Autonomía

Веретенников Сергей · 22 Sep 2020

Cada vez más personas adoptan una alimentación pranica, o alimentación autónoma, ya sea total, parcial o periódica. Es decir, se está haciendo realidad la capacidad de nuestro cuerpo de existir sin depender de los alimentos densos.

Lo diré así: ¿se puede llamar libertad de los alimentos densos, por ejemplo, renunciar a la carne y al pescado? Sí. Como mínimo, es el comienzo del movimiento hacia la autonomía.
Después, renunciar a la comida rápida. Pasar a una alimentación pura, libre de todo tipo de colorantes, nitratos, etc.
Luego, aumentar en la dieta la cantidad de frutas, verduras y hortalizas de hoja verde... Incorporar ayunos de un día, por ejemplo, una vez a la semana...
La comida se va purificando y, con ella, también nuestro cuerpo. Todo esto es un movimiento hacia la autonomía. El cuerpo se vuelve cada vez más libre de los alimentos habituales para la mayoría de las personas.
Alguien puede detenerse en una sola comida al día, por ejemplo, al mediodía. Y decir que para él es suficiente. O que por ahora es suficiente. Y esa es su elección. Pero alguien seguirá adelante. Porque, si existe un proceso de una pureza cada vez mayor de los alimentos, como el que he descrito más arriba, puede que no tenga fin. Si alguien ha llegado a comer dos veces al día, al cabo de un año una sola comida diaria puede resultarle suficiente. Y esto es un PROCESO. Puede continuar.

Cada vez son más las personas que alcanzan una mayor pureza en su alimentación. Y, por consiguiente, entre ellas aparecen quienes siguen avanzando. Y avanzando. Y avanzando...

987654 · 24 Sep 2020

Yo pasé gradualmente de comer dos veces al día a comer una sola vez al mediodía; todo ocurrió de manera natural y tranquila.

Веретенников Сергей · 1 Oct 2020

Удалённый пользователь 19 · 1 Oct 2020

No lo ocultaré: fue inesperado escuchar, prácticamente a nivel científico, una visión tan profunda e integral y una exposición tan clara de la ciencia del cuerpo. Incluso el aspecto de El Amin, a primera vista, no parecía presagiar un discurso así. Pero cada frase es como una fórmula.
El hambre es una forma de pensar, dice él. Por mi parte, puedo decir que el sabor de la comida también es una forma de pensar. Porque casi no siento hambre, pero me empuja a comer la sensación de su sabor. Desde hace tiempo siento que el cuerpo se resiste a cualquier alimento, que quiere vacío. Y cuanto más pasa el tiempo, más fuerte es esa resistencia. Lo ignoro porque está rico. ¡Qué estupidez! Quizá ha llegado el momento de ir dejando poco a poco este asunto, la comida. Coma lo que coma, al cabo de 10 o 15 minutos queda claro que fue innecesario. En las montañas no me apetecía comer en absoluto. ¿Acaso es una casualidad? Probablemente, el aire de montaña alimenta.
A partir de hoy, desde este mismo instante, decido comer solo cuando me apetezca mucho o sea necesario por tomar medicamentos, y comer lo mínimo, literalmente un trocito.
Sin pensarlo: hay que comer fruta, y verduras, y esto está rico, y aquello... Ya es hora de averiguar realmente hasta qué punto necesito comida. Que sea como un experimento. Sin forzarme, con un ligero impulso.

Веретенников Сергей · 2 Oct 2020

Веретенников Сергей · 2 Oct 2020

Lo que voy a escribir ya no parece algo fantástico:

Libertad de la comida. La mayor parte del dinero de la gente se destina precisamente a la comida. En realidad, si no se gasta en comida, se puede vivir con holgura teniendo unos ingresos modestos. Además, se puede viajar por todo el mundo, ya que se necesita muy poco dinero.
Las personas que viven en autonomía hablan de reducir el tiempo de sueño. Además, se gana tiempo al no tener que dedicarlo a comer, preparar la comida, etc.
Respiración según Buteyko. Consumo mínimo de aire. Es real y posible. Ya hay personas que respiran así. Está demostrado científicamente. Aquí también hay margen para avanzar. Quienes practican el método Buteyko desde hace mucho tiempo hablan de una libertad constante del aire. Es decir, en la culminación del proceso: libertad del aire.
Y eso significa que se puede viajar no solo por el mundo, sino también por el mundo submarino y, si se va más allá, por el espacio.
Naturalmente, transformaciones semejantes también darán al cuerpo nuevas posibilidades. Por ejemplo, soportar fácilmente temperaturas altas y bajas. Así que: ¡hola, Marte y otros planetas!

