
9.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

Практика Позволение.
Дыхание Боэ-до.
Исцеление и омоложение кожи.
Диски Сытина на сегодня.
Конечно Золотой Петух.
Настройка Измерение Сна.

 

Дополнение. Вместо контрастного душа сегодня натирались снегом. Такое блаженство)). У нас выпал такой шикарный снег и легкий морозец, такая красота, снег падает и падает. И такой уже глубокий. И нежно сияет под звездами. В общем мы с детьми вывалились во двор и хорошенько натерли друг друга как в Джентельменах Удачи))). Хохот стоял неимоверный))).

 

Отчет за 13.12.16
Сегодня сделано было:
Ходьба час.
Ключ, бхастрика, 5-упр-ий.

Спойлер: программа-минимум

1. http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm+
2. http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
3.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm+
4.http://youryoga.org/med/samomassaj.htm+
5.http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
6.http://www.youryoga.org/blog/48.htm+
7.http://youryoga.org/med/an-ka.htm+
8.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
9.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

Практика Позволение.
Дыхание Боэ-до.
Раскрутка чакр.
Энергоочистка суставов от блоков.
Диски Сытина на сегодня.
Золотой Петух.
Настройка Измерение Сна.
Всем успешного омоложения))).

 

Отчет за 14.12.16
Сегодня успела только программу минимум. Была занята.
1. http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
2. http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
3.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm
4.http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
5.http://www.youryoga.org/blog/20.htmу
6.http://www.youryoga.org/blog/48.htm
7.http://youryoga.org/med/an-ka.htm
8.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
9.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

 

Отчет за 15.12.16
Всем доброго здоровья и успешного омоложения))).
Выполнено:
Бхастрика, Ключ, 5 упр-ий, кхечари, бандхи.
Программа-минимум. Из нее не сделана только Активация молодости.
Диски Сытина на четверг.
Медитация перед сном.

 

Отчет за 16.12.16
Зарядка. Комплекс Пробуждение. Бхастрика. Бандхи в течении дня. Кхечари-мудра.
Программа-минимум.
Ходьба - час.
Настрои Сытина для данного дня.
Медитации с БГ.
Совместная медитация в 22.00.
***Думаю, чтобы еще добавить или изменить в своей программе. Программа-минимум мне очень нравится и я ее оставлю, а вот что-то надо прибавить.
Кстати, собираюсь вплотную заняться Перепросмотром (кто читал Кастанеду знает). Кстати, практика имеет непосредственное отношение к омоложению, так как возвращает потерянную в прошлом энергию. Дает небывалую целостность и оптимизм. Раньше занималась, но немного.
И добавлю, думаю, Кружение. Занималась им год практически день в день по часу. Отличные ощущения. Просто непередаваемые.***

 

Отчет за 17.12.16.
Сегодня сделано было:
Натирание снегом (ох и крепкий же морозец у нас).
Взялась также в дополнение к Перепросмотру опять Тенсегрити заниматься. А то забросила. А зря. Итак 12 Основных движений.
Программа-минимум.
Бхастрика, Шаманское дыхание. Занятия дыханием Бутейко по Вводному курсу Ом Шанти.
Медитации с БГ.
Настройка Измерение Сна.
***Возобновляю прием Цитросепта.
Всем любви))).

 

Отчет за 18.12.16
Программа-минимум.
Бхастрика, Шаманское дыхание. Занятия дыханием Бутейко по Вводному курсу Ом Шанти.
Медитации с БГ.
Настройка Измерение Сна.

 

Результаты по прошедшим неделям замечательные, как бы не сказать ошеломительные)). Реально помолодела, уже и знакомые начали про молодильные яблоки шутить. И похудела. И чувствую себя отлично. Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить)). Все прекрасно, идем дальше намеченным курсом. Пока план занятий устраивает, хочется добавлять практик на каждый день, как в начале курса писала, но довольна занята с детьми. Но буду стараться!

 

Сытин правда так западает в подсознание. Ловлю себя на том, что его настрои звучат в голове сами часто, уже без плеера. И в речи появились выражения - с яркостью молнии, с твердостью стали)). И меня смешит его заявление, что у меня отрастут богатырские ноги)). Не думаю, что они будут гармонировать с остальным организмом))). А если серьезно, он так хорошо на меня влияет. Переедала на днях, прослушала его настрой от переедания и отметила, что перестала это делать. Уже появились любимые настрои. Буду так же каждый день слушать настрой на восстановление зубов (с нашими зарплатами только альтернативные методы доступны))). Да и конечно свои зубы лучше. Плюс прибавлю практику Ом Шанти на восстановление зубов.

 

Отчет за 19.12.16
Программа-минимум.
Настрои Сытина.
Дыхание Боэ-До.
Медитации с БГ.
Релаксация с аутотренингом.
Ароматерапия с лимоном.

 

Не упомянула - хотела бы быть в интенсивной группе и регулярно участвую в целительных сеансах как принимающая (всем целителям огромная благодарность).

 

Отчет за 20.12.16
День прошел бодро).
Комплекс Пробуждение (уже так вошел в привычку, как кофе у некоторых).
Ходьба час, бхастрика, шаманское дыхание, рефлексотерапия, Ключ, Тенсегрити для Намерения (а Намерение естественно я направляю на омоложение. Ну не только, но это в первую сейчас очередь).
Программа-минимум.
Настрои Сытина.
Занятия по Бутейко (вводный курс).
Дыхание Боэ-до.
Медитация с БГ.
Целительный сеанс.
Совместная медитация 22.00.
Релаксация с аутотренингом.
Настройка Измерение Сна.
Плохо идет Перепросмотр, ничего не вспоминается толком. В таких случаях рекомендуют спонтанный, когда всплывает воспоминание, с ним работать.
И от чая черного никак не могу отвыкнуть, хотя с травами, сушенными ягодами, медом такой душистый, но привычка это же вторая натура.
В целом все хорошо).
Настроение ясное, светлое, спокойное)).
Всем счастья))).

 

Отчет за 21.12.16
Всем привет)).
Комплекс Пробуждение.
Ходьба час, бхастрика, несколько других пранайам, рефлексотерапия, Ключ, Тенсегрити для Намерения .
Программа-минимум.
Настрои Сытина. (обязательные на восстановление зубов настрои).
Чтение первого тома по Методу Бутейко.
Дыхание Боэ-до.
Золотой Петух. (дошла до минуты).
Медитация с БГ.
Целительный сеанс.
Совместная медитация 22.00.
Всем счастья)).

 

Отчет за 22.12.16
Программа-минимум.
Вся ушла в Метод Бутейко. Днями или том 1 читаю или занимаюсь 1 тренировкой.
Релаксация.
Удивительные ощущения от тренировок по Бутейко.