Медкарта Чернышева Галина

Отчёт за 06.12 и 07.12.2016
Выполняю все запланированные упражнения, асаны, методы с прослушиванием настроев. Выполненяя упражнения с разиновым жгутом есть хороший результат, прорабатываются различные группы мышц, правда жгут сегодня порвался . Придётся наверное ещё не один порвать.
Прогулки на свежем воздухе и с пользой дела, снег убирать.
Дочитываю книги Алтухова С. одновременно применяю расслобление.
Практики на рост новых зубов и настрои работают хорошо, чувствую мгновенную реакцию, но только когда слушаю, надо почаще в течении дня вспоминать что новые зубы уже растут.

 

08.12.2016
Заниматься сегодня неполучилось.
Но у меня очень приятная новость. Сегодня с поликлинники " иду, птицей на крыльях лечу" все анализы хорошие, сахар, гемоглобин, экг...
немного холестерин привышает, но это дело поправимо дыханием по Бутейко. Самое главное никакой мастопатии мамограмма не обнаружила, а полтора года назад она была.
Теперь у меня не только крылья вырастут, но и зубы.

 

09.12.2016
Сегодня Экакдаши, пост на воде. Практика "Позволения" несколько раз за день, просто нахлынет чувство и вспоминаю про неё.
Гуляла много на свежем воздухе в лесу, постояла у берёзки.
Провела практику на рост новых зубов с повторением.
Настрои совместила с методом Бутейко, результат здесь описала [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3394/#post-102373[/URL]
Целительные токи тоже совмещаю с методом Бутейко, очень хорошо чувствуется состояние принятия, открытости.
На ночь полечусь Шамбала Рейки.

 

10.12 - 11.12.2016
Пост прошёл замечательно, чувствую себя хорошо.
Также продолжаю заниматься физ.упр. асаны, ключь под настрои Сытина, если никто не отвлекает, то хорошо вдохновляет и окрыляет, внутри чувствуется живость,подъём.
Понравилось делать ключь [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/1835/[/URL] не могу остановиться, два дня уже делаю по 20 минут.
Продолжаю практику регенирации зубов с повторением и настрои Сытина на востановление зубов в замен утраченых.
Занимаюсь по методу Бутейко, этот метод не только даёт здаровье, ещё и волю воспитывает. Только начала заниматься и сразу почувствовала себя на много спокойнее.
Мне кажется этод метод даёт ещё и мистические переживания, я стала чувствовать после занятий, что не только я меняюсь, но и пространство вокруг меня тоже меняется, только это не возможно объяснить.
Посидела в методе Бутейко после приняла токи Бруно и практику ключь под настрои Сытина, очень сильная практика получилась сегодня утром.

 

12.12.2016
Физические упражнения сегодня по минимуму. Провела основательно имбирно - солевой массаж проробатывая все мышцы, после проработала всё тело ладошками до красноты, а после всего массаж с маслом гхи. Тело гудело очень долго и приятно.
Продолжаю практику по регенирации зубов и настрои Сытина по этой же теме. днём и вечером.
Стараюсь чаще быть в методе Бутейко, удобно слушать настрой и находиться в методе.
Бруно Г. тоже совмешаю с методом Бутейко.
Незнаю что повлияло, сегодня чувствую свою левую почку, не болит, но чувствую. Пока всё под контролем, буду следить.
Аппетит пропал, кушать не хочется, в обед поела творожок с бананом и стакан чая своего вечером, думаю это нормально, я чувствую идут большие изменения в моём организме.
Пью кипяток весь день. Немного погуляла.

 

13.12.2016
Сегодня полностью выполнила свой комплекс упражнений и асан, хотя бывают у меня перерывы в занятиях, но на гибкости это не отражается, каждый раз отмечаю, что тело моё становится лекгим, подвижным и гибким.
Ключь делаю теперь по 20 минут, просто блаженство.
Массаж рук, плечь, шеи, лица с маслом гхи, сегодня тщательнее растирала уши, так как с утра ещё чувствовала свои почки, а потом не заметила когда всё стало замечательно.
Вчера наночь я полечила себя Шамбала Рейки и когда держала руки в области почек чувствовала похожее на жжение в почках.
Практика на востановление зубов с настроями.
Кушаю совсем мало, просто не хочется, наверное дыханием наедаюсь (праной), непривычно, надо перестраиваться к новому образу питания.
Метод по Бутейко идёт хорошо, зря я волновалась что будет трудно, очень нравится.
Целительные токи, настрои.