En el Ashram escribí cómo avanzar hacia la autonomía. Incluso organizamos un retiro.

Todo es posible si se avanza gradualmente. Para empezar, simplemente dejen de comer en exceso. Coman estrictamente 3 veces al día. ¿Parece fácil? Para muchos, incluso esto resulta difícil.
Háganlo durante 1 año.
Después, háganse completamente vegetarianos.
Otro año.
Ya tienen una alimentación de tres comidas al día, sin excesos y con comida limpia.
Ya es un resultado. Añadan a esto una limpieza intestinal y ayunos regulares en ekadashi.
Otro año.
Durante ese tiempo ya se habrán vuelto más limpios.
Después pasarán fácilmente a una alimentación no estricta de dos comidas al día.
Otro año.
Después, 50 % de comida cocinada y 50 % cruda: verduras de hoja, frutas y hortalizas.
Otro año.
Esta es una programación REAL para 5 años.
No será rápido. Es un proceso gradual.
Después de estos 5 años se habrán purificado considerablemente. Y será un proceso natural, no violento, sobre su cuerpo.
Y luego se puede seguir avanzando: una sola comida al día. Eso ya es casi autonomía. Muy cerca de ella.
En esencia, ayunan todos los días, si lo expresamos en términos médicos.

Веретенников Сергей · 3 Oct 2020

Конечно же голодание и автономия понятия разные, хотя действия внешние одинаковые.
Но всё же. Есть удивительный момент в голодании, например 10-20 дней. Он заключается в том, что в определённый момент вес вообще не падает. Или снижается лишь на 100 гр.
Казалось бы, вначале килограммы уходят, а потом на граммы переходит падение.
Это объясняется примером: когда выключают воду - в трубах вода всё ещё присутствует.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
Это значит, что Вы, когда становитесь на весы, и видите там 60-70-80 и т.д. килограмм - то это ещё далеко не Ваш вес!
Эт оважно понимать. И когда человек голодает и видит на весах каждый день уменьшение "своего веса" - то он обманывает самого себя. Там вовсе падение не его веса. А тогда чего?

Каловых масс.
Различных залежей шлаков.
В конце концов - чрезмерно увеличенных органов, чтобы всю эту дрянь переваривать.

И вот смотрите что происходит. Когда Вы голодаете например 10 дней, то Ваше тело принимает свой более или менее нормальный вес. Его можно условно назвать Вашим реальным весом, без каловых масс и т.д.

Интересно не правда ли?
Интенсивное "падение" веса в смом начале - это вовсе не падение Вашего веса.
И если говорить о реальном падении веса, то это всего лишь те граммы, которые уходят после 10 дней голодания. И как я сказал Вам в самом начале, есть дни в голодании, когда вес вообще не падает. А есть феномен когда вообще увеличивается.
И вот тут самое интересное. Природа даёт подсказку, что автономия существует.

Пример интенсива здесь: https://www.youryoga.ru/sadhanaashram/threads/intensiv-dlja-gostej-i-zhitelej-ashrama.1744/
Итоги этого интенсива здесь: https://www.youryoga.ru/sadhanaashram/threads/intensiv-po-intervalnomu-golodaniju-itogi.1783/
Материалы здесь: https://www.youryoga.ru/sadhanaashram/threads/amen-ra.1703/

Веретенников Сергей · 3 Oct 2020

Es importante añadir que todas estas cosas se conocen desde hace mucho tiempo: miles de años.
Principalmente se ayunaba durante el ekadashi y otros días cósmicos especiales. Y lo principal del ayuno era renunciar a la comida, al agua y al sueño.
Le escribí sobre esto aquí: Your Yoga. Ekadashi en línea.

