Медкарта Елена Полевая

Отчет 8 декабря (День 18)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/
ЗП1
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00
Никаких особенных изменений больше пока не замечаю, кроме того, что легче делается http://tkm1.ru/goldenrooster/ и разные приседания. Самочувствие хорошее.

 

Отчет 9 декабря (День 19)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
Сухое голодание весь день +, поэтому http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm не делала -
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
Еженедельный очистительный сеанс с Юрием Шалагиным в 19:00
http://youryoga.org/bruno/index.htm 11:00 утром и 21:00 вечером+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00
Завтра утром планирую упрощенную пракшалану.

 

Отчет 10 декабря (День 20)
Вчерашнее сухое голодание (весь день) прошло совсем гладко. Никаких неприятных побочек не было. Сегодня утром провела упрощенную пракшлану, как я всегда делаю после Экадашей. Чувство легкости и чистоты. Сегодняшнее питание было облегченным. Только немного тушеных овощей, соки и вода. Завтра перехожу на обычное питание - каша, суп, молочка. Самочувствие прекрасное.
***
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
Доспехи Бога+ (провела в них несколько часов)
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://youryoga.org/med/simply_inversion_pose.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 11 декабря (День 21)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+ Всегда
Доспехи Бога+ Опять провела в них несколько часов. Буду носить их по возможности каждый день. Очень нравится!
https://vk.com/wall-44234443_7904+ держу подолгу, на автомате
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+ Кроме насосной функции и помощи коленкам, растягивает поясницу. Я это чувствую.
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+ Заметно прямее стала сидеть. Помогает мне правильно сидеть на стуле, с прогибом в нужную сторону.
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+ как говорят: "Будем посмотреть"
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://youryoga.org/med/simply_inversion_pose.htm+ Иногда делаю березку у стены. Когда устаю, ставлю ступни на стенку и еще держу.
http://tkm1.ru/goldenrooster/ по 1,5- 2 мин несколько раз
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+ Точка перестала быть чувствительной
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-98221 +
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm Ночью они всегда под подушкой, а днем светят со стенки!
http://youryoga.org/blog/17.htm+ Очень люблю. Это тоже святое. Я от него хорошо и спокойно сплю.
спать в 22:00
Сегодня 3 недели, как мы начали программу по омоложению. И уже можно сделать некоторые выводы об эффективности методик. Упражнения для ног, которые я выполняла втечение этого времени несомненно оказали целительное, омолаживающее действие. Сильный xруст в коленках, который я слышала много лет, почти полностью пропал! Это значит увеличилось количество смазочной жидкости и трение суставов друг об друга уменьшилось. Я к этому хрусту уже привыкла и думала, что с этим ничего не поделаешь. А оказывается, просто не было системы и дисциплины, которыe были во время курса омоложения. Теперь приседания и "Петушок" делаются гораздо легче и дольше. Я очень довольна этим результатом. И еще трещины на пяточках полностью прошли. Тоже очень приятно. Все это cильно вдохновило меня и дальше продолжать практики. Также отмечается улучшение кожи лица, и слизистых оболочек носа. Ну и общий тонус повысился!

 

Отчет 12 декабря (День 22)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
Доспехи Бога+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://youryoga.org/med/simply_inversion_pose.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-98221 +
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2519/ - Залетела ко мне смешинка со странички Инги. Полдня смеялась. Наверно срезонировало, потому, что у самой были похожие чувства. Но надо сказать, безумно нравится такое состояние радости - забываешь все проблемы и просто летаешь. Давно так не веселилась. Вся дыхалка прочистилась. И вижу, как же это полезно почаще смеяться. Потрясающий заряд бодрости. Возьму на вооружение.[ картинка ]
спать в 22:00

 

Отчет 13 декабря (День 23)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
Доспехи Бога+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/med/simply_inversion_pose.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-98221 +
http://www.youryoga.org/blog/48.htm+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2519/+ Boт уже второй день смеюсь. Сегодня даже при начитке ЗП, когда дело дошло до медитации, вспомнила Ингину фразу о визуализации и тоже в голос захохотала. Kак заразительно! "И смех и грех" [ картинка ]
Это же надо! Вот как нас Сытин настроил. Великий человек! Надо бы сeрьезно заняться его настроями. Пока только слушала настой на сон.
спать в 22:00

 

Отчет 14 декабря (День 24)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
ходьба на коленях (даосская практика)
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-98221 +
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00
"Здоровею-крепну"...

