Тренажёр Веретенникова

[Веретенников Сергей]

Данный тренажёр позволяет визуализировать своё дыхание для максимально лёгкого его контроля с целю получения от дыхания увеличения уровня своей энергии, исцеления и сверх способностей.

Наверно нет такого Учения и даже религии - где не было бы работы с дыханием.

Даже современная медицина научно использует многие дыхательные методы.

Это говорит лишь об одном - дыхание - это ключ к очень многим нашим скрытым способностям.

Я создал программу в которую вложил возможно ВИДЕТЬ своё дыхание.

А то что Вы видите - Вы легко контролируете.

Очень сложно кому-то сказать - дыши менее глубоко, чтобы накапливать углекислый газ. Что значит "менее глубоко"? Человек не понимает.

Но моя программа это ПОКАЗЫВАЕТ.

И человек всё видит и понимает.

Я всё расписал по шагам. С чего начинать, за каким шагом следует дальнейший шаг и т.д.

Вам просто нужно следовать простой инструкции.

И повторяю - это не голые слова, Вы будете ВИДЕТЬ своё дыхание в моей программе!

И меняя настройки в программе - Вы будете менять дыхание на исцеляющее и дающее энергию.

Всё очень просто.

Меняете настройки в программе - но дыхание меняется у Вас!

Начнём.

Вот сама программа:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

ПОШАГАВАЯ ИНСТРУКЦИЯ К ТРЕНАЖЁРУ ВЕРЕТЕННИКОВА

Я буду начинать с тех шагов, которые обычно делают новички. Т.е. самые первые шаги для совсем низкого уровня владения дыханием. А часто даже можно незадумываюсь поставить знак равно: плохое владение дыханием = плохое здоровье. и энергетика
Но если Вы уже практикуете что-то из моих дыхательных методик или где-то занимаетесь пранаямой - Вы всё равно проходите всё с первых шагов. просто можете это сделать быстрее, чем новички.

Также, если Вам даются сразу легко первые Шаги, то можете сразу усложнять задачу уменьшая "Темп". По умолчанию он выставлен на 10.
И если Вам наоборот тяжело даются Шаги - то можете увеличить "Темп" до 12 или больше. Как правило 10 нормально всем.

Шаг 1

Откройте программу на всё окно.
Оденьте наушники.
Отведите ползунок "размер вдоха" на всю вправо, на 10.
Больше ничего не меняйте.

Включите "Старт".

Когда шар раздувается максимально - Вы вдыхаете максимально.
Вы именно вдыхаете глубоко.

Делайте всё синхронно с шаром.

Шар сжимается - выдох, разжимается - вдох.

И каждый раз Вы видите как шар - переходит некий красный круг - это среднее дыхание. И Ваш вдох и Ваш выдох делают этот красный круг точно между ними. Пока просто имейте это ввиду.

В данный момент Ваш мозг уже начнёт синхронизироваться с шаром программы.

Не дышите долго. Когда почувствуете, что достаточно - прекратите. Например почувствуете как вибрация пошла по пальцам или по рукам, в голове слегка "загудело".

Нажмите на "Стоп".

И посидите спокойно.

Можете задержать дыхание на выдохе и держать задержку столько сколько можете.

Можете повторить в этот день ещё раза 2.

Если очень хочется, то можете сразу сделать 3 раза.

Если Вы новичок - делайте так 3-10 дней.

© Веретенников
Сайт Твоя Йога - www.youryoga.org​

Шаг 2

Всё как на Шаге 1, только теперь увеличьте паузу после выдоха на 1.

В следующий день - на 2.

В третий день на 3.

И так далее.

Вот такой Шаг 2.

И не забудьте что "размер вдоха" как на первом Шаге - всегда 10.


Кстати Вы уже заметите, что после практики очень успокаиваетесь, отвлекаетесь от суеты и дурных мыслей.

А также уже почувствуете прилив энергии.

Обязательно смотрите всё время на экран (без напряжения). Именно так мозг синхронизируется с происходящим на экране. И это будет важно в следующих шагах.


Шаг 3

Теперь уменьшите "Размер вдоха" до 4.

Включите "Старт".

Вы заметите, что шар НЕ ДОХОДИТ КРАСНЫЙ КРУГ.

Это важный момент!

Ваш мозг уже синхронизирован с шаром.

Поэтому вдох остановится до красного круга, т.е. будет не полным, не 100%.

Продолжайте так дышать. Это примерно 40% от полного вдоха.

Это и есть собственно Дыхание Бутейко и море других, которые украли этот мтеод, немного его переделали. Но факт остаётся фактом - научно доказано, что такое дыхание исцеляет, за счёт накопления углекислого газа.

РАССЛАБЬТЕСЬ.

Делайте с полным расслаблением всех мышц.

Ещё раз повторю, Вам мозг запомнил на предыдущих Шагах, что значит 100% вдоха. И как это выглядит на экране в виде зашедшего за красный круг шара.

Теперь зелёный шар не доходит до красного круга - это значит, что вдох ниже обычного Вашего вдоха.

То что и делается на Методе Бутейко.

Дышите так например 10 минут в день.

Столько дней, сколько захотите.

Но чтобы следовать определённой Программе (которая позволяет просто следовать не думая, т.е. по принципу "взял и сделал") - скажу так: дышите 5 дней.

© Веретенников
Сайт Твоя Йога - www.youryoga.org​

Шаг 4

Теперь уменьшайте "Темп". По умолчанию он был всегда у Вас - 10.

Попробуйте выставлять каждый день на 1 меньше.

Делайте так 4-5 дня.

Т.е. за 4-5 дня уменьшите темп до 6-5.

Если в какой-то день темп не получается сбавить - продолжайте дышать в темпе предыдущего дня.

По времени - 5-10 минут каждый день.


Шаг 5

Теперь выставьте размер вдоха на 5.

