ॐ
Автор
22.12.16
Все то же самое -
Все то же самое -
- утром в постели Астр. генетика, Позволение.
- Кружение (прямо после кружения - 5 минут медитация с закрытыми глазами, руки в намасте, потом маленький танец), самомассаж, Б.Г, и еще тренировка по дыханию - все до завтрака, натощак ( только 1 стакан воды с самого утра + полстакана воды с соком 1 лимона, забывала об этом писать).
- Днем хорошо потренировалась с асанами на ковре, и еще несколько собственных упражнений, опять дыхание.
- Сейчас есть 15 минут свободных до Б.Г. - сделаю легкие (ключи, барабан, супермозг, петух).