 

Отчет 15 декабря (День 25)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
сеанс "Омоложение" 21:30 Мск -- Сегодня пропустила сеанс -
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-98221 +
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 16 декабря (День 26)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+ (41 День )
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск передавать+принимать Энергию+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 17 декабря (День 27)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
ЗП1+ (42 День ) Решила продлить себе удовольствие по начитке мантр до Нового Года. Мастер разрешил.
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Сегодня общий сеанс омоложения пропустила. Стало трудно соблюдать время
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:30
Все хорошо, только уже хочется немного расслабиться, не привязываясь ко времени.

 

Отчет 18 декабря (День 28)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
ЗП1+ (43 День )
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 10:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск.передавала+принимала Энергию+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
Настрой Сытина #28+
1. Все тревоги исчезли. Абсолютно спокойно
2. Блаженное спокойствие
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00
Остаюсь в первой группе. Результатами довольна. Радует уменьшение хруста в коленках, укрепление ног и мышц спины, oсанка. Общий тонус повысился. Настроение позитивное. Тепло. Простуды проходят мимо. Прекрасный сон всю ночь напролет (~ 7 часов). Утром просыпаюсь без будильника до 6, полностью выспавшись. Слава Богу!
До сегодняшнего дня ежедневно, за очень редким исключением, участвовала в ежедневных сеансaх на омоложение, передавая и принимая Энергию. C завтрашнего дня буду пока только принимать.
Программа остается приблизительно такой же. Может добавлю еще другие настрои Сытина.

 

Отчет 19 декабря (День 29)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
ЗП1+ (44 День )
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 10:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. принимала Энергию с благодарностью+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
Настрой Сытина#74 +
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
Настрой Сытина #28+
1. Все тревоги исчезли. Абсолютно спокойно
2. Блаженное спокойствие
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 20 декабря (День 30)
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
ЗП1+ (45 День )
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. принимала Энергию с благодарностью+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/+
Настрой Сытина#74 +
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Месяц 2
Отчет 21 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. принимала Энергию с благодарностью+
Настрой Сытина#74 +
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00
Самочувствие/настроение хорошее, бодрое. Днем cтала сильно потеть.

 

Отчет 22 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+ Точка не чувствительна, значит, наверно, не требует внимания пока.
http://youryoga.org/bruno/index.htm ( 9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. принимала Энергию с благодарностью+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026+
Настрой Сытина#74 +
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 23 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/ +
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
http://youryoga.org/med/simply_inversion_pose.htm+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2747/page-51#post-104590+
http://youryoga.org/bruno/index.htm (21:00 )+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
Настрой Сытина#74 +
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00

 

Отчет 24 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/ +
24 часа сухое голодание+
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2029/page-10#post-105138
http://youryoga.org/bruno/index.htm (утро )+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. передавала+принимала Энергию+
Настрой Сытина#59
Обратный настрой на подавление сомнений
Настрой Сытина#74
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
спать в 22:00

 

Отчет 25 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/ +
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/bruno/index.htm (9:00 утром и 21:00 вечером)
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. передавала+принимала Энергию+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
Настрой Сытина#59
Обратный настрой на подавление сомнений
Настрой Сытина#74
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
спать в 22:30

 

Отчет 26 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/ +
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/2605/page-50#post-105776
чтение и слушание мантр Шивы+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://youryoga.org/bruno/index.htm (9:00 утром и 21:00 вечером)+
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. передавала+принимала Энергию+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
спать в 22:30

 

Отчет 27 декабря
контрастный душ, http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1429/+
http://www.youryoga.org/article/panchakarma.htm+
http://youryoga.org/med/dospehi_boga.htm
https://vk.com/wall-44234443_7904+
http://www.youryoga.org/blog/20.htm+
http://youryoga.org/bruno/index.htm (9:00 утром и 21:00 вечером)
Ежедневный общий сеанс "Омоложение" в 21:30 Мск. передавала+принимала Энергию+
http://youryoga.org/video/super_brain_yoga.htm+
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-3#post-97951+
Настрой Сытина#59
Обратный настрой на подавление сомнений
Настрой Сытина#74
С помощью Бога заново создаю себя юной здоровой красавицей
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://tkm1.ru/sanyinjiao/+
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/page-4#post-102734+
http://youryoga.org/blog/17.htm+
спать в 22:00