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De una forma u otra, al adoptar un estilo de vida y una alimentación saludables, muchas personas abandonan este camino porque temen perder peso.
Esto es especialmente relevante para quienes, por naturaleza, tienen una constitución Vata (ectomorfos).
Y, por supuesto, también es importante para quienes experimentaron con su alimentación y calcularon mal algo, acabando con un peso excesivamente bajo.
Puede ser simplemente el deseo de verse más atractivos, si se tiene la creencia de que el cuerpo debería ser más redondeado y no extremadamente delgado.
En primer lugar, hay que procurar no ponerse nervioso. En especial, el estrés prolongado consume mucha energía.
A menudo una persona pierde peso porque una cantidad increíble de alimento se gasta en todos esos procesos nerviosos que no se detienen.
Si observan a personas más o menos tranquilas, siempre tienen algo de sobrepeso. Esta es precisamente una característica de la constitución Kapha.
Si empezaran a preocuparse por cualquier motivo, créanme: también empezarían a adelgazar. Y sería un proceso de pérdida de peso anormal.
Les recomiendo encarecidamente prestar atención a la Autonomía; aquí les estoy dedicando todo un tema a la Autonomía: Autonomía
Y, sobre todo, deben entender que se puede comer muy poco y aun así tener un peso normal. Las personas con constitución Kapha son una prueba de ello. Estas son sus palabras habituales: "Basta con comer un poco para engordar de inmediato". Seguro que han visto personas así. Son extremadamente tranquilas. Por eso la comida no se desperdicia.
Por lo tanto, si son delgados, es muy importante que lleguen a ser tan tranquilos como Kapha.
Esto es especialmente relevante para quienes, por naturaleza, tienen una constitución Vata (ectomorfos).
Puede ser simplemente el deseo de verse más atractivos, si se tiene la creencia de que el cuerpo debería ser más redondeado y no extremadamente delgado.
En primer lugar, hay que procurar no ponerse nervioso. En especial, el estrés prolongado consume mucha energía.
A menudo una persona pierde peso porque una cantidad increíble de alimento se gasta en todos esos procesos nerviosos que no se detienen.
Si observan a personas más o menos tranquilas, siempre tienen algo de sobrepeso. Esta es precisamente una característica de la constitución Kapha.
Si empezaran a preocuparse por cualquier motivo, créanme: también empezarían a adelgazar. Y sería un proceso de pérdida de peso anormal.
Les recomiendo encarecidamente prestar atención a la Autonomía; aquí les estoy dedicando todo un tema a la Autonomía: Autonomía
Y, sobre todo, deben entender que se puede comer muy poco y aun así tener un peso normal. Las personas con constitución Kapha son una prueba de ello. Estas son sus palabras habituales: "Basta con comer un poco para engordar de inmediato". Seguro que han visto personas así. Son extremadamente tranquilas. Por eso la comida no se desperdicia.
Por lo tanto, si son delgados, es muy importante que lleguen a ser tan tranquilos como Kapha.
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