ॐ
Автор
Отчет за прошедшую неделю 6-13 января
практики были теже, программу не меняла -
1.Простая перевернутая поза, Целительный и омолаживающий самомассаж, массаж Хэ Гу, небесный барабан, Панчакарма, омоложение кожи (делаю теперь через 2 дня- т.е. 2 дня практики, 2 дня- отдых) , активация энергии молодости
2. видеопрограмма "Я люблю", практика Позволения
3.Работа с энергией божественных слов, работа с Янтрами, Кхечари- мудра ( стараюсь помнить весь день)
Не всегда успевала программу Я люблю и работу с Янтрами (пропустила 2 и 3 дня соответственно). Каждый день- асаны из темы "Каждый день новая асана", настойки на воздухе и массаж лица. Планирую последнюю неделю курса практики не пропускать и поработать с удовольствием Кроме основной программы хочу попробовать по 1 в день новой для себя практики, чтобы найти интересные и необходимые для себя и, возможно, включить их в дальнейшем в свою ежедневную работу. Пока же, после окончания курса, моими ежедневными останутся Целительный и омолаживающий самомассаж, Небесный барабан, активация энергии молодости и Работа с энергией божественных слов.
практики были теже, программу не меняла -
1.Простая перевернутая поза, Целительный и омолаживающий самомассаж, массаж Хэ Гу, небесный барабан, Панчакарма, омоложение кожи (делаю теперь через 2 дня- т.е. 2 дня практики, 2 дня- отдых) , активация энергии молодости
2. видеопрограмма "Я люблю", практика Позволения
3.Работа с энергией божественных слов, работа с Янтрами, Кхечари- мудра ( стараюсь помнить весь день)
Не всегда успевала программу Я люблю и работу с Янтрами (пропустила 2 и 3 дня соответственно). Каждый день- асаны из темы "Каждый день новая асана", настойки на воздухе и массаж лица. Планирую последнюю неделю курса практики не пропускать и поработать с удовольствием Кроме основной программы хочу попробовать по 1 в день новой для себя практики, чтобы найти интересные и необходимые для себя и, возможно, включить их в дальнейшем в свою ежедневную работу. Пока же, после окончания курса, моими ежедневными останутся Целительный и омолаживающий самомассаж, Небесный барабан, активация энергии молодости и Работа с энергией божественных слов.