Wim Hof para principiantes

[230261]

3 ciclos de 30 respiraciones cada uno retención de la respiración = 1,15 min. esto fue ayer
hoy: 3 ciclos de 30 respiraciones cada uno, retención de la respiración: 1 min. 25 s

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<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 respiraciones cada uno retención de la respiración = 1,15 min. esto fue ayer<br /> hoy: 3 ciclos de 30 respiraciones cada uno, retención de la respiración: 1 min. 25 s</div>

 

[2909]

Un ciclo: 30 respiraciones, pausa de 2 min 12 s

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<div class="bbWrapper">Un ciclo: 30 respiraciones, pausa de 2 min 12 s</div>

 

[230261]

3 ciclos de 30 respiraciones
retención de la respiración = 1,37 min.

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<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 respiraciones<br /> retención de la respiración = 1,37 min.</div>

 

[230261]

3 ciclos de 30 respiraciones
КП=1,10 min.

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<div class="bbWrapper">3 ciclos de 30 respiraciones<br /> КП=1,10 min.</div>