Веретенников Сергей · 4 Oct 2020

Una vez leí en Paul Bragg: «El lobo hambriento no se desmaya». El lobo hambriento corre más rápido, porque tiene que atrapar a su presa. Y puede pasar 2 días, 4, una semana o más sin comer. No todos los días se consigue atrapar una presa.
Es un hecho.
El lobo saciado es un lobo perezoso.
La gente se alimenta de forma incorrecta. Cuando empiezan a ayunar (¡oh, Dios, nada menos que un día entero!), se sienten mal. Y dicen: «Ayunar es perjudicial, me mareo, etc.». Claro que, si nunca se hace deporte, al día siguiente de entrenar incluso puede resultar difícil levantarse; duele todo el cuerpo. ¿Y qué? ¿Según esa lógica el deporte resulta perjudicial?
No.
Hemos pasado por alto algo en la civilización moderna. Algo no nos lo contaron del todo, no nos lo enseñaron bien.
Nos enseñaron a meternos bollos dentro. Pero a estar PERFECTAMENTE sanos (bueno, dejemos de lado lo de «perfectamente»; al menos mínimamente sanos), no.
Ante cualquier conocimiento, la persona se cierra a sí misma. Aquí está: simplemente no hagas nada. Por ejemplo, no comas. Un perro enferma, no come durante una semana y se recupera. La persona, en cambio, quiere comer algo para curarse. Así la educaron, así se lo inculcaron.
No hacer nada le resulta demasiado sencillo.
No comer, no beber, no dormir, no respirar… «Todo eso son cuentos», dice la gente.
¿Acaso tuvieron elección? ¿Tuvieron la opción de decir algo diferente? ¿De intentarlo?
No.
Incluso sin eso, «lo saben todo». «Saben» lo que les inculcaron que debían saber.

Веретенников Сергей · 4 Oct 2020

Y parece que todos han oído la historia de la manzana y el Paraíso. Si se observa simplemente el hecho, sin interpretaciones del tipo «la manzana es esto o aquello, la manzana significa esto o lo otro». Una manzana es comida. Es un hecho. Así se dijo literalmente: «comieron una manzana». Salieron del Paraíso.
Entonces, ¿qué resulta? ¿Dejar de comer y volver al Paraíso? Y siempre está aquí; no es que esté cerca: está justo aquí. Dejaste de comer y regresaste al Paraíso. Y Dios también regresó.
Tomemos a los ancianos espirituales. Todos, de un modo u otro, hemos oído hablar de ellos. No importa de qué religión. Dejan de comer. Miras sus ojos. Y allí hay luz.
Y no solo en los ojos. A veces hay un destello de luz y se marchan junto con el cuerpo.
La mayoría de quienes lo intentaron y no pudieron dicen: «La espiritualidad no depende de la comida». Justo como la zorra y las uvas.
Y quieren darse atracones, dormir todo lo que quieren y que Dios se les sirva en bandeja…

Удалённый пользователь 19 · 4 Oct 2020

Gracias, Maestro. Sí, cada mensaje realmente sirve de apoyo. Estoy reduciendo mi alimentación deliberadamente y de forma completamente imperceptible, sin que interfiera con nada. Después de las 3 de la tarde, ayuno hasta la mañana siguiente. Solo agua.

En realidad, comía poco, pero ahora, al reducirlo cada vez más, no dejo de sorprenderme de lo poco que se necesita (estatura: 1,60; peso: 60).
Me despierto, como si fuera un reloj, entre las 3:30 y las 4:00 de la madrugada. Con la mente completamente despejada. Salgo a contemplar las estrellas nocturnas. Luego vuelvo a acostarme; este año, desde el principio, me está obsequiando con nuevas enfermedades. Acostada, hago meditaciones sanadoras: para el Ashram, para conocidos y para mí. Un poco de Vsepolyu, de la ONU y de DP. Trabajo con imágenes y adivinaciones según OTG. La sadhana empieza ya hacia las 6-7.
Por la mañana no siento hambre. Si no fuera por los medicamentos, me resultaría más fácil renunciar al desayuno. Pero espero sinceramente que incluso con el ayuno parcial diario pueda superarlo y conseguir que los médicos me retiren los medicamentos. Por las noches imparto un entrenamiento sobre el subconsciente (basado en prácticas de OTG): Tengo un cuerpo sano.

