A continuación publico dos vídeos.
Uno está hecho con el programa LifeLine, que es el más barato.
El segundo, con el programa Onyx, que proporciona indicadores en forma de aura, chakras, meridianos, etc.
En Onyx se muestra el efecto de cantar el mantra OM. En esencia, esto también es pranayama.
En LifeLine verán el efecto de la respiración que llamé respiración de la felicidad, la despreocupación y el disfrute de la vida.
Pero ahora, vayamos por orden y veamos los vídeos:
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Precisamente en el programa LifeLine observé que aproximadamente a mitad de la exhalación la frecuencia del pulso (FC) disminuye considerablemente. Eso no se puede ver en un pulsómetro.
Incluso este único indicador del dispositivo muestra que una exhalación más larga es beneficiosa. Y
por qué es beneficiosa.
Porque el corazón entra en un estado de reposo.
Además, trabajando en tiempo real con un programa de ECG, se puede conseguir una inhalación y otras fases de la respiración en las que la FC también sea menor. Es decir, reducir la tensión durante la inhalación. Por ejemplo, adoptando una postura más fisiológica del torso, sin encorvarse, relajando el diafragma, entrando en un estado meditativo... En general, hay muchas acciones diferentes.
Y en el programa Onyx, donde se muestran los datos durante el canto del mantra OM, se ve qué hermoso resulta el ritmograma del corazón. Literalmente parece una ola del mar. Hermoso y uniforme.
También quiero señalarles que en el vídeo se ven indicadores literalmente muy altos. Yo no siempre tengo valores así. A veces son mucho más bajos. En ocasiones llegan incluso al 60 %.
Hay que tener en cuenta que en muchas personas los valores pueden ser del 10 % o del 5 %. Yo mismo sé que es así.
Puede ocurrir literalmente que una persona no se queje de nada y, sin embargo, tenga solo un 20 %.
En las personas mayores, prácticamente todos tienen alrededor del 20 %.
Les dices que hagan alguna práctica respiratoria, la realizan y los valores aumentan de inmediato.
330
,
. Por ahora compraré lo que haya y, quién sabe, quizá después también se vuelva algo común.
