7 диафрагм

[Веретенников Сергей]

Кто-то скажет мне, а что есть ещё 6 диафрагм?

Да, есть.

И все они важны.

Более того, все диафрагмы связаны между собой.

1. Диафрагма стопы (ДС) - это свод стопы. По сути дела когда у человека допустим плоскостопие - то это и есть патология данной диафрагмы. Или степени плоскостопия.

2. Диафрагма коленного сустава (ДКС) - если Вы ляжете и согнёте ноги так чтобы колено было вверху, то свод под коленом и будет данной диафрагмой.

3. Диафрагма тазового дна (ДТД) - стабилизирует малый таз и удерживает органы малого таза.
Прикрепляется к костям малого таза.

4. Грудобрюшная диафрагма (ГБД) - это самая известная диафрагма, которая участвует в дыхании.

5. Диафрагма верхней апертуры грудной клетки (ДВАГК) - фиксирует верхний купол легкого. Визуально эту диафрагму создают фасции двух самых верхних рёбер, как колокол.

6. Ротовая диафрагма (подчелюстная диафрагма) - стабилизирует подъязычную кость и нижнюю челюсть в горизонтальной плоскости.

7. Турецкое седло - здесь пожалуй покажу на картинке.





Все диафрагмы образуют цепь. Например нарушение диафрагмы стопы - ведёт к уничтожению всей цепи диафрагм. Мы это часто и видим у людей. Вылетает коленка, перекашивается позвоночник, всё начинает работать неправильно...

 

[Веретенников Сергей]

Любую из этих 7 диафрагм Вы можете массировать.
Но не в прямом смысле - все.

Разумеется свод стопы можете массировать руками, свод колена, частично ДТД, ГБД, ДВАГК, ротовую диафрагму. Турецкое седло не руками - это понятно.

Для всех диафрагм есть свой метод массажа и взаимодействия - главным образ расслабления и снятия блоков.

По сути дела если Вы будете хорошо заниматься Хатха Йогой - то Вы решаете эту проблему.

Но как минимум уже сейчас Вы можете массировать свод стопы, свод колена.