55555 · 5 Oct 2020

Descubro cosas asombrosas y hay personas asombrosas que hablan de ello. Me recuerdo a mí misma: siempre (en la infancia y la juventud) bebía muy poco. Casi nunca bebía agua (una vez por semana o al mes, cuando me obligaban), y té, dos o tres veces al día, medio vaso cada vez. Mi madre se preguntaba cómo podía vivir bebiendo tan poco. Crecí y empecé a obligarme a hacerlo (porque es saludable). Y cuanto más bebes (comes, duermes), más te apetece. Además, mi abuelo decía que el sueño es de tontos: cuanto más duermes, más quieres dormir. Antes la gente sabía más. Pero ¿cómo aprender a evitar esto? Desde que nacimos nos acostumbraron a ello. Aquí las personas describen su autonomía, pero tuvieron que pasar por enfermedades y dificultades para comprenderlo. ¿De verdad no hay otro camino? Tengo muchas ganas de entenderlo; las historias de estas personas inspiran. De repente tienen una noche libre y muchísimo tiempo y energía; es asombroso.
Por otro lado, están esas historias aterradoras sobre los enfermos de distrofia en los campos de concentración o sobre modelos actuales que murieron de inanición. Entonces, ¿por qué muere la gente de inanición? Y por qué, por ejemplo, yo —no sé cómo les ocurre a los demás— después de una noche sin dormir pienso mal, no puedo concentrarme y apenas puedo hablar.

Веретенников Сергей · 5 Oct 2020

¿Qué elementos componen la autonomía?

Primer elemento.

Sin agua.

Hace mucho tiempo leí a un seguidor de uno de los sistemas de salud. No hablaba de lo que muchos decían entonces: renunciar a la comida durante cierto tiempo, alimentarse solo con zumos, comer ensaladas, etc. Para mí, su idea fue revolucionaria. Proponía renunciar al agua. Además, él mismo practicaba este método según dicho sistema.
Por supuesto, en el contexto de las ideas de renunciar a la comida, renunciar al agua me pareció interesante.
Todo lo que había que hacer era simplemente no beber. PERO SE PODÍA COMER. Era como todo lo contrario. Todos decían: no comas, pero puedes beber todo lo que quieras. Aquí era al revés: no bebas, pero come todo lo que quieras.
Sonaba intrigante.
Lo probé y resultó más fácil que simplemente ayunar. Renunciar al agua era más sencillo.
No hay hambre en absoluto.
Este sistema también tenía sus propios desarrollos y su propia experiencia de investigación. Decía que los procesos de limpieza se realizan más rápido sin agua.
Personalmente, por mi experiencia, puedo decir que es así. Si alguien quiere utilizar esta experiencia y probarlo, puedo decirle de inmediato que pueden activarse mecanismos intensos de limpieza. Pueden parecerse a los síntomas de un resfriado y durar varios días, por ejemplo, después de un día sin agua.

Pero «sin agua» es una forma de hablar. Naturalmente, parte del agua se obtiene de los alimentos. Por eso hay que comer platos principales. Por ejemplo, gachas, verduras guisadas, etc. Es decir, platos sin agua añadida, sin acompañarlos con bebidas y sin beber nada en absoluto.

Por la tarde tendrás sed. Puedes terminar el ayuno por la noche. También puedes continuar durante dos días.

Hay que tener en cuenta que aumentará la carga sobre el sistema excretor, especialmente los riñones. También hay que considerar que puede activarse un mecanismo de limpieza en forma de síntomas de resfriado. Así que podrías estar sonándote la nariz durante cuatro días o una semana después.

Si vas a empezar, puedes hacerlo durante un día.

Este fue el primer elemento.

Веретенников Сергей · 5 Oct 2020

El método Buteyko está aquí: Your Yoga. Método Buteyko. Paso a paso.
El elixir está aquí: Your Yoga. Elixir de juventud y vida eterna.
La libertad de todo está aquí: Your Yoga. Libertad de todo. Vídeo.
Por cierto, preparé «Libertad de todo» para ustedes en 2013.
Adyahara está aquí: Your Yoga. Adyahara. Alimentación según el principio original.
Empecé a enseñarles Adyahara aproximadamente en 2006. Sin embargo, actualmente existen caminos más coherentes y sistematizados, por lo que cerré la práctica, a pesar de que incluso acuñé mi propio término en sánscrito para este fenómeno.