5 - это Ваше среднее дыхание. Обычное.

Темп по умолчанию - 10.

Но теперь поставьте "Паузу после выдоха" - 1 с.

На следующий день 2 с.

И так далее.

Дойдите до 5-10 секунд.

© Веретенников
Сайт Твоя Йога - www.youryoga.org​

Итак, вот 5 Шагов.
Примерно нужно около месяца, чтобы их все пройти.


Я уже говорил Вам не раз и в Школе Махапурна и на сайте Твоя Йога - что именно пауза после выдоха - самая мистическая и целительная.

Об этом знают все Йоги. Об этом научно узнал академик Бутейко и доказал это на примере тысяч если не миллионов людей которые исцелились от разных заболеваний.

Про эту паузу ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте здесь - Дыхание и Открытие Бутейко
Особенно посмотрите там таблицу, на какой паузе (КП) человек становится сверхчеловеком.
Также Вы сможете заметить что КП у Вас увеличивается от этой программы. И Вы можете принять участие в этом интенсиве - Интенсив по КП

Я особенно подчеркну, что данная программа - не метод Бутейко и она не таблетка какая-нибудь. Т.е. я ничего ен лечу. Это просто тренажёр.

Использовать или не использовать - Ваше решение.

Я никаких обещаний не даю и не обещаю. И как видите тут нет списка, какие заболевания он может исцелять.

И какие мистические способности у Вас появятся тоже не известно - и каждого своё.

Моя программа основана на Знании. В том числе научном.

Это инструмент.

В ней даже есть что-то и от метода Вима Хофа.

Так что это очень работающая вещь!

Я могу лишь её Вам советовать.

Вот я её сделал для Вас.

Пользоваться или нет - Ваш выбор.

Лично я прошёл все Шаги и причём легко.

Как Вы понимаете - пройдя указанные мной в описании Шаги - затем можно усложнять. Например делая ещё длиннее паузы, до 20 с. Или уменьшая "Темп". И глубину вдоха.

Так что у этой программы большой потенциал для дальнейшего роста.

Если Вы сможете дышать на максималках - то это точно будет очень высоким уровнем.

Но начните с моих Шагов.

Делая так - будете расти и подниматься вверх в своих способностях и исцелении.

Я даю Вам эту программу и мой собственный Метод работы с нею абсолютно бесплатно.

Это очень упрости Вашу задачу своего роста.

Всё сводится к банальному - нажал на "Старт" и сделал. Всё просто.

Скоро открою интенсив по работе с этой программой, чтобы Вам было веселее шагать вместе