 

Приезжала младшая дочь в гости и все занятия мои отошли в сторону, только иногда получалось дышать по методу Бутейко.
Очень мне нравится это дыхание, оно волшебное, мистическое. Во время замедленного дыхания чувствую как всё пространство вокруг меня уплотняется (будто вода вокруг) и плотный воздух распирает перегородку носа действует прямо на мозг (эйфория, опьянение).
Несколько дней назад появился зуд левого глаза, я отметила это и продолжала наблюдать. Вчера потирая глаза я заметила (на веке левого глаза была видимая папиломка), что папиломка почти исчезла, осталось совсем мизерная. Ещё одна видимая победа , а сколько невидимых моему глазу.

 

18.12.2016
Постепенно вхожу в свой режим омоложения, сегодня выполнила программу физических упражнений и асан, ключь, виброгимнастика с настроями.
Попробовала практику Петух на одной ноге, сначало не очень получалось, сейчас получается неплохо, буду её практиковать.
Солевой массаж всего тела, после маслянный с гхи. Регенирация зубов и настрои на эту тему. Настрои просто волшебные, слушать одно удовольствие, появляется настоящая вера и яркие образы себя здоровой и молодой, просто реально чувствую как это происходит, как Господь Бог мне помогает.
Дыхание по Бутейко.

 

19.12.2016
Сегодня все упражнения, асаны выполнила, как всегда с настроями.
Дыхание по Бутейко тоже с настроями.
Практика востановление зубов с повторением.
Целительные токи както перешли на один раз, надо исправляться.
Времени маловато и практики для души постепенно отошли, хотя с настроями я ЕЁ очень хорошо чувствую, ОНА воспряла.
Медитации на расстоянии тоже никак не получается вписать в систему.

Остаюсь в основной группе по омоложению, буду стараться.
Программа:
Тело (общее физическое оздоровление)
http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
http://youryoga.livejournal.com/152010.html
http://tkm1.ru/goldenrooster/
Разум (ментальная и эмоциональная гигиена)
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрои Сытина, 74 и 116.
Душа
http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
http://youryoga.org/med/ankh.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Результаты месячного курса омоложения: Улучшилась асанка, уже стало привычкой грудь вперёд и спина с прогибом. Кожа подтянулась, мышцы окрепли, руки укрепились, гибкость улучшается. Самочувствие прекрасное, проблемы с суставами бедра, плечом и шеей остаются, но болей нет, подвижность их улучшается.
Воспряла духом с настроями Сытина, они просто волшебные.
На методе по Бутейко исчезает папилома на веке левого глаза, КП - 25 секунд.
Я не являюсь участником Целительных сеансов в 21,30 т. к. у нас это глубокая ночь, очень благодарна всем передающим энергию.

 

21.12.2016
Все запланированные упражнения выполнила с настроями. http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htmhttp://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
http://youryoga.org/med/ankh.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Целительные токи, Шамбала Рейки,

 

22.12.2016
Сегодня выполнила все физ. упражнения с настроями. Ширшасана (стойка на голове) очень хорошо получается до 5 минут. Петух на одной ноге тоже хорошо, на правой легче, почти небалансирую руками до 1 минуты, на правой тоже до 1 минуты, но балансировать руками приходится активно.
Сделала имбирно - солевой массаж, пошлёпала лодошками всё тело до красноты, после массаж маслом гхи.
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
http://youryoga.org/med/ankh.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Практика регенерации зубов, в течении дня получается вспоминать, что под каждым зубом есть семя - зарождение новых зубов и всякие осоциации с их ростом.
Метод по Бутейко. Целительные токи.
Вчера и сегодня http://youryoga.org/med.htm#3med.

 

23.12.2016
Выполнила все физ. упражнения с настроями. После физ. упр. делаю последнее упражнение всегда, оно мне очень нравится, теперь буду знать его название - Пранаяма Агнисара в положении стоя. [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3517/[/URL] Спасибо Ом Шанти.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Практика регенерации зубов. Метод по Бутейко. Целительные токи и [URL]http://youryoga.org/article/bruno2.htm[/URL] - очень нравится смотреть место силы, в голове состояние медетативное, плавоющее.

