• Данный Ашрам, созданный в 2015 году, переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Но здесь с 2015 года накопилось огромное множество полезных материалов, которые Вы можете читать, смотреть, слушать. Переходите по разделам Ашрама - Вы обязательно увидите что-то уникальное, чего нигде нет. Обязательно найдёте то, что поможет Вам.
    Это место было закрыто от всех до 2022 года, и сейчас материалы открыты для всех. Я сделал это также из уважения к тем, кто был в Ашраме с 2015 года, кто оставил в нём "частичку себя" и уже покинул наш мир. Они живут здесь.
    Также в разных темах я давал ответы на самые разные вопросы, здесь много опытов практикующих по моим практикам, здесь Вы наглядно можете видеть, как действует виртуальный Ашрам... И может быть это поможет Вам войти в мой новый Ашрам, чтобы начать свой духовный Путь, как это сделали многие, кто был здесь и уже значительно изменились благодаря этому духовному месту. [ Вы можете закрыть объявление - нажав на крестик ]
  • Шантарам - это слово на санскрите. Состоит из двух слов: Шанта (или Шанти) - это покой, Рам (или Ра) - это имя Бога (Свет, Радость, Счастье). Шантарам - это место безграничного покоя и счастья. Также в ведической культуре так называют некоторых людей, достигших просветления.
  • Ашрам - это слово на санскрите (आश्रम). Состоит из двух слов: Аш - достигать, Рам - имя Бога. Ашрам - это место вдали от суеты, обитель мудрецов, практикующих духовные дисциплины. Также это слово переводится, как "место, где нет боли (страдания)", где страдания постепенно уходят от человека".

Чудодейственный лён

Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Лён – лидер по содержанию Омеги-3. Главного омолаживающего элемента. Передозировка этого компонента в чистом виде опасна для здоровья, но льняным маслом отравиться нельзя.

Польза масла льна:
  • — убирает лишний холестерин,
  • — освобождает сосуды от бляшек,
  • — разжижает кровь, тем самым понижая нагрузку на сердце,
  • — увеличивает выносливость организма,
  • — способствует усвоению кальция,
  • — убирает паразитов из организма,
  • — поднимает остроту зрения,
  • — задерживает старение.
Масло льна улучшает состояние кожи, волос, ногтей, помогает приобрести стройность, живость.

Не обязательно есть именно льняное масло. Можно есть льняные каши. К сожалению многие льняные каши из льна уже обезжиренные. Т.е. продаётся на самом деле просто жмых.

Я покупаю семена льна, засыпаю в кофемолку. Буквально секунд 10 блендерится. Всё превращается в такую пушистую массу, рыхлую.
Варится в воде минут 5. И всё, каша готова. Очень вкусная.
Но главное - очень полезная. И никаких обработок. И никаких добавок.
 
Автор
[ Автор ], спасибо за информацию! Как раз сегодня смотрела ролик о пользе семени льна.Кроме омега-3 , он содержит еще много грубого волокна- в помощь толстому кишечнику.Собиралась купить и разжевывать.) А каша- это гораздо лучше!
 
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Каша очень хорошая. И важно то, что не нужно семя ни чистить от шелухи, как например пшеницу, ни молоть, но молоть впрок.
Берётся целиковое зерно, размалывается и тут же съедается, т.е. нет процесса окисления.
Про лён вообще можно часами рассказывать. И едят его, и носят, и одеяла делают и простыни, и верёвки разные плетут, и масло делают из него...
Вообще одежда из него даже защищает человека энергетически. Особенно детей хорошо одевать, от сглазов всяких.
 
Автор
Спасибо дорогой [ Автор ], что обратили наше внимание на чудодейственный лен! Я пью льняное масло по столовой ложке утром и перед сном (на вкус не очень приятное, первое время будет сложновато пить). Также очень вкусные льняные хлебцы из цельных зернышек льна (есть с добавками горчичиных зерен, сушеных томатов и т.д.). Покупаю такие хлебцы на работу на перекус. Льняную кашу не пробовала. Ваш рецепт без обработок и добавок мне очень понравился - обязательно попробую и главное просто! Лен и льняное масло - это кладезь витаминов красоты и молодости!
 
Автор
[ Автор ],Намасте, Ксюша! Льняное масло- омега -3 - есть в капсулах- 1 капсулы в день достаточно, нет никаких неприятных моментов, в смысле окисления.
А маслом заправляю салаты- оно с горчинкой, но в салате скрадывается. А вот в виде каши- это ценно, спасибо ОМ ШАНТИ!
 
Автор
[ Автор ], Намасте, Танечка! А в состав таких капсул наверно входит и рыбий жир?
 