© Веретенников
Сайт Твоя Йога - www.youryoga.org
​

Открыл интенсив: Интенсив по тренажёру Веретенникова

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Данный тренажёр позволяет визуализировать своё дыхание для максимально лёгкого его контроля с целю получения от дыхания увеличения уровня своей энергии, исцеления и сверх способностей.<br /> <br /> Наверно нет такого Учения и даже религии - где не было бы работы с дыханием.<br /> <br /> Даже современная медицина научно использует многие дыхательные методы.<br /> <br /> Это говорит лишь об одном - дыхание - это ключ к очень многим нашим скрытым способностям.<br /> <br /> <br /> <div class="lbContainer lbContainer--inline " title="Путь к гармонии и просветлению.jpg" data-xf-init="lightbox" data-lb-single-image="1" data-lb-container-zoom="1" data-lb-trigger=".js-lbImage-attachment10149" data-lb-id="attachment10149"> <div class="lbContainer-zoomer js-lbImage-attachment10149" data-src="https://youryoga.ru/school/attachments/put-k-garmonii-i-prosvetleniju-jpg.10149/" aria-label="Zoom"></div> <img src="https://youryoga.ru/school/attachments/put-k-garmonii-i-prosvetleniju-jpg.10149/" data-url="" class="bbImage" data-zoom-target="1" alt="Путь к гармонии и просветлению.jpg" style="" /> </div><br /> <br /> <br /> Я создал программу в которую вложил возможно ВИДЕТЬ своё дыхание.<br /> <br /> А то что Вы видите - Вы легко контролируете.<br /> <br /> Очень сложно кому-то сказать - дыши менее глубоко, чтобы накапливать углекислый газ. Что значит "менее глубоко"? Человек не понимает.<br /> <br /> Но моя программа это ПОКАЗЫВАЕТ.<br /> <br /> И человек всё видит и понимает.<br /> <br /> Я всё расписал по шагам. С чего начинать, за каким шагом следует дальнейший шаг и т.д.<br /> <br /> Вам просто нужно следовать простой инструкции.<br /> <br /> И повторяю - это не голые слова, Вы будете ВИДЕТЬ своё дыхание в моей программе!<br /> <br /> И меняя настройки в программе - Вы будете менять дыхание на исцеляющее и дающее энергию.<br /> <br /> Всё очень просто.<br /> <br /> Меняете настройки в программе - но дыхание меняется у Вас!<br /> <br /> Начнём.<br /> <br /> <b><span style="font-size: 22px">Вот сама программа:</span></b><br /> <br /> <div class="block-mhhide block-mhhide--link"> Для просмотра скрытого содержимого вы должны <a href="/school/login/">войти</a> или <a href="/school/register/">зарегистрироваться</a>. </div><br /> <br /> ПОШАГАВАЯ ИНСТРУКЦИЯ К ТРЕНАЖЁРУ ВЕРЕТЕННИКОВА<br /> <br /> Я буду начинать с тех шагов, которые обычно делают новички. Т.е. самые первые шаги для совсем низкого уровня владения дыханием. А часто даже можно незадумываюсь поставить знак равно: плохое владение дыханием = плохое здоровье. и энергетика<br /> Но если Вы уже практикуете что-то из моих дыхательных методик или где-то занимаетесь пранаямой - Вы всё равно проходите всё с первых шагов. просто можете это сделать быстрее, чем новички.<br /> <br /> Также, если Вам даются сразу легко первые Шаги, то можете сразу усложнять задачу уменьшая "Темп". По умолчанию он выставлен на 10.<br /> И если Вам наоборот тяжело даются Шаги - то можете увеличить "Темп" до 12 или больше. Как правило 10 нормально всем.<br /> <br /> <span style="font-size: 26px">Шаг 1</span><br /> <br /> Откройте программу на всё окно.<br /> Оденьте наушники.<br /> Отведите ползунок "размер вдоха" на всю вправо, на 10.<br /> Больше ничего не меняйте.<br /> <br /> Включите "Старт".<br /> <br /> Когда шар раздувается максимально - Вы вдыхаете максимально.<br /> Вы именно вдыхаете глубоко.<br /> <br /> Делайте всё синхронно с шаром.<br /> <br /> Шар сжимается - выдох, разжимается - вдох.<br /> <br /> И каждый раз Вы видите как шар - переходит некий красный круг - это среднее дыхание. И Ваш вдох и Ваш выдох делают этот красный круг точно между ними. Пока просто имейте это ввиду.<br /> <br /> В данный момент Ваш мозг уже начнёт синхронизироваться с шаром программы.<br /> <br /> Не дышите долго. Когда почувствуете, что достаточно - прекратите. Например почувствуете как вибрация пошла по пальцам или по рукам, в голове слегка "загудело".<br /> <br /> Нажмите на "Стоп".<br /> <br /> И посидите спокойно.<br /> <br /> Можете задержать дыхание на выдохе и держать задержку столько сколько можете.<br /> <br /> Можете повторить в этот день ещё раза 2.<br /> <br /> Если очень хочется, то можете сразу сделать 3 раза.<br /> <br /> Если Вы новичок - делайте так 3-10 дней.<br /> <br /> <div style="text-align: right">© Веретенников<br /> Сайт Твоя Йога - <a href="https://www.youryoga.org" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">www.youryoga.org</a>​</div><br /> <br /> <span style="font-size: 26px">Шаг 2</span><br /> <br /> Всё как на Шаге 1, только теперь увеличьте паузу после выдоха на 1.<br /> <br /> В следующий день - на 2.<br /> <br /> В третий день на 3.<br /> <br /> И так далее.<br /> <br /> Вот такой Шаг 2.<br /> <br /> И не забудьте что "размер вдоха" как на первом Шаге - всегда 10.<br /> <br /> <br /> Кстати Вы уже заметите, что после практики очень успокаиваетесь, отвлекаетесь от суеты и дурных мыслей.<br /> <br /> А также уже почувствуете прилив энергии.<br /> <br /> Обязательно смотрите всё время на экран (без напряжения). Именно так мозг синхронизируется с происходящим на экране. И это будет важно в следующих шагах.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: 26px">Шаг 3</span><br /> <br /> Теперь уменьшите "Размер вдоха" до 4.<br /> <br /> Включите "Старт".<br /> <br /> Вы заметите, что шар НЕ ДОХОДИТ КРАСНЫЙ КРУГ.