Медкарта Ольга Шпилевая

Намасте!

На данный момент состояние моего здоровья хорошее, но всегда есть к чему стремится!
Я очень много болела за время своего воплощения. Из самых серьезных заболеваний у меня было смещение позвоночных дисков, вывих шеи, а еще умудрилась переболеть дифтирией из-за чего резко упало зрение и началась ВСД, ну и ангина раз в пол года была моим вечным спутником. Была еще травма колена, которая до сих пор периодически дает о себе знать тем, что иногда просто не могу наступать на правую ногу, боль довольно острая. Со времен начальной школы ходила в очках, и после вывиха шеи оказались передавлены сосуды, вследствии чего нарушилось кровообращение головного мозга и еще сильнее упало зрение и начались сильнын головные боли. Помимо этого, у меня был сильный гипертонический кризис, да и вобще давление немного понижено.

После того, как я начала заниматься йогой и спортом состояния моего здоровья резко улучшилось. Вообще не представляю свою жизнь без йоги, только благодаря занятиям йогой я каждое утро встаю с кровати и живу. Я стараюсь вести очень активный и подвижный образ жизни, каждый день много хожу пешком, бываю на спортплощадке или стадионе. Раньше увлекалась горным туризмом, альпинизмом, спелеологией, скалолазанием. Сейчас хожу в походы по возможности, стараюс как можно больше бывать на природе и на свежем воздухе. Не ем мясо уже три года, и уже год как отказалась от рыбы, яиц, чая и кофе.

За последний год провела множество очистительных практик с сайта ТЙ, начала работать с ДП и КР, а также больше медитировать, что поспособствовала еще лучшему самочувствию!

В дальнейшем я хочу чувствовать себя абсолютно здоровой, энергичной, полной жизненных сил. В ближайших планах у меня омоложение, улучшение зрения и общего состояния позвоночника, в частности шейного отдела, исцеление кожи лица, а также волос. Плюс к этому удаление зажимов в теле и блоков в чарках, а также их раскрутка и активация. Я желаю, чтобы энергия текла через мое физическое тело, и через тонкие тела в том числе, легко и свободно!

Вот примерный список практик, котрые делаю каждый день, буду его постепенно дополнять:
1. Каждое утро начинаю с Сурья Намаскар, комплекса Хатха-Йоги, http://youryoga.org/med/asana-chakra.htm , Танец Шивы
2. http://youryoga.org/med/bessmertie.htm (выполняю целиком весь комплекс каждый день уже больше года)
3. http://youryoga.org/med/adiahara.htm (делаю повторную чистку от паразитов и приступаю ко второму этапу Адиахары)
4. Практики с КР и ДП
5. Состою в списке целителей и исцеляемых Большого списка

В ближайших планах:
1. Освоить дыхание по методу Бутейко
2. Собираюсь участвовать в вводном вебинаре по методике Бруго Грёнинга 27 ноября, а затем проводить практики-медитации по этому методу
3. Возобновить практику http://youryoga.org/med/astra_gen.htm
4. Участвовать в нашей программе по омоложению
.....

Удачи и здоровья всем нам!

 

Вот коротенький отчет за сегодня:

• Сурья Намаскар
• Амриташакти
• активация энергии молодости
• комплекс Хатха-Йоги
• Асаны для семи главных чакр
• Танец Шивы
• прогулка пешком 1.5 часа
• занятия на турниках на спортплощадке
• имбирно-гвоздичный чай и имбирная ванна (в рамках практики выведение паразитов из тела)
  
• аромат Анахаты и другие практики с Анахата чакрой

 

Вот коротенький отчет за вчера:

• Сурья Намаскар
• Амриташакти
• активация энергии молодости
• комплекс Хатха-Йоги
• Асаны для семи главных чакр
• Танец Шивы
• прогулка пешком 1.5 часа
• занятия на турниках на спортплощадке
• имбирно-гвоздичный чай и имбирная ванна (в рамках практики выведение паразитов из тела)

 

Вот коротенький отчет за сегодня:

• Сурья Намаскар
• Амриташакти
• активация энергии молодости
• комплекс Хатха-Йоги
• Асаны для семи главных чакр
• Танец Шивы
• имбирно-гвоздичный чай и имбирная ванна (это последний день практики выведение паразитов из тела, провожу ее уже во второй раз - такое прятное ощущение после неё и легкость, очень мне понравилась)

(два дня буду без практик и без интернете в дороге, со вторника приступлю ко всем практикам снова)

 

Вот мой план программы омоложения, возможно буду корректировать его в течении курса, но пока вижу как-то так (пишу небольшой с задержкой, так как была в дороге)

Тело (общее физическое оздоровление)
http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://www.youryoga.org/med/koja.htm

Разум (ментальная и эмоциональная гигиена)
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://www.koob.ru/sytin/woman_100
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

Душа
http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

 

За сегодня отчетик короткий:

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm

С завтрашнего дня постараюсь выполнять все, и полноценно участвовать в приеме/передачи энергии в омолаживающих сеансах.