 

24.12.2016
Сегодня выполнила не полную программу физ. упр. с настроями. http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
Дыхание по Бутейко. Целительные токи.
Приближается праздничная забота, звонки, разговоры, планы. Скоро будут гости, дети приезжают, занятия придётся оставить на время.
Завтра Экадаши, пост на воде.

 

25.12.2016 Экадаши.
Выполнила все упражнения, асаны, ключ, виброгимнастика, небесный барабан, петух на одной ноге - левая 1 мин. правая 1,5 мин. с настроями.
Практика регенерации зубов и настрои.
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
http://youryoga.org/med/yantras_med.htm
http://youryoga.org/med/ankh.htm
http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
Дыхание по Бутейко с мантрой бессмертия. КП - 25сек. П - 72.
Целительные токи, [URL]http://youryoga.org/article/bruno2.htm[/URL] место памяти.
Небольшая прогулка. Самочувствие прекрасное.

 

26.12.206
Сделала все свои упражнения с настроями.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
http://youryoga.livejournal.com/152010.html
http://tkm1.ru/goldenrooster/
Пранояма Агнисара в положении стоя.
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
http://youryoga.org/med/ankh.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
http://www.youryoga.org/med/power_word.htm
Сделала ещё имбирно - солевой массаж, масло гхи.
Практика рагенерации зубов, и настрои. Метод Бутейко.

 

27.12.2016
Сегодня у меня активные практики на развитие Разум и Душа.
Практики регенерации зубов.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Ещё несколько дней провожу тренинг онлайн Янтра - Медитация http://youryoga.org/med/yantras_med.htm очень мощный тренинг, на сайте всё что есть очень эфективное и необъятное.
Целительные токи. Немного метод Бутейко. Перед сном проведу практику с Анкхами.
Утром не получилось заниматься физ. упражн. и асанами, а днём была не очень расположена. Весь день сегодня необычный, такое чувство, что мня ведут и подсказывают. Я это поняла не сразу, а когда заметила, то пережила бесценный опыт. В такие моменты очень хорошо чувствуется присутствие ВС, что то такое родное, доброе обволакивающее.
Пришло понимание урока Любви, сколько живых, настоящих эмоций, несравнимых с повседневными, которые понастоящему открывают глаза на окружение вокруг тебя.
Ещё заметила, последнее время, подумаю и это происходит. Надо решить вопрос или найти что либо, обращаюсь к невидимым помошникам за помощью, всё решается и находится. Какое Счастье и Радость, знать и чувствовать Присутствие. На душе становится тепло и спокойно, полностью доверяешся и позволяеш всему происходить.
Наверное это лерическое отступление можно отнести к исцелению души.
" Я люблю свое прошлое. Я люблю своё будущее. Я люблю свои прошлые ошибки. Я люблю свой опыт. Я люблю себя."

 

28.12.2016
Сегодня с утра успела выполнить часть физ. упр. с настроями.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
После была поездка в город, вернулись поздно.

 

29.12.2016
Сегодня выполнила не полную программу физ. упр. с настроями.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
http://tkm1.ru/goldenrooster/
Пранояма Агнисара в положении стоя.
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
http://youryoga.org/video/i_love.htm
http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm
http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Видео - Медитация космическое сознание, Медитация на АУМ, Сознание вне тела.
Видео - практики регенерации зубов.
Целительные токи. Метод по Бутейко. Сегодня готовила кашу по Бутейко (просо, ячмень, овёс для проращивания) всё смолола, добавила соль крупного помола, масло гхи и вода, запипятила и поставила настаиваться. Вкуснятина, мужу тоже понравилось.
Чувствую происходят в организме перемены, то хочется кушать - кушаю, то не очень хочется - не кушаю, самочувствие хорошее. Повидимому организм включает экономный режим, когда необходимо провести какую то важную работу.
Перед сном анкхи.

 

30.12.2016.
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
Пранояма Агнисара в положении стоя.
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
Прогулка по лесу 2 часа, подзарядилась у берёзки, испила родниковой водицы.
Метод по Бутейко.
Семейный просмотр фильма "Бруно Грёнинг"
Принимаю омолаживающий сеанс от Людмилы.

 

31 и 1
Успела выполнить http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/blog/20.htm
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
Пранояма Агнисара в положении стоя.
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
Дыхание по Бутейко.
30.12 приняла первый сеанс СК от Людмилы Кузьмич, очень нежная, приятная энергия, видела яркие вспышки света во время сеанса, настоящая Световая Косметология.