<br /> <br /> Это важный момент!<br /> <br /> Ваш мозг уже синхронизирован с шаром.<br /> <br /> Поэтому вдох остановится до красного круга, т.е. будет не полным, не 100%.<br /> <br /> Продолжайте так дышать. Это примерно 40% от полного вдоха.<br /> <br /> Это и есть собственно Дыхание Бутейко и море других, которые украли этот мтеод, немного его переделали. Но факт остаётся фактом - научно доказано, что такое дыхание исцеляет, за счёт накопления углекислого газа.<br /> <br /> РАССЛАБЬТЕСЬ.<br /> <br /> Делайте с полным расслаблением всех мышц.<br /> <br /> Ещё раз повторю, Вам мозг запомнил на предыдущих Шагах, что значит 100% вдоха. И как это выглядит на экране в виде зашедшего за красный круг шара.<br /> <br /> Теперь зелёный шар не доходит до красного круга - это значит, что вдох ниже обычного Вашего вдоха.<br /> <br /> То что и делается на Методе Бутейко.<br /> <br /> Дышите так например 10 минут в день.<br /> <br /> Столько дней, сколько захотите.<br /> <br /> Но чтобы следовать определённой Программе (которая позволяет просто следовать не думая, т.е. по принципу "взял и сделал") - скажу так: дышите 5 дней.<br /> <br /> <div style="text-align: right">© Веретенников<br /> Сайт Твоя Йога - <a href="https://www.youryoga.org" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">www.youryoga.org</a>​</div><br /> <span style="font-size: 26px">Шаг 4</span><br /> <br /> Теперь уменьшайте "Темп". По умолчанию он был всегда у Вас - 10.<br /> <br /> Попробуйте выставлять каждый день на 1 меньше.<br /> <br /> Делайте так 4-5 дня.<br /> <br /> Т.е. за 4-5 дня уменьшите темп до 6-5.<br /> <br /> Если в какой-то день темп не получается сбавить - продолжайте дышать в темпе предыдущего дня.<br /> <br /> По времени - 5-10 минут каждый день.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: 26px">Шаг 5</span><br /> <br /> Теперь выставьте размер вдоха на 5.<br /> <br /> 5 - это Ваше среднее дыхание. Обычное.<br /> <br /> Темп по умолчанию - 10.<br /> <br /> Но теперь поставьте "Паузу после выдоха" - 1 с.<br /> <br /> На следующий день 2 с.<br /> <br /> И так далее.<br /> <br /> Дойдите до 5-10 секунд.<br /> <br /> <div style="text-align: right">© Веретенников<br /> Сайт Твоя Йога - <a href="https://www.youryoga.org" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">www.youryoga.org</a>​</div><br /> <br /> Итак, вот 5 Шагов.<br /> Примерно нужно около месяца, чтобы их все пройти.<br /> <br /> <br /> Я уже говорил Вам не раз и в Школе Махапурна и на сайте Твоя Йога - что именно пауза после выдоха - самая мистическая и целительная.<br /> <br /> Об этом знают все Йоги. Об этом научно узнал академик Бутейко и доказал это на примере тысяч если не миллионов людей которые исцелились от разных заболеваний.<br /> <br /> Про эту паузу ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте здесь - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/dyxanie-i-otkrytie-butejko.2374/post-36312" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Дыхание и Открытие Бутейко</a><br /> Особенно посмотрите там таблицу, на какой паузе (КП) человек становится сверхчеловеком.<br /> Также Вы сможете заметить что КП у Вас увеличивается от этой программы. И Вы можете принять участие в этом интенсиве - <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/intensiv-po-kp.3016/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Интенсив по КП</a><br /> <br /> Я особенно подчеркну, что данная программа - не метод Бутейко и она не таблетка какая-нибудь. Т.е. я ничего ен лечу. Это просто тренажёр.<br /> <br /> Использовать или не использовать - Ваше решение.<br /> <br /> Я никаких обещаний не даю и не обещаю. И как видите тут нет списка, какие заболевания он может исцелять.<br /> <br /> И какие мистические способности у Вас появятся тоже не известно - и каждого своё.<br /> <br /> Моя программа основана на Знании. В том числе научном.<br /> <br /> Это инструмент.<br /> <br /> В ней даже есть что-то и от метода Вима Хофа.<br /> <br /> Так что это очень работающая вещь!<br /> <br /> Я могу лишь её Вам советовать.<br /> <br /> Вот я её сделал для Вас.<br /> <br /> Пользоваться или нет - Ваш выбор.<br /> <br /> Лично я прошёл все Шаги и причём легко.<br /> <br /> Как Вы понимаете - пройдя указанные мной в описании Шаги - затем можно усложнять. Например делая ещё длиннее паузы, до 20 с. Или уменьшая "Темп". И глубину вдоха.<br /> <br /> Так что у этой программы большой потенциал для дальнейшего роста.<br /> <br /> Если Вы сможете дышать на максималках - то это точно будет очень высоким уровнем.<br /> <br /> Но начните с моих Шагов.<br /> <br /> Делая так - будете расти и подниматься вверх в своих способностях и исцелении.<br /> <br /> Я даю Вам эту программу и мой собственный Метод работы с нею абсолютно бесплатно.<br /> <br /> Это очень упрости Вашу задачу своего роста.<br /> <br /> Всё сводится к банальному - нажал на "Старт" и сделал. Всё просто.<br /> <br /> Скоро открою интенсив по работе с этой программой, чтобы Вам было веселее шагать вместе <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /><br /> <div style="text-align: right">© Веретенников<br /> Сайт Твоя Йога - <a href="https://www.youryoga.org" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">www.youryoga.org</a><br />​</div>Открыл интенсив: <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/intensiv-po-trenazhjoru-veretennikova.3231/" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Интенсив по тренажёру Веретенникова</a></div>