Удачи всем нам

 

Отчетик за сегодня:

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm

Участвовала в приеме и передаче энергии с целью омоложения, ощущения были достаточно приятные, шло очень сильное тепло по позвоночнику.

Сегодня ознакомилась с целительным и омолаживающим самомассажем, завтра приступлю

 

Сегодня выполнила вот эти практики:

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

 

Отчет за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

 

Коротенький отчетик за вчера:

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm

 

Отчетик за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

 

Коротенький отчет за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

Начала слушать настрои Сытина, понравилось

 

Отчетик за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

Из настроев Сытина выбрала такие
№ 49 "Божественный настрой на омоложение волос, лица. Оздоровление волос"
№ 85 "Омоложение - исцеление кожи"

Со вчерашнего дня возобновила прием Цитросепта

 

Сегодня выполнила такие практики

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрой Сытина № 85 "Омоложение - исцеление кожи"

Сегодня впервые принимала целительный ток от Бруно Грёнинга, очень мощные ощущения и мне очень понравилось, буду практиковать каждый день по возможности

 

Отчетик за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрой Сытина № 85 "Омоложение - исцеление кожи"

 

Сегодня сделала следующее

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрой Сытина № 85 "Омоложение - исцеление кожи"

 

Отчетик за сегодня

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
Настрой Сытина № 85 "Омоложение - исцеление кожи"
Прием целительного тока от Бруно Грёнинга

 

Сегодня выполнила такие практики

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрои Сытина
№ 49 "Божественный настрой на омоложение волос, лица. Оздоровление волос"
№ 85 "Омоложение - исцеление кожи"

 

Отчетик за сегодня результаты трех недель участия в курсе

http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
http://youryoga.org/med/samomassaj.htm
http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm
Настрой Сытина № 49 "Божественный настрой на омоложение волос, лица. Оздоровление волос"

Подведу небольшой итог после трёх недель прохожнения курса по омоложению. Первое и самое главное - я просто стала намного лучше чебя чувствовать - бодрее, веселее и энергичнее. Стала немного дольше спать, возможно это зима так сказывается на мне, но при это прекрасно высыпаюсь и в течении дня вобще нет сонливости, хотя раньше бывала частенько.
Теперь более конкретно. У меня за последнюю неделю очень заметно улучшилось состояние волос, даже не передать! Последние два месяца из-за сильного стресса буквально пучками вычесывала волосы, они потускнели и заметно поредели. А тут за неделю такой эффект потрясающий просто! Волосы здоровые, блестящие, пышные, такое ощущение что их как-то больше стало, к тому же очень хорошо укладываются и при расчесывании не лезут волосы. Также заметно улучшилось состояние кожи лица. Вот как раз неделю слушаю настрои Сытина для омоложения волос и кожи, мне очень нравится. Для полноты картины добавлю, что сейчас полностью сменила и стала применять очень хорошие косметические средства по уходу за волосами и кожей лица, чтобы как говорится всеми возможными способами достичь максимального результата. И похоже что в комплексе со всеми остальными практиками эффект достигается очень хороший.
Буду постепенно дополнять свою программу, в виду достаточной занятости сейчас не могу слишком расширить ее, но буду стараться.
В принципе я уже немного дополнила ее. Начала выполнять сразу по несколько асан из темы http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/ Очень нравится - многия асаны я выполняла и так каждый день, но теперь есть возможность подкорректировать и выполнять их более правильно.
На этой неделе несолько раз принимала целительный ток от Бруно Грёнинга, мне очень понравилось, постараюсь практиковать регулярно. Также постараюсь голодать по средам, пока только Экадаши соблюдала, но по внутренним ощущениям голодать мне нужно все-таки чаще.
Вобщем эффект, как говорится, налицо, буду двигаться дальше и не перестану стараться для остижения максимального результата

 

В ближайшие дни буду выполнять практики в минимальном объеме , потому как приболела. Отчеты возобновлю после того, как самочувствие улучшится.
Пока регулярно принимаю целительный ток по методике Бруно Грёнинга