Вначале- все участники зайдут в комнату чата
И в 20:30 пойдут инструкции.
Для начала в новой вкладке откроем страничку
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/438/. Представим, что мы вместе сейчас собрались в настоящей Алтарной комнате Богини Радхи. И минут 5 мы настраиваемся. Ходим по страничке, слушаем там записи, созерцаем изображения - каждый по-своему настраивается и сосредотачивается на этом аспекте Всевышнего.
Когда все проделали, ставим "+" в чате, можно с комментариями об ощущениях.
Переходим далее - будем созерцать-медитировать-подпевать на одну из самых чудесных видеоработ ОМ Шанти по мантре Радхе. Для начала внимательно прочитайте описание
http://youryoga.org/video/jay_radhe.htm. Обратите внимание - слушать нужно будет обязательно в наушниках!!!
Когда прочитали, ставим + в чате.
Теперь заранее откройте ссылку [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/438/#post-5925[/URL] (снизу справа можно расширить экран) и ждите сигнала. По сигналу "старт" в чате включаем и вместе просматриваем (при желании и возможности подпеваем, подтанцовываем и т. д.
Затем отписываемся в чате "+" по завершении просмотра.
Далее перейдем к еще одной медитации-сосредоточению на образе Радхи воспеванию мантры ей посвященной, которой с нами делился ОМ Шанти в соцсетях и на сайте ТЙ. Можете для начала открыть и вспомнить описание по этому видео
http://youryoga.livejournal.com/129081.html. Потом откройте ссылку [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/438/page-4#post-57481[/URL].
Снова отметьтесь "+", если готовы переходить к завершающей медитации. И ждите сигнала. По сигналу "старт" в чате включаем и вместе просматриваем.
И под конец, все снова ставят "+" что закончили просмотр-подпевание-подтанцовывание-медитацию
и мы еще пару минут просто сидим в тишине, снова индивидуально внутренне общаясь с Радхой, можно с просьбой какой-то обратиться, можно просто сказать "спасибо, что ты есть, я люблю тебя!" - тут уже каждый сам, главное ощутить, что общаетесь словно с другом своим любимым.
После этого можно еще немного в чате поделиться впечатлениями и в этой теме тоже. По поводу того, понравилось ли, вышло ли всё хорошо, есть ли предложения по тому как лучше проводить и т.п.