 

[191121]

Намасте, ОМ Шанти! Огромное спасибо за такую программу, на первом Шаге уже чувствуется эффект от неё. Практикую дыхание по Виму Хофу, после него чувствуется подъём энергии и моя производительность на весь день увеличивается. Очень эффективно.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте, ОМ Шанти! Огромное спасибо за такую программу, на первом Шаге уже чувствуется эффект от неё. Практикую дыхание по Виму Хофу, после него чувствуется подъём энергии и моя производительность на весь день увеличивается. Очень эффективно.</div>

 

[2909]

Благодарю , ОМ Шанти за такую удобную программу!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Благодарю , ОМ Шанти за такую удобную программу! <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /> <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite16" alt=":love:" title="Love :love:" data-shortname=":love:" /></div>

 

[230261]

Какая классная программа. Я лично в восторге от нее. Только что провела 3 раза по 1 этапу. В последнее время у меня был сильный упадок сил , после сеанса голова стала ясная, такое ощущение что тело полностью проснулось от зимней спячки . Настроение у меня сразу поднялось, откуда то даже силы появились . Огромная благодарность за такой чудесный подарок Учитель! Мне очень -очень понравилось.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Какая классная программа. Я лично в восторге от нее. Только что провела 3 раза по 1 этапу. В последнее время у меня был сильный упадок сил , после сеанса голова стала ясная, такое ощущение что тело полностью проснулось от зимней спячки . Настроение у меня сразу поднялось, откуда то даже силы появились . Огромная благодарность за такой чудесный подарок Учитель! Мне очень -очень понравилось. <img class="smilie smilie--emoji" alt="🙏" title="Folded hands :pray:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f64f.png" data-shortname=":pray:" /></div>

 

[4536475]

Здорово

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Здорово</div>

 

[1081081]

Спасибо! Буду пробовать обязательно.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Спасибо! Буду пробовать обязательно.<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Smile :)" data-shortname=":)" /></div>

 

[Веретенников Сергей]

Дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — бесплатный инструмент, который может изменить Ваше дыхание, состояние и самочувствие.

Вы замечали, что почти все хотят больше энергии, спокойствия, ясности, здоровья, силы воли, устойчивости к стрессу…
Но почти никто не начинает с самого главного.

С дыхания.

Хотя именно дыхание человек носит с собой всегда.
Не надо покупать его отдельно.
Не надо ждать понедельника.
Не надо ехать в ашрам, в горы или на ретрит.
Оно уже с Вами.
Но есть одна проблема.

Большинство людей не умеют управлять своим дыханием.

