Око возрождения.

[ Автор ], я так поняла, что после выдоха.

 

Личный опыт: вход в ОВ,это 2 с половиной месяца,до 21 повтора сделал чётко,то есть освоил. Теперь делаю,когда считаю нужным,количество повторений зависит от настроения,пару раз делал по 108,пока не летаю =),но никаких откатов нет. Раньше,из-за спортивной травмы всегда,раз в год,тратил деньги на лечение (миостимуляция,вакуумный массаж),теперь владею ОВ,не болею,занятия бывает не практикую по пол-года.

 

[ Автор ], во время выдоха.

То есть: немного выдохнул,пауза,продолжение выдоха?

 

[ Автор ], прошу прощения, я так поняла, что после выдоха.

 

На выдохе-это во время выдоха или после выдоха? Или до выдоха? Извините,что не "догоняю".

Т.е. сделали полный выдох,задержали дыхание и начали раскрутку на то количество, которое вы делаете

 

Т.е. сделали полный выдох,задержали дыхание и начали раскрутку на то количество, которое вы делаете

Спасибо,Игорь,буду пробовать.

 

Извините,что с запозданием отвечаю.Очень красивое видео,но не совсем точное.Если конкретно о 2-ом упражнении ,то в начале,на вдохе голова поднимается (подбородок в грудину),вдох продолжается ,поднимаем ноги.Это половина.Выдох ,ноги опускаются ,выдох продолжается,голова опускается.

 

[ Автор ], благодарю!

 

Намасте! Начала практиковать Око Возрождения уже примерно 1 месяц. Бодрость и прилив сил заметно сразу. Посмотрим, что дальше будет.

 

Намасте! Начала практиковать Око Возрождения уже примерно 1 месяц. Бодрость и прилив сил заметно сразу. Посмотрим, что дальше будет.

Главное-дойди до 21-го повтора. После этого можешь делать или полностью,по 21,или,если торопишься или лень-меньше,но нечётное количество. Но сама-то думай о 108 повторах!!!

 

Очень интересная и захватывающая информация! Благодарю! Я как раз искал хорошую систему физических упражнений!

 

Всем огромная благодарность за то, что делитесь своим опытом и своими результатами!
Намасте!

 

Всем огромная благодарность за то, что делитесь своим опытом и своими результатами!
Намасте!

Гульнара, а вы делаете гимнастику как написано в книге Питера Кэлдера лишь движения и соблюдая ритм дыхания или же вы еще концентрируетесь на чакрах и ощущениях огня как показано в приведенном в этой теме видео?

 

[ Автор ], намасте, я Ваше видео ещё не смотрела. После просмотра отпишусь.

 

ВАЖНО!!! Здесь (пройдите по этой ссылке) [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1214/[/URL] Настоятель нашего Ашрама Ом Шанти изложил важную информацию насчёт 6-го ритуального действия, которое описывается в книге Питера Кэлдера "Око Возрождения". Обязательно прочитайте, вдруг кто-то ещё не читал этого. Важная информация насчёт 6-го ритуального действия и сексуальной энергии (там есть ещё одна важная ссылка).

 

А правда, что Пять тибетцев или Око Возрождения, если начал делать, то нельзя бросать, а то начинаешь резко стареть? В книге Кэлдера было написано.

 

А правда, что Пять тибетцев или Око Возрождения, если начал делать, то нельзя бросать, а то начинаешь резко стареть? В книге Кэлдера было написано.

Я делаю время от времени, пока никаких откатов. Единственное, что были боли в теле первое время и я занимаюсь со дня размещения этой темы в Ашраме. То есть не так уж долго. Всего делаю 21 повтор, очень понравилось сразу потом делать славянскую гимнастику и амриташакти - эффект усиливается.

 

Всего делаю 21 повтор, очень понравилось сразу потом делать славянскую гимнастику и амриташакти - эффект усиливается.

А что за славянская гимнастика? Я слышала только про Здраву, сама не занималась правда. Но это пока))

 

А правда, что Пять тибетцев или Око Возрождения, если начал делать, то нельзя бросать, а то начинаешь резко стареть? В книге Кэлдера было написано.

Нет,не правда. Узри суть,Ангел-дойди до 21-го повтора,это обязательное условие. Смекаешь? Далее слушай себя. Не слышишь (нувдругесли)-делай по-желанию,тогда,когда не лень. ну и,ессно,если будут вопросы-пиши.

 

[ Автор ], намасте. Извините, что пишу ответ только сейчас. ОВ я начинала делать сначала, концентрируясь только на дыхании, на первом месте была "физика", в то время я ничего не знала об энергетике человека и т.д., но, интуитивно, тело реагировало правильно (без культивирования образа "огня"). Оно разогревалось, бросало в жар, очень быстро поднималась энергетика. Самое смешное, что либидо повысилось, а муж в то время работал по вахтам и я не знала куда эту сексуальную энергию девать. Шестое упражнение делать боялась, т.к. автор хорошо "запугал")) Но время от времени делала его))
Теперь, когда я стала заниматься йогой, я поняла, что это простое упражнение из пранаямы, поднимающее энергию с низших чакр в более высокие. Так что теперь я знаю куда девать генерируемую телом энергию))
[ Автор ], намасте.

А правда, что Пять тибетцев или Око Возрождения, если начал делать, то нельзя бросать, а то начинаешь резко стареть? В книге Кэлдера было написано.

раньше я так "думала", теперь из своего жизненного опыта говорю что неправда))
[ Автор ], намасте.

очень понравилось сразу потом делать славянскую гимнастику

Вы не поверите, но после ОВ я тоже вышла на славянскую гимнастику. Сама судьба "столкнула" меня с девушкой, которая подобрала комплекс именно по моей дате рождения. И действительно эти две практики имеют синергетический эффект. А также если в этот день хатха или раджа... Короче, ОВ - замечательный запускатель и побудитель организма))

амриташакти

я пока только изучаю этот комплекс, так сказать напитываюсь им))
[ Автор ], хотела добавить про дыхание во время упражнений. Я вдыхаю макушкой, потом энергия по позвоночнику спускается до копчика, потом выдыхаю через переднюю часть тела)) Получается, что я пускаю энергию по пути, противоположному показанному по видео)) Как я к этому пришла, не знаю, но мне нравится вводить в себя чистую космическую энергию через макушку, пропускать через спину и выпускать через живот старую усталую))