Абсолютное расслабление

[Веретенников Сергей]

То, что я пишу - я сам всё это видел.

Большинство людей, которые никогда не медитировали, или только чуть-чуть пробовали медитировать, думают, что расслабиться - это просто сесть и сидеть.

Нас даже в детстве этому ПРИУЧИЛИ. "А ну сядь и успокойся!" И если ты не двигаешься или как минимум не делаешь "вредных" движений то тебя считают успокоившимся.

Кто реально медитировал, как например я, знают, что многие люди даже не подозревают, что такое на самом деле расслабление.

Да, когда Вы прост осядете и посидите, что-то успокоится. Это правда. Давление например придёт в норму, поспокойнее станет...

Но я то не про это говорю.

Я говорю про ПОЛНОЕ расслабление. После которого кажется, что ты только что поспал 5 часов. Ты полон снов новых сил. Ты настолько спокоен, что никакая информация тебя не "пробьёт" на предмет психоза или нервов.

Более того, ты настолько спокоен, что даже люди вокруг тебя вдруг тоже успокаиваются. Ты ничего не делаешь, а они успокаиваются.

Просто потому что у тебя есть это состояние.

Особенно сильно замечаешь что входишь в полный и абсолютный покой и расслабление, когда пропускал долгое время медитации.

Словно не ел неделю. Словно пропускал что-то жизненно важное.

И вот ты это ЕШЬ.

Сидишь и кайфуешь. Словно пришёл в космическую столовую, где тебя кормят супом-покоем и кашей-расслаблением.

Ты ешь и ешь. И буквально чувствуешь как какие-то части тела и психики и души насыщаются. Я не шучу! Буквально чувствуешь как есть особые места в теле или психике которым ЭТО нужно больше, которые больше изголодались.

Где-то с 2002 года на сайте Твоя Йога я уделяю огромнейшее внимание именно полному расслаблению.

Напомню, что сайт Твоя Йога существует не с 2003 года. В 2003 году я купил домен и хостинг youryoga.org
А до этого он существовал на бесплатных сервисах вроде Яндекса.
Приходили люди, им почему-то было интересно то, чем я занимаюсь. Поэтому через некоторое время в 2003 я всё перевёл на платный домен и хороший хостинг.

Многие сейчас медитируют и у них не получается. Они не получают тех результатов, которые например описаны в древних йогических писаниях.

Почему?

Вот так. А многие сейчас гонятся за результатом и пытаются сразу его достичь. Игнорируя это. Но медитация - это не то что Вы достигаете, это то, что должно само происходить.

О, да, я знаю, что Вы смотрите массу роликов на Ютуб с названиями типа "Медитация такая-то", "Медитация для..." "Медитация от..."...

Да я и сам делал такие медитации и делаю. Мой сайт занимает лидирующие позиции по таким видеомедитациям.

Но это не медитация.

Медитация это:

 

[216]

Я пробовала крийя-нидру (порекомендовали, был напряженный период в жизни) для расслабления психики и тела когда беспокоила бессонница, очень понравилась техника. Первое время сразу засыпала, но с продолжением практики время между засыпанием увеличивалось и начала чувствовать движение энергий в своем теле, меня так нравилось наблюдать и ощущать это. Приходит некоторое иное понимание себя, не только как тела.

 

[Веретенников Сергей]

Окружающее пространство всегда будет напрягать Вас. Потому что Вы хотите его удержать в статическом состоянии. Не понимая, что окружающее - динамично. И оно всегда будет таким.
Деньги приходят и уходят.
Любовь людей приходит и уходит.
Сами люди наконец - приходят и уходят.

Но Вы хотите чтобы всё замерло в каком-то одном моменте, когда живы люди, которые Вас любят, когда достаточно денег, когда дети послушные, когда дом и машина новые...

Но так не бывает. В этом мире всё пройдёт.

И это главное, что Вы должны понять на пути к полному расслаблению.

И что Вы сами - пройдёте. Для этого мира.

Ещё никто тут не задерживался надолго.

Поэтому самое важное - думать о себе который внутри, за этим телом, за этими чувствами, за всеми этими невротическими состояниями... За всем этим мусором.

Соединитесь со своей внутренней природой.

И придёт спокойствие.

А спокойствие, шанти, подарит Вам всё, что Вы хотите. Оно словно как рубильник, переключатель, переключит Вас с одного измерения на другое.
Вы даже видеть будете иначе. Потому что мы видим не глазами, а мозгом. Это даже учёные доказали.
Но за мозгом стоит сознание. Ваше видение полностью изменится.

 

[Веретенников Сергей]

Чтобы не беспокоиться о чём-то конкретном:

Выявите то, что Вас беспокоит.

Например, изменяет ли Вам муж. Вы мучаетесь этим вопросом. Или например, не хватает денег, что будет если их совсем станет мало, чем Вы будете кормить своих детей, платить за квартиру... Или допустим мучает тема здоровья или тема с престарелыми родителями... В голове всё это крутится и крутится. Крутится обычно пугающий результат - Вы от него бежите.

Итак, выявите, что конкретно беспокоит. Например престарелые родители. В голове постоянно крутится, что они умирают, что это горе, что так не охота чтобы это произошло, пусть этого не будет...

Выявили проблему. Теперь представьте что ЭТО случилось. Изменил муж, умерли родители, деньги кончились, дети голодные плачут в квартире, или даже Вы с ними вообще на улице оказались, здоровье подвело...

Случилось.

Теперь следующий шаг - что Вы делаете?

Да, прямо решайте пошагово, что будете делать.

Изменил муж - разведусь, поеду в Турцию, отдохну, приеду домой, начну делать свой бизнес...

Всё. Вы всё решили. Если так произойдёт - то Вы поступите вот так.

И больше не пытайтесь менять этот план.

Не будет денег - пойду подметать улицу, чистить туалеты. Всё, есть план.

Умрут родители - развею прах над Гангой, буду 40 дней молиться, проводить Пуджи, это мне подарит уверенность, что я сделал всё, что только мог для их Души. Всё, план есть.

Вы тревожитесь и не можете расслабиться когда нет плана. Когда будущее неопределённо.

Так определите его.

Вы не можете изменить будущее - но Вы можете уже сейчас решить, что Вы будете делать в этом будущем. Вы можете отвечать только за себя. Поэтому что делать в будущем - Вы можете решить уже сейчас.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Я уверен, что это на 80% позволит Вам быть более спокойными.

 

[Веретенников Сергей]

Сейчас дам Вам буквально короткую формулу, которая работает на 100% и универсальная.

Она звучит так:

Если Вы начинаете понимать, что напряжены, что стрессуете, быстро выходите из себя, всё раздражает-бесит, Вы кричите на близких людей, не спится по ночам... - вспоминайте эту формулу. Применяйте.