Они думают, что дышат “нормально”.
Но при этом быстро устают, нервничают, сбиваются, теряют концентрацию, не могут расслабиться, плохо восстанавливаются, не чувствуют энергии, не могут углубить медитацию, не умеют войти в нужное состояние даже тогда, когда очень этого хотят.

И самое неприятное в том, что человеку обычно говорят:

“Дышите глубже”.
Или наоборот:
“Дышите медленнее”.
Или:
“Сделайте дыхание поверхностным”.
Или:
“Добавьте паузу”.

Но как именно?
Что значит глубже?
Что значит медленнее?
Что значит правильно?

Вот здесь и начинается главная беда всех дыхательных практик.

Человек вроде бы старается.
Но не понимает, что он делает на самом деле.
И поэтому быстро бросает.

Именно поэтому дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — это не просто ещё одна “интересная штука”.
Это инструмент, который убирает самую главную преграду:
непонимание собственного дыхания.

Когда дыхание становится видимым — оно становится управляемым

Самое сильное в этой программе не в красивых словах.
А в том, что она даёт человеку то, чего обычно нет почти нигде:

Вы начинаете видеть своё дыхание.

А когда Вы видите процесс — Вы перестаёте гадать.
Перестаёте фантазировать.
Перестаёте “вроде бы правильно” что-то делать.

Вы просто входите в ритм.
Понимаете его.
Чувствуете его.
И начинаете им владеть.

Это уже не абстрактная теория, не очередная “секретная техника”, не сложные объяснения на полчаса.
Это прямой опыт.

Нажали «Старт» — и сразу видите, как Вам дышать.
Меняете настройки — и меняется не картинка, а Ваш способ дыхания.
А вместе с ним начинает меняться и состояние.

Вот за что люди любят простые и рабочие вещи.
Без шаманства ради шаманства.
Хотя, будем честны, дыхание само по себе — уже магия, только очень древняя.

Почему большинству людей это нужно прямо сейчас?

Потому что современный человек почти всегда дышит неправильно.

Он живёт в тревоге.
В спешке.
В умственном шуме.
В постоянном внутреннем напряжении.
Его тело сидит, а нервная система как будто бежит марафон от собственных мыслей.

Отсюда и знакомые состояния:

нет энергии с утра,
тяжело собраться,
трудно сосредоточиться,
сложно расслабиться,
медитация не получается,
мысли скачут,
эмоции дергают,
внутри всё время какой-то фон.

И человек уже даже не помнит, каково это — чувствовать себя собранным, спокойным и наполненным.

Но самое интересное, что иногда не нужно “исправлять всю жизнь”.
Иногда нужно начать с базового ключа.

С дыхания.

Потому что дыхание — это мост между телом, психикой, вниманием, энергией и внутренними состояниями.
И если у Вас появляется инструмент, который помогает этот мост реально освоить, то Вы перестаёте быть пассажиром своей нервной системы.

Для кого эта программа особенно ценна?

Для тех, кто устал от пустой теории.
Для тех, кто много читал, но мало получил результата.
Для тех, кто хочет не просто “знать”, а начать делать.
Для тех, кто чувствует, что в дыхании скрыт огромный ресурс, но не знает, с чего начать.
Для тех, кто хочет научиться входить в спокойствие быстрее.
Для тех, кто хочет больше энергии без постоянного насилия над собой.
Для тех, кто занимается йогой, пранаямой, медитацией, самонаблюдением.
И для тех, кто вообще ничего не практиковал, но хочет начать с чего-то действительно понятного.

Потому что одна из самых сильных сторон тренажёра Веретенникова —
он не требует от Вас быть “подготовленным человеком”.

Не нужно быть мастером пранаямы.
Не нужно разбираться в сложных схемах.
Не нужно проходить семь посвящений и три туманных вебинара.

Нужно только одно:
запустить программу и начать следовать.

Почему это цепляет сильнее, чем обычные дыхательные советы

Потому что здесь убрана главная слабость большинства практик — разрыв между словами и реальным действием.

Обычно как бывает?
Человек читает инструкцию, вдохновляется, пробует, сомневается, делает не так, устает, откладывает, забывает.

А здесь всё иначе.

Тренажёр ведёт Вас.
Направляет.
Показывает.
Упрощает вход.
Создаёт ритм.
Даёт опору вниманию.

И вместо бесконечного “я потом разберусь” появляется ощущение:

«Я уже делаю».

Это очень важный психологический момент.
Потому что реальные изменения начинаются не там, где Вы прочли умную мысль,
а там, где Вы смогли легко войти в практику и не слиться через два дня.

Бесплатно — и в этом его особая сила!

Сегодня многие привыкли к тому, что за всё полезное нужно сразу платить.
Иногда много.
Иногда абсурдно много.
Будто за право вдохнуть глубже уже скоро тоже будет подписка.
Не подавайте им идеи.

На этом фоне дыхательный тренажёр-программа Веретенникова выглядит особенно сильно:
Вы получаете рабочий инструмент бесплатно.

Не обрывок.
Не демо на две минуты.
Не приманку “зарегистрируйтесь и потом мы начнём продавать Вам воздух в рассрочку”.
А реальную возможность начать заниматься.

Это особенно ценно для тех, кто давно хотел заняться дыханием, но постоянно откладывал:
из-за нехватки денег, времени, ясности или уверенности.

Здесь всё проще.

Открыли.
Запустили.
Начали.

Что может вернуть человеку его здоровое дыхание.

Когда человек начинает действительно работать с дыханием, а не просто “что-то делать грудной клеткой”, он постепенно открывает для себя совсем другое качество жизни.

Больше внутренней тишины.
Больше ясности.
Больше собранности.
Больше ощущения присутствия в себе.
Больше контроля над состоянием.
Больше энергии, которую раньше словно кто-то воровал по дороге.

И главное — появляется чувство, что у Вас в руках есть реальный инструмент саморегуляции.