Автор
Спасибо за рецепт - обязательно попробуем :) Я люблю перемолотые семена льна с кефиром - очень вкусно.
Недавно была на встрече с одной женщиной - микробиологом, целительницей и обладающей зрением-рентгеном, и вот она советует носить всем льняную одежду, т.к. лен снимает негативный заряд и т.о. негативная энергетика при взаимодействии с миром (в общественном транспорте и др. местах скопления большого количества людей) на нас не влияет, либо в меньшей степени.
 
Автор
[ Автор ], спасибо за интересную тему. Пить масло не могу, а вот урбеч из семени льна ( и не только) употребляю уже второй год. Покупаю от производителя из Дагестана. Добавляю в кефир или натуральный йогурт.
Урбеч из семян льна. Для изготовления дагестанской пасты используют как черный, так и белый лен. В составе льняных семян выделяют клетчатку, клейковину, фитоэстрогены, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6). Включение продукта в рацион считается отличной профилактикой преждевременного старения, онкологических заболеваний и женских болезней. Этот вид урбеча способствует противовоспалительному действию при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта и верхних дыхательных путей. Нередко принимают его в качестве отхаркивающего средства при ангине, бронхите и пневмонии. Помимо этого он очищает организм, выводя шлаки и токсины, повышает иммунитет.
 
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
В кашу можно добавить также сахар Гур (совершенно не очищенный тростниковый сахар), кокосовый сахар или мёд. Будет ещё вкуснее.
Удивительное свойство этой каши - она не надоедает.
Очень хорошо есть как завтрак.
Даже её одну можно назвать лекарственным средством. И да, конечно, аминокислоты в ней очень важные. И главное дешёвые по сравнению с покупными.
 
Автор
Спасибо, Ом Шанти за новый рецепт. Я давно использую семена льна и кунжута на завтрак. Правда я их замачиваю на ночь и затем добавляю в каши. То что лен снижает холестерин, могу подтвердить на собственном опыте.
 
Автор
Всегда добавляю в салаты льняное масло, льняную муку и семя добавляю в лепёшки.
Кашу пробовала варить, непривычно, не по вкусу пришлось. Зная о полезности такой каши, думаю что привыкну к её вкусу.
Спасибо Ом Шанти за полезное напоминание.
 
Автор
Что ж, про лён тоже хочется сказать несколько слов.
Я его очень люблю.
Это супер продукт, ну а если семена льна ещё и прорастить, то, пожалуй равных ему по вкусу, питательности и оздоровлению организма не найти! Однако надо заметить, что в чистом виде семена льна не прорастают, их надо обязательно смешивать с семенами пшеницы или ржи 1:3, тогда проблем не возникнет и льняные семечки через сутки проклюнутся красивыми, белыми ростка, на порядок повысив при этом свою, а значит и вашу энергетику.
И к тому же, что очень приятно лён--символ нашей земечательной, синеокой Белоруссии!
 
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
В идеале можно самому выращивать.



И кормит, и одевает, и лечит.
 
Автор
[ Автор ], Намасте, Танечка! А в состав таких капсул наверно входит и рыбий жир?
Нет, Ксюша- на коробке прямо написано- льняное масло. Капсулу глотаешь -дневная норма омега-3.
И еще все полезности, о которых писал Ом Шанти.
 
Автор
У нас поля льна периодически встречаются. Очень красивое зрелище. Завораживающее, мистические растение...


[ картинка ]
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
[ Автор ], Сережа, потрясающе красиво!!! Мои любимые цветы льна! Матушка - Природа волшебница! Успокаивающе действует такая красота. Спасибо Вам!smiles13
 
Автор
У нас поля льна периодически встречаются. Очень красивое зрелище.
Это завораживающее, мистические растение...


[ картинка ]
Чудо- до чего красиво! Небо сливается с полем!
 
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Учеными доказано, что использование льняной одежды предупреждает ряд заболеваний, так как лен обладает редкостными бактериологическими свойствами - ни бактерии, ни грибок на нем не уживаются. Эта абсолютно чистая экологическая ткань является природным антисептиком. Лен убивает микробы, инфекции, подавляет вредную микрофлору, раны под льняными повязками заживают быстрее. Во льне находится кремнезем, сдерживающий развитие бактерий.

Долгое время вера в необыкновенную силу льняных материй была основана лишь на интуиции и наблюдениях, только после Второй мировой войны начались научные исследования, которые, впрочем, подтвердили правоту народной мудрости: "Лен - от болезней силен".

