ॐ
Автор
[ Автор ], Людмила, а Вы попробуйте просто очень долго смотреть на что-то красивое, на цветок, например. Помедитировать, смотреть сначало глазами а потом начните смотреть сердцем. Сердце у нас удивительное, оно любит красоту и оно вам подскажет, может не сразу, но со временем Вы почувствуете как сердце сжимается и разжимается, как будто дышит. Это так прекрасно, столько волнительных и удивительных чувств. Я раньше тоже была такая, как Вы описали себя, но недавно у меня открылась анахата чакра и все изменилось. Медитация на всеобщее счастье мне очень помогла, да все где можно чувствовать сердцем, не головой. Удачи Вам.