Intensivo con el entrenador de Veretennikov
- Thread starter Веретенников Сергей
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Paso 5, día 14
Ritmo 6, inhalación 4, pausa 9, 3 series de 10 minutos con retenciones de 45 s.
Ritmo 6, inhalación 4, pausa 9, 3 series de 10 minutos con retenciones de 45 s.
Paso 3, día 1 (32 días de práctica)
Inhalación de 4
Respiré durante 10 min.
Aproximadamente en el minuto 8 de la práctica empecé a tener mucho sueño.
КП: 1 min 16 s (la sensación era que la siguiente pausa había sido más larga
)
¡Esto es el cosmos!
Me relajó tanto que se me quedó la mandíbula colgando
Estuve tumbada en el nirvana unos 30 minutos
Y parece que cada una de mis células se renovó.
Querido OM Shanti, ¡gracias por todo lo que haces por nosotros!
¡Gracias a ti por fin puedo respirar!
Inhalación de 4
Respiré durante 10 min.
Aproximadamente en el minuto 8 de la práctica empecé a tener mucho sueño.
КП: 1 min 16 s (la sensación era que la siguiente pausa había sido más larga
)¡Esto es el cosmos!
Me relajó tanto que se me quedó la mandíbula colgando
Estuve tumbada en el nirvana unos 30 minutos
Y parece que cada una de mis células se renovó.
Querido OM Shanti, ¡gracias por todo lo que haces por nosotros!
¡Gracias a ti por fin puedo respirar!