Не таблетка.
Не случайное вдохновение.
Не надежда на внешний спасательный круг.
А навык.

А навык — это уже сила.
Потому что он остаётся с Вами.

Это не просто программа. Это вход в другой уровень отношения к себе

Есть люди, которые всю жизнь живут как придётся.
Как дышится — так и дышится.
Как думается — так и думается.
Как несёт — так и несёт.

А есть люди, которые в какой-то момент понимают:

состояние можно не только терпеть,
им можно учиться управлять.

Вот для таких людей и создан дыхательный тренажёр-программа Веретенникова.

Для тех, кто хочет перейти от хаоса к настройке.
От случайности — к осознанности.
От внутреннего шума — к более тонкому управлению собой.
От желания что-то изменить — к конкретному действию.

И всё начинается с простого шага.

Не завтра.
Не “когда будет настроение”.
Не “когда станет полегче”.

А с обычного нажатия кнопки «Старт».

Если Вы давно чувствуете, что Вам не хватает энергии, собранности, внутреннего покоя, ясности или просто нормального понятного инструмента для работы с дыханием —
не проходите мимо.

Дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — это редкий случай, когда всё действительно сведено к простому:

Подробнее: Тренажёр Веретенникова

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — бесплатный инструмент, который может изменить Ваше дыхание, состояние и самочувствие.<br /> <br /> Вы замечали, что почти все хотят больше энергии, спокойствия, ясности, здоровья, силы воли, устойчивости к стрессу…<br /> Но почти никто не начинает с самого главного.<br /> <br /> С дыхания.<br /> <br /> Хотя именно дыхание человек носит с собой всегда.<br /> Не надо покупать его отдельно.<br /> Не надо ждать понедельника.<br /> Не надо ехать в ашрам, в горы или на ретрит.<br /> Оно уже с Вами.<br /> Но есть одна проблема.<br /> <br /> Большинство людей не умеют управлять своим дыханием.<br /> <br /> Они думают, что дышат “нормально”.<br /> Но при этом быстро устают, нервничают, сбиваются, теряют концентрацию, не могут расслабиться, плохо восстанавливаются, не чувствуют энергии, не могут углубить медитацию, не умеют войти в нужное состояние даже тогда, когда очень этого хотят.<br /> <br /> И самое неприятное в том, что человеку обычно говорят:<br /> <br /> “Дышите глубже”.<br /> Или наоборот:<br /> “Дышите медленнее”.<br /> Или:<br /> “Сделайте дыхание поверхностным”.<br /> Или:<br /> “Добавьте паузу”.<br /> <br /> Но как именно?<br /> Что значит глубже?<br /> Что значит медленнее?<br /> Что значит правильно?<br /> <br /> Вот здесь и начинается главная беда всех дыхательных практик.<br /> <br /> Человек вроде бы старается.<br /> Но не понимает, что он делает на самом деле.<br /> И поэтому быстро бросает.<br /> <br /> Именно поэтому дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — это не просто ещё одна “интересная штука”.<br /> Это инструмент, который убирает самую главную преграду:<br /> непонимание собственного дыхания.<br /> <br /> Когда дыхание становится видимым — оно становится управляемым<br /> <br /> Самое сильное в этой программе не в красивых словах.<br /> А в том, что она даёт человеку то, чего обычно нет почти нигде:<br /> <br /> Вы начинаете видеть своё дыхание.<br /> <br /> А когда Вы видите процесс — Вы перестаёте гадать.<br /> Перестаёте фантазировать.<br /> Перестаёте “вроде бы правильно” что-то делать.<br /> <br /> Вы просто входите в ритм.<br /> Понимаете его.<br /> Чувствуете его.<br /> И начинаете им владеть.<br /> <br /> Это уже не абстрактная теория, не очередная “секретная техника”, не сложные объяснения на полчаса.<br /> Это прямой опыт.<br /> <br /> Нажали «Старт» — и сразу видите, как Вам дышать.<br /> Меняете настройки — и меняется не картинка, а Ваш способ дыхания.<br /> А вместе с ним начинает меняться и состояние.<br /> <br /> Вот за что люди любят простые и рабочие вещи.<br /> Без шаманства ради шаманства.<br /> Хотя, будем честны, дыхание само по себе — уже магия, только очень древняя.<br /> <br /> Почему большинству людей это нужно прямо сейчас?<br /> <br /> Потому что современный человек почти всегда дышит неправильно.<br /> <br /> Он живёт в тревоге.<br /> В спешке.<br /> В умственном шуме.<br /> В постоянном внутреннем напряжении.<br /> Его тело сидит, а нервная система как будто бежит марафон от собственных мыслей.<br /> <br /> Отсюда и знакомые состояния:<br /> <br /> нет энергии с утра,<br /> тяжело собраться,<br /> трудно сосредоточиться,<br /> сложно расслабиться,<br /> медитация не получается,<br /> мысли скачут,<br /> эмоции дергают,<br /> внутри всё время какой-то фон.<br /> <br /> И человек уже даже не помнит, каково это — чувствовать себя собранным, спокойным и наполненным.<br /> <br /> Но самое интересное, что иногда не нужно “исправлять всю жизнь”.<br /> Иногда нужно начать с базового ключа.<br /> <br /> С дыхания.<br /> <br /> Потому что дыхание — это мост между телом, психикой, вниманием, энергией и внутренними состояниями.<br /> И если у Вас появляется инструмент, который помогает этот мост реально освоить, то Вы перестаёте быть пассажиром своей нервной системы.<br /> <br /> Для кого эта программа особенно ценна?<br /> <br /> Для тех, кто устал от пустой теории.<br /> Для тех, кто много читал, но мало получил результата.<br /> Для тех, кто хочет не просто “знать”, а начать делать.<br /> Для тех, кто чувствует, что в дыхании скрыт огромный ресурс, но не знает, с чего начать.<br /> Для тех, кто хочет научиться входить в спокойствие быстрее.<br /> Для тех, кто хочет больше энергии без постоянного насилия над собой.<br /> Для тех, кто занимается йогой, пранаямой, медитацией, самонаблюдением.<br /> И для тех, кто вообще ничего не практиковал, но хочет начать с чего-то действительно понятного.<br /> <br /> Потому что одна из самых сильных сторон тренажёра Веретенникова —<br /> он не требует от Вас быть “подготовленным человеком”.<br /> <br /> Не нужно быть мастером пранаямы.<br /> Не нужно разбираться в сложных схемах.<br /> Не нужно проходить семь посвящений и три туманных вебинара.<br /> <br /> Нужно только одно:<br /> запустить программу и начать следовать.<br /> <br /> Почему это цепляет сильнее, чем обычные дыхательные советы<br /> <br /> Потому что здесь убрана главная слабость большинства практик — разрыв между словами и реальным действием.<br /> <br /> Обычно как бывает?<br /> Человек читает инструкцию, вдохновляется, пробует, сомневается, делает не так, устает, откладывает, забывает.<br /> <br /> А здесь всё иначе.<br /> <br /> Тренажёр ведёт Вас.<br /> Направляет.<br /> Показывает.<br /> Упрощает вход.<br /> Создаёт ритм.<br /> Даёт опору вниманию.<br /> <br /> И вместо бесконечного “я потом разберусь” появляется ощущение:<br /> <br /> «Я уже делаю».<br /> <br /> Это очень важный психологический момент.<br /> Потому что реальные изменения начинаются не там, где Вы прочли умную мысль,<br /> а там, где Вы смогли легко войти в практику и не слиться через два дня.<br /> <br /> Бесплатно — и в этом его особая сила!<br /> <br /> Сегодня многие привыкли к тому, что за всё полезное нужно сразу платить.<br /> Иногда много.<br /> Иногда абсурдно много.<br /> Будто за право вдохнуть глубже уже скоро тоже будет подписка.<br /> Не подавайте им идеи.<br /> <br /> На этом фоне дыхательный тренажёр-программа Веретенникова выглядит особенно сильно:<br /> Вы получаете рабочий инструмент бесплатно.<br /> <br /> Не обрывок.<br /> Не демо на две минуты.<br /> Не приманку “зарегистрируйтесь и потом мы начнём продавать Вам воздух в рассрочку”.<br /> А реальную возможность начать заниматься.<br /> <br /> Это особенно ценно для тех, кто давно хотел заняться дыханием, но постоянно откладывал:<br /> из-за нехватки денег, времени, ясности или уверенности.<br /> <br /> Здесь всё проще.<br /> <br /> Открыли.<br /> Запустили.<br /> Начали.<br /> <br /> Что может вернуть человеку его здоровое дыхание.<br /> <br /> Когда человек начинает действительно работать с дыханием, а не просто “что-то делать грудной клеткой”, он постепенно открывает для себя совсем другое качество жизни.<br /> <br /> Больше внутренней тишины.<br /> Больше ясности.<br /> Больше собранности.<br /> Больше ощущения присутствия в себе.<br /> Больше контроля над состоянием.<br /> Больше энергии, которую раньше словно кто-то воровал по дороге.<br /> <br /> И главное — появляется чувство, что у Вас в руках есть реальный инструмент саморегуляции.<br /> <br /> Не таблетка.<br /> Не случайное вдохновение.<br /> Не надежда на внешний спасательный круг.<br /> А навык.<br /> <br /> А навык — это уже сила.<br /> Потому что он остаётся с Вами.<br /> <br /> Это не просто программа. Это вход в другой уровень отношения к себе<br /> <br /> Есть люди, которые всю жизнь живут как придётся.<br /> Как дышится — так и дышится.<br /> Как думается — так и думается.<br /> Как несёт — так и несёт.<br /> <br /> А есть люди, которые в какой-то момент понимают:<br /> <br /> состояние можно не только терпеть,<br /> им можно учиться управлять.<br /> <br /> Вот для таких людей и создан дыхательный тренажёр-программа Веретенникова.<br /> <br /> Для тех, кто хочет перейти от хаоса к настройке.<br /> От случайности — к осознанности.<br /> От внутреннего шума — к более тонкому управлению собой.<br /> От желания что-то изменить — к конкретному действию.<br /> <br /> И всё начинается с простого шага.<br /> <br /> Не завтра.<br /> Не “когда будет настроение”.<br /> Не “когда станет полегче”.<br /> <br /> А с обычного нажатия кнопки «Старт».<br /> <br /> Если Вы давно чувствуете, что Вам не хватает энергии, собранности, внутреннего покоя, ясности или просто нормального понятного инструмента для работы с дыханием —<br /> не проходите мимо.<br /> <br /> Дыхательный тренажёр-программа Веретенникова — это редкий случай, когда всё действительно сведено к простому:<br /> <br /> Подробнее: <a href="https://www.youryoga.ru/school/threads/trenazhjor-veretennikova.3230" target="_blank" class="link link--external" rel="nofollow noopener">Тренажёр Веретенникова</a></div>

 

[2298298]