В 1962 г., ученые под руководством доктора Ю. В. Вадковской провели испытания одежды разного состава в различных климатических зонах страны. Было установлено, что льняные ткани по многим параметрам не имеют себе равных.

Лен обладает ценнейшими, поистине уникальными гигиеническими свойствами, к примеру, высокой воздухопроницаемостью и способностью отводить тепло и влагу. Лен хорош для жителей как южных, так и северных районов. В жаркую погоду у человека в одежде из льна температура у кожи на 3-4 градуса ниже, чем в одежде из хлопчатобумажных или шелковых тканей (не говоря уже о синтетике).

Сейчас лен - бесценный и единственный растительный материал, который используют при наложении внутренних швов в хирургии: не отторгая, его принимает наш организм и постепенно полностью рассасывает.

Бельевая ткань изо льна - единственно правильная по всем параметрам, особенно для детей. Кстати, издревле существует традиция принимать новорожденного именно на льняное полотно - как залог будущего здоровья младенца.

Исследования Министерства здравоохранения Республики Беларусь показали, что высокая гигиеничность, прочность, комфорт изделий из льняных тканей, способствуют более интенсивному кровообращению, стимулированию организма и уменьшению его утомляемости. Медики считают, что лен способствует снижению простудных заболеваний.

Недавно ученые провели весьма любопытный эксперимент. Путем сравнительных исследований установили, что сон на льняных простынях способствует увеличению содержания в крови иммуноглобулина А, который восстанавливает иммунную систему. В результате человек чувствует себя бодрее, здоровее. Ни синтетика, ни даже хлопок не дают такого эффекта.

Последние исследования обнаружили, что льняная одежда в несколько раз понижает уровень радиации, вдвое ослабляет гамма-излучение, защищает от химически агрессивной среды. Кроме того, выяснилось, что лен способен отчасти гасить электромагнитные волны, излучения бытовых и промышленных приборов. Льняная рубашка становится почти что униформой тех, кто сидит за компьютером.

Для людей, страдающих кожными заболеваниями и склонностью к различного вида аллергиям, бронхиальной астме, ринитам, при которых красители, отбеливатели, антистатики, искусственное волокно, да и просто ворсистые ткани противопоказаны, ничто не может быть сравнимо со льном. Льняное белье не закупоривает поры, обеспечивает хорошую вентиляцию кожи, способствует более интенсивному кровообращению.

Учеными доказано, что каждая вещь, каждый материал имеет свою энергетику. Лен, пожалуй, обладает самой сильной энергетикой из всех материалов. Он пробуждает в человеке чувство спокойной сосредоточенности, глубокомыслие и размеренность. Психотерапевты убеждены, что льняные волокна предохраняют человека от депрессий, неврозов, психических расстройств. Поэтому лен актуален именно сейчас, во времена постоянных стрессов.

Кстати, льняная пряжа - прекрасный фильтрующий материал, который спасает не только от химически агрессивной среды, шумов, пыли, радиации, но и от душевных раздражителей. Волокно подобно губке впитывает в себя весь негатив, который окружает нас в условиях большого города, не давая ему возможности добраться до человека. Именно поэтому в индустриальных странах с высоким уровнем поражаемости нервной системы так ценится лен. Покупая вещь из этого материала, человек приобретает не только качественную одежду, но и своеобразный щит от внешних раздражителей.

По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е. Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона, и всего 1-2 столовых ложки обеспечивают удовлетворение суточной потребности в них.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

альфа-линоленовая кислота (Омега-3) — 60%;
линолевая кислота (Омега-6) — 20%;
олеиновая кислота (Омега-9) — 10%;
другие насыщенные жирные кислоты — 10%.

Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и в льняном масле. Однако в масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый многим по рыбьему жиру. Это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.

Источник: сборник из интернета
 
Автор
Как я люблю лен! Пока только в виде ткани. Само слово на меня как- то действует, вызывает какие- то очень родные ассоциации. Обязательно попробую кашу из льняных семян! У меня сегодня как раз по практике 7 лимонов, ничего не ела, завтра попробую сварить. Ом Шанти, спасибо большое!
 
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Нечто подобное советовал также академик Бутейко.
Но там больше история про пшено.

Вообще удивляет факт того, что лён очень близок к человеческому телу. Как написано вверху нитями из льна зашивают раны и хирургические швы, и нити рассасываются, как часть человеческого тела, никакого отторжения. Более того, убивается всё плохое для человека, но бережно сохраняется всё нужное и полезное.
 
  • Хотите ответить в этой теме? Данный Ашрам - переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Вы можете обсудить данную тему в новом Ашраме, который значительно улучшен.
Сверху