Ну например мне достаточно один раз в день поесть, а то и раз в два дня, если про еду вообще забываешь
Особенно если в жизни проходит период, когда приходится заниматься тяжелой физической работой, горстка риса, помещающаяся в кулак - дневная норма. Верно и обратное, если целыми днями бездельничать, может проснуться "жорка", но это скорее из разряда вредных привычек.
Никаких предварительных чисток организма не делал. В таком ритме уже значительное время.
Праноедением, это конечно же не назовешь.
Потерь веса никогда не было даже на килограмм - для интереса взвешиваюсь иногда, если у кого есть весы.
Крайний раз когда долго не ел -- 3 дня не ел, потом поел жидкий овощной суп, вроде там была капуста с картошкой и еще что-то типа моркови, не помню уже, соленый естественно, с хлебом, потом 8 дней не ел ничего. Воду пил с утра, и раз в день тоже воду пил, не чай, не соки. Не умер
очень хорошо себя чувствовал все время.
Овощи и фрукты ел только по сезону, в этом году это были яблоки и сливы в августе, а так если кушаю, то в основном рис, черный хлеб с кипятком, редко - какую-нибудь другую кашу на воде, соки не пью, из овощей разве что лук, кабачки ел несколько раз, но как-то не привык я к фрукто-овощеедению
соль стараюсь не употреблять. если нужна приправа, то горчица.
Иногда пью китайский зеленый чай самый простой.