Спасибо ОМ Шанти за уникальную программу для восстановления здоровья.
в настоящее время прибегаю к дыхательным практикам ТЙ 2-3 раза за 10 дней. КП по Бутейко колеблется от 25 до 35 сек. Цикл дыхания за минуту составляет в спокойном состоянии 5-7 раз.
Тренажер конечно уникальный, с огромными возможностями, для отслеживания своего состояния энергетического, эмоционального, мыслительного процесса.
В наше не простое время это ускоритель энергии и имеется желание всегда иметь эту программу в кармане на телефоне, т.к. часто пропадает инет.
ОМ Шанти Возможно появиться такая возможность приобретения программы.
Шар в программе прекрасный аниматор дыхания. Вдыхаем белый шум , выдыхаем накопившиеся коричневые стрессы.
Уже после первого занятия получил заряд энергии и тишину ума, Продолжаю делать 5 шагов к здоровью и не только.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Спасибо ОМ Шанти за уникальную программу для восстановления здоровья.<br /> в настоящее время прибегаю к дыхательным практикам ТЙ 2-3 раза за 10 дней. КП по Бутейко колеблется от 25 до 35 сек. Цикл дыхания за минуту составляет в спокойном состоянии 5-7 раз.<br /> Тренажер конечно уникальный, с огромными возможностями, для отслеживания своего состояния энергетического, эмоционального, мыслительного процесса.<br /> В наше не простое время это ускоритель энергии и имеется желание всегда иметь эту программу в кармане на телефоне, т.к. часто пропадает инет.<br /> ОМ Шанти Возможно появиться такая возможность приобретения программы.<br /> Шар в программе прекрасный аниматор дыхания. Вдыхаем белый шум , выдыхаем накопившиеся коричневые стрессы.<br /> Уже после первого занятия получил заряд энергии и тишину ума, Продолжаю делать 5 шагов к здоровью и не только.</div>

 

[Веретенников Сергей]

Если Вы всё ещё не начали заниматься по тренажёру - просто нажмите Play:

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><b>Если Вы всё ещё не начали заниматься по тренажёру - просто нажмите Play:</b><br /> <br /> <br /> <span data-s9e-mediaembed="youtube"><span><span style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/fQlJxlz3ld0/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover" data-s9e-mediaembed-iframe='["allowfullscreen","","scrolling","no","style","background:url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/fQlJxlz3ld0\/hqdefault.jpg) 50% 50% \/ cover","src","https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fQlJxlz3ld0"]'></span></span></span><br /> <iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=-44234443&id=456239604" width="444" height="444" style="background-color: #000" allow="autoplay; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture; screen-wake-lock;" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>

 

[2298298]

теперь увеличьте паузу после вдоха на 1.

Наверно после выдоха увеличить паузу? В программе нет после выдоха
ОМ Шаньти ,Возможно можно сделать в программе паузу после вдоха, по моим воззрениям это могло бы придать Огонь энергии, это мои личные соображения. Дыхание связано с природой, а природа проявляется через стихии. Можно условно сделать заключение, что: Вдох -дерево, задержка после вдоха-огонь, Выдох- земля, Задержка после выдоха -вода. Возможно
через управление дыханием наша физиология придет в гармонию с природой. это мои личные выводы.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=69141" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-69141">Веретенников Сергей написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> теперь увеличьте паузу после вдоха на 1. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>Наверно после выдоха увеличить паузу? В программе нет после выдоха<br /> ОМ Шаньти ,Возможно можно сделать в программе паузу после вдоха, по моим воззрениям это могло бы придать Огонь энергии, это мои личные соображения. Дыхание связано с природой, а природа проявляется через стихии. Можно условно сделать заключение, что: Вдох -дерево, задержка после вдоха-огонь, Выдох- земля, Задержка после выдоха -вода. Возможно<br /> через управление дыханием наша физиология придет в гармонию с природой. это мои личные выводы.</div>

 

[Веретенников Сергей]

2298298 , хорошо что заметили опечатку, исправил.

Если добавлять паузу после вдоха, то тогда программа не станет для всех, т.к. задержка после вдоха может навредить. С нею нужно быть крайне аккуратно.

А в данном случае программа полностью безопасная.

Более того, пауза после выдоха - очень полезная, и при этом мистичная.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><style> .avatar--xss { width: 21px; height: 21px; line-height: 21px !important; margin-right: 2px; } </style> <span> <a href="/school/members/2298298.143/" class="avatar avatar--xss" data-user-id="143" data-xf-init="member-tooltip"> <img src="/school/data/avatars/s/0/143.jpg?1695204862" alt="2298298" class="avatar-u143-s" /> </a> <a href="https://youryoga.ru/school/members/143/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="143" data-username="@2298298">2298298</a> </span>, хорошо что заметили опечатку, исправил.<br /> <br /> Если добавлять паузу после вдоха, то тогда программа не станет для всех, т.к. задержка после вдоха может навредить. С нею нужно быть крайне аккуратно.<br /> <br /> А в данном случае программа полностью безопасная.<br /> <br /> Более того, пауза после выдоха - очень полезная, и при этом мистичная.</div>

 

[2298298]

. С нею нужно быть крайне аккуратно.

Спасибо з рекомендации.

Более того, пауза после выдоха - очень полезная, и при этом мистичная.

Спасибо за безопасность.
Да много раз замечал ,что после выдоха , задержка переходит в медитацию и дыхание при этом останавливается, совсем нет желания вдохнуть, но как только ловишь себя на мысли , я не дышу, а где дыхание? Тут же начинается очередной вдох. Очень многослойная природа дыхания, очень интересно.
Продолжаю работать с программой.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper"><blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=69280" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-69280">Веретенников Сергей написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> . С нею нужно быть крайне аккуратно. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>Спасибо з рекомендации.<br /> <blockquote class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/school/goto/post?id=69280" class="bbCodeBlock-sourceJump" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-69280">Веретенников Сергей написал(а):</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent "> Более того, пауза после выдоха - очень полезная, и при этом мистичная. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink"><a>Нажмите для раскрытия...</a></div> </div> </blockquote>Спасибо за безопасность.<br /> Да много раз замечал ,что после выдоха , задержка переходит в медитацию и дыхание при этом останавливается, совсем нет желания вдохнуть, но как только ловишь себя на мысли , я не дышу, а где дыхание? Тут же начинается очередной вдох. Очень многослойная природа дыхания, очень интересно.<br /> Продолжаю работать с программой.</div>