789 · 5 Oct 2020

Normalmente desayuno muy tarde, sobre las 11 o las 12, pero a veces he notado que incluso a esa hora todavía no tengo ganas de comer. Sin embargo, aparece el pensamiento de que ya es muy tarde y que debería comer algo. Hay que deshacerse de esos automatismos. Hoy no comí nada hasta las seis de la tarde. Solo bebí un par de veces té con limón y una cucharada de miel. Ligereza y mucha energía. Normalmente desayuno y ceno, pero ahora probaré dejar solo la cena. Y un tecito durante el día.

Веретенников Сергей · 6 Oct 2020

¿Qué elementos componen la autonomía?

Segundo elemento.

Sin comida.

Este es el elemento más comprensible y conocido. Cuando una persona «enferma» (pongo las comillas intencionadamente), su lengua no percibe el sabor; es decir, el cuerpo mismo dice: basta de comer.
Por ejemplo, con la gripe.
¿Por qué puse las comillas? Porque, en la mayoría de los casos, nuestra medicina combate los síntomas de la LIMPIEZA del organismo. Ni siquiera dije los síntomas de una enfermedad (fíjense).
Todas las «enfermedades» víricas activan en nosotros programas de limpieza. Sí, son desagradables. Es así. ¡Pero no es una enfermedad!

A menudo, en nuestra vida, cada uno de nosotros se enfrenta a este fenómeno: cuando la Naturaleza que llevamos dentro nos dice que no comamos. Y eso nos proporciona una limpieza. Alguien dirá «sanación». Pero yo digo limpieza.
Limpieza = sanación.

Y miren qué proceso. El ayuno (sin comida) nos limpia. Pero cuando nos hayamos limpiado, eso no significará que podamos volver a meternos bollitos, caramelos y chuletas. Habrá que mantener esta limpieza. Y eso también se puede hacer mediante ayunos regulares.

Y, como comprenderán, este camino no tiene fin. Nadie les dirá cuánto deben ayunar personalmente: una vez al mes, a la semana o con mayor frecuencia.
Alguien elige comer solo una vez a la semana. Y para otros, incluso eso es demasiado.
Una vez más: no hay límite.

Sin comida (ayuno) forma parte de la VIDA en la naturaleza. Miren a su alrededor. Todos atraviesan estas etapas. Por ejemplo, los tigres comen una vez a la semana o con menor frecuencia. Los cocodrilos incluso pueden comer una vez al año. Dirán: «¿y qué pasa con los herbívoros?», si ellos siempre tienen mucha comida. Pero no. Ellos también tienen períodos (estaciones) en los que no pueden encontrar alimento. Por ejemplo, los ciervos en invierno, o más al sur, durante la sequía.
Sin comida forma parte de la VIDA. No lo olviden.
Comer siempre forma parte de la muerte.

Удалённый пользователь 70 · 6 Oct 2020

Desafío: 24 horas sin agua.
Opinión sobre la práctica.
Agradecimiento al Maestro por una nueva «mejora personal».

Fue interesante y novedoso. Conocer también desde este ángulo cómo funcionan la mente y el cuerpo, y ver/sacar a la luz nuevos patrones y dependencias.
Las 24 horas transcurrieron tranquilamente.
Cuando tenía mucha sed, tomaba una ciruela o uvas.
Además, en esos momentos el cuerpo me impulsaba directamente a hacer buenas acciones relacionadas con el agua. Precisamente, relacionadas con el agua.
Por ejemplo, llevé agua de un pozo para otra persona. Ayudé a lavar utilizando productos ecológicos y preparé una sopa suave para otra persona que no puede hacerlo por sí misma.
Y la sed desaparece. Es como si el agua «soltara» la dependencia.
La ducha del grifo no ayudó, pero lavarme la cara y las manos con agua fría de pozo me refrescó mucho.
Vi algunos miedos a través de los reflejos en las personas con las que tuve que entrar en contacto por iniciativa de ellas. Como espejos, iluminaron las tensiones.
Trabajé en conjunto con los campos Ra y Evolución instantánea.
Además, nadie ha cancelado la Sadhana.
Sentí literalmente el apoyo del Espacio Mahapurna; no fueron palabras vacías, sino sugerencias y soluciones situacionales no convencionales.
---
Gracias por la práctica.

