CURSO: «Instrumentos de medición para la salud y el desarrollo»

Веретенников Сергей · 26 Jan 2022

Es muy importante realizar las mediciones correctamente. Esto se aplica especialmente a la presión arterial. Es el indicador más complejo, ya que puede variar según la posición del cuerpo y del dispositivo.
Apréndase literalmente las instrucciones del dispositivo. Realice las mediciones exactamente como se indica allí. A menudo, el dispositivo viene acompañado de algún vídeo en YouTube. Véalo atentamente.
Hágalo exactamente como se muestra en el vídeo.
Todos los detalles son realmente importantes, ya que estos dispositivos médicos se prueban bajo esas condiciones y posiciones. Si no las respeta, las mediciones serán incorrectas.
No olvide lo que le dijeron: haga varias mediciones para asegurarse de que alguna de ellas sea correcta si los datos son similares.

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

Sobre el punto 7 del curso - medición de la temperatura, termómetros:

AQUÍ

Es obligatorio leerlo; es información importante.

369 · 27 Jan 2022

Веретенников Сергей , ¡qué interesante lo de la disminución de la temperatura corporal! Cuando empecé a practicar las técnicas de respiración de su curso (el elixir de la juventud y la vida eterna), noté que mi temperatura corporal bajó a 35,6. Al principio me pareció extraño, pero después dejé de prestarle atención, ya que me sentía perfectamente bien

. Hace mucho que no me la mido; debería comprobarlo.
En general, se considera que una temperatura corporal baja es señal de falta de energía. Pero cuando respiras correctamente, parece que es lo normal.

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

La siguiente información está dirigida principalmente a personas que siguen el camino del autodesarrollo, el yoga, el esoterismo, las prácticas, etc.
En otras palabras, a quienes practican algo. Y quizá ya no solo sean vegetarianos, sino que practiquen una dieta más avanzada. Personas que trabajan con su cuerpo, su respiración, meditan y trabajan con las Energías.

¿Por qué hago tanto hincapié en esto?

Porque las normas están establecidas para la gente común. Y los yoguis y místicos no son personas comunes. Para ellos, otros valores pueden ser normales.

Pero permítanme hablarles de todo en orden...

Literalmente, siguiendo los puntos de este curso mío:

Rastreadores inteligentes

Nos proporcionan un monitoreo constante del pulso, las fases del sueño y el estrés.

Como saben, los yoguis pueden inducirse a estados en los que parece que el corazón ni siquiera late. Lo digo para mostrar el máximo posible, ante el cual los médicos se quedarían completamente sorprendidos. Y, al mismo tiempo, el yogui se sentiría bien

Por eso es completamente normal que una persona que practica regularmente la meditación, la moderación en la comida, una dieta saludable, ejercicio físico, pranayama, endurecimiento, pensamientos benevolentes hacia todos los seres vivos y hacia sí misma, que piensa en Dios, etc., tenga valores del pulso —y no solo del pulso— más bajos.

Por ejemplo, 50 latidos por minuto en reposo. O incluso 30 latidos.

Si se siente cómodo así, puede ser normal para su estilo de vida actual. Pero, aun así, es mejor llegar a esa conclusión después de un examen médico.

La fase de sueño profundo puede ser más corta. Y esto puede ser normal, ya que la recuperación se produce más rápidamente.

Con el estrés es más sencillo: puede encontrarse en un nivel mínimo.

Sigamos:

Dispositivos domésticos para analizar el ECG y el ritmo cardíaco

Aquí se obtienen muchos datos de análisis. Y aquí es difícil distinguir al esotérico y al yogui de quien no lo es.
En este caso, todos los indicadores que son normales para una persona común también lo son para quien sigue activamente el camino del autodesarrollo.
El ritmo cardíaco y el ECG constituyen una especie de ritmo cósmico de referencia para todos.
Por eso es más claro y cómodo trabajar con dispositivos que analizan el ECG.

Medición de la presión arterial

Aquí los valores pueden ser más bajos. Y esto puede ser normal. Al fin y al cabo, la persona que practica vigila su alimentación, su salud, su respiración y su esfera emocional, y medita... Su corazón está más tranquilo. Sus vasos sanguíneos están más limpios y son más elásticos...

Indicadores de la orina

Aquí nos diferenciamos claramente incluso de quienes comen carne y de quienes comen comida rápida.
Nuestros valores son más bajos. Y esto es normal.

Medición del peso

La mayoría de las veces, el peso es inferior a la norma establecida por una civilización que inculca desde el nacimiento una alimentación abundante de tres o cuatro comidas al día, además con azúcar, carne y una cantidad excesiva de almidón.
Por eso, los esotéricos suelen ser más delgados. Pero, al mismo tiempo, también son más enérgicos, tanto física como intelectualmente.

Termómetros

En esencia, ya he hablado de la temperatura un poco más arriba. Incluso los científicos ya han demostrado que quienes tienen una temperatura más baja viven más tiempo. Pero vuelvo a llamar su atención: saquen esas conclusiones solo después de someterse a un examen médico.