Веретенников Сергей · 7 Oct 2020

¿Qué elementos componen la autonomía?

Tercer elemento.

Sin dormir.

En primer lugar, es importante saber que este elemento se utiliza desde hace mucho tiempo para fines muy diversos, incluido el tratamiento médico, incluso en clínicas.
Privación del sueño — Wikipedia

Prácticamente todos los sistemas de desarrollo espiritual ofrecen a sus adeptos despertarse temprano. Esto suele ser alrededor de las 4 de la mañana. Pueden compararlo con la hora a la que se despierta la gente común: a menudo entre las 7 y las 8 de la mañana.

En muchos sistemas también se permiten, una vez por semana o con mayor frecuencia (o con cualquier otra periodicidad), las «vigilias nocturnas» o algo parecido. Hay festividades que se celebran por la noche.

Es decir, todo esto no es ninguna rareza. Son prácticas conocidas.

IMPORTANTE: no hay que excederse ni hacerlo por la fuerza.

Este elemento debe considerarse claramente como una CONSECUENCIA de la pureza no solo del cuerpo, sino también de la conciencia y la psique.

Durante el sueño se procesan nuestras diversas emociones. Si esto no ocurre, las emociones no se procesan y la psique humana simplemente no lo soportará.
Resuelvan todos sus miedos principales, preocupaciones, traumas psicológicos, etc.; entonces podrán dormir menos.

He estudiado varias meditaciones ayurvédicas. Se trata de una antigua ciencia ayurvédica para trabajar con las emociones y los estados profundos de uno mismo. Y afirma que el sueño es muy importante mientras se lleva una vida llena de preocupaciones. Libérense de ellas y el sueño será menos importante (necesario).

Веретенников Сергей · 7 Oct 2020

No estará de más añadir una vez más que todo lo que se encuentra en este tema es información pura y dura.
No son lecciones, no es un llamamiento a la acción, no es una denuncia de ninguna otra forma de vida, etc.

Aquí se intenta transmitir el hecho de que todos estos elementos (o la mayoría de ellos) existen desde hace miles de años y, además, se utilizan incluso en la medicina.
En otras palabras, se trata de una alianza entre la ciencia y el misticismo.

Y aquí no hace falta CREER a nadie. Puedes tomar estos elementos y aplicarlos en ti mismo. Ya sea dejar de comer durante un día, dejar de beber agua o dejar de dormir. Y añadir a ello la respiración según Buteyko.

Y observar qué efecto tiene personalmente en ti. Una sola vez no será suficiente. Pero, tras hacerlo varias veces, habrá un resultado que será para ti la mejor prueba.
En realidad, solo habrá una pregunta: hasta dónde querrás llegar. Para algunos será normal ayunar una vez por semana, mientras que otros llegarán a comer tres veces por semana.
Y alguien irá aún más lejos. Cada uno tiene su propio límite.

Y, por supuesto, todas estas personas no comen, no beben ni duermen... no lo hacen simplemente por el proceso en sí. Este proceso ofrece muchos BONOS. Uno de ellos, por ejemplo, es la salud. Alguien se embarcó en esto simplemente para PODER VIVIR, porque la medicina moderna renunció a tratarle, diciendo que no tenía cura, etc.
Y la autonomía no solo le curó, sino que además le proporcionó muchos otros beneficios.

Además, no hay que pensar que la autonomía consiste únicamente en renunciar por completo a todo.
Puedes avanzar paso a paso. Y estos serán peldaños de autonomía.
Incluso cuando simplemente dejas de comer carne y decides despertarte a las 4 de la mañana, ese ya es uno de los peldaños de la autonomía.
Y cuántos peldaños tendrás tú personalmente, depende de ti.

Веретенников Сергей · 8 Oct 2020

En la Tierra viven ahora mismo personas que no han sido corrompidas por la civilización.
¿Pueden sernos útiles? Por supuesto que sí. No tienen los programas que nos han impuesto.
Pero hay que entender que este no es el nivel de vida más elevado. Hay margen para aspirar a más. Pero incluso ellos pueden decirnos: todos vamos por el camino equivocado.

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