369 · 27 Jan 2022

Веретенников Сергей , muchas gracias, Om Shanti. Los valores están más abajo; eso explica muchas cosas. Para mí, 100/70 es la presión más cómoda. Antes era de 120/80.
Pero no pasa nada, hay personas con la presión baja y eso es normal. Lo más interesante es que, después de experimentar por primera vez el ascenso de Kundalini, este proceso continuó durante diez días. Después noté que ya no oía mi corazón. Entonces me asusté de verdad

; normalmente antes lo oía al menos por la noche, tumbada en la cama, pero después de aquel acontecimiento dejé de oírlo. Me apretaba mucho la mano contra el pecho y, en respuesta, silencio. Incluso le pedí a mi hija que acercara el oído a mi pecho; con los ojos como platos decía que no lo oía

. Pensé: bueno, ya está, o me he muerto o soy un robot.

Entonces empecé a buscar un estetoscopio. Lo encontré y lo oí: apenas latía.
Ahora todo está claro. Por cierto, hasta el día de hoy no se puede escuchar el corazón con la mano. Solo mediante un aparato se puede ver que late. Y también se puede percibir a través del pulso.

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

369 , el mejor estado del corazón es cuando no lo sientes. Físicamente. En reposo.
Esto suele ocurrir con 50-60 latidos por minuto.

369 · 27 Jan 2022

Веретенников Сергей , entonces mi aparato miente: marca entre 60 y 70. En reposo. Pero el reposo solo lo veo en sueños. Y yo no lo oigo (el corazón) ni siquiera cuando estoy activa.

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

369 said:
Веретенников Сергей , entonces mi aparato miente: marca entre 60 y 70. En reposo. Pero el reposo solo lo veo en sueños. Y yo no lo oigo (el corazón) ni siquiera cuando estoy activa.

Entonces también hay que medir la presión arterial. Si está dentro de la norma, todo está bien.
Si no, sería recomendable acudir a un terapeuta para asegurarse de que todo está bien en ese aspecto.

369 · 27 Jan 2022

Веретенников Сергей , sí, Om Shanti, lo controlo; ahora está dentro de la norma (la mía). Durante los últimos 3 días ha subido y bajado, pero eso se debe sin duda a la intensa tensión emocional después del P. D.
En general, vuelvo bastante rápido a la normalidad gracias a sus prácticas. ⚘⚘⚘

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

He creado la navegación del curso: CURSO: «Instrumentos de medición para la salud y el desarrollo»

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

Decidí añadir al final del curso el aspecto ético de realizar mediciones a otras personas.

El aspecto ético de las mediciones

De un modo u otro, al realizar mediciones a otras personas, se convierte en cierta medida en un transmisor de conocimientos importantes que, dependiendo de cómo se comuniquen, pueden desempeñar un papel importante en la actitud psicológica adecuada de una persona.

Sí, esto no le convierte en médico, pero los conocimientos pueden dar vida e incluso quitársela. Hay muchos casos en los que un diagnóstico erróneo provocó un empeoramiento de la vida de una persona.

Por eso hay que saber comunicar correctamente a la persona las indicaciones de los instrumentos. Especialmente si se trata de un familiar suyo o de un niño.

Nunca hable como si estuviera haciendo un diagnóstico. Usted no es médico. Por eso, simplemente recomiende acudir a un centro de salud para confirmar que no hay motivo de preocupación.
Además, ya he dicho que es necesario monitorizar las indicaciones para poder sacar alguna conclusión. A partir de una sola medición no se puede afirmar que exista algún problema.
Hay que expresarse con suavidad. Más bien como una forma de llamar la atención sobre un posible problema. Señalar algún indicador concreto. Puede que la persona ya sepa algo sobre sí misma, pero si usted se lo indica también con ayuda del instrumento, habrá más probabilidades de que finalmente vaya al centro de salud, consulte con un médico general y se haga un chequeo. Y esto podría salvarle la vida a alguien.
A los niños, bajo ninguna circunstancia, les comunique noticias «alarmantes». En ese caso todo debe hacerse con mucha suavidad y calma. Y con un mínimo de información, destinada principalmente a los padres.
Nunca regañe a nadie. Por ejemplo, por la falta de actividad física, los malos hábitos, etc., diciendo que por eso presenta indicadores tan malos. Es su vida. Y es asunto suyo cómo vivirla.

Por eso, sea más consciente cuando comunique los resultados de los instrumentos, ya que de ello también depende algo.

Веретенников Сергей · 27 Jan 2022

Próximamente intentaré publicar la parte práctica del curso, en la que mostraré de forma visual las indicaciones de los instrumentos que reaccionan a una u otra acción mía.

Por ejemplo, la respuesta a la respiración según Buteyko.

Веретенников Сергей · 28 Jan 2022

PARTE PRÁCTICA DEL CURSO

A partir de ahora y a continuación aparecerán mis mensajes con prácticas.

Comenzaré con la respiración Buteyko. Al principio de este curso ya mencioné que ofrece resultados sorprendentemente buenos.

Y realmente es asombroso ver en directo cómo funciona.

Diré desde el principio que no preparé una parte práctica ejemplar o demostrativa de este curso. Intenté hacerlo todo como un usuario común.
También señalaré que los valores serán diferentes para cada persona, aunque algunos detalles generales se mantendrán para todos. Por eso es importante ajustar los matices con ayuda de los dispositivos al tipo de organismo de cada uno. En tiempos del académico Buteyko no existían estos instrumentos de medición individuales. Por eso realizó miles de estudios y ofrecía soluciones ya promediadas. Por un lado, es cómodo: no hace falta pensar, simplemente haces «a ciegas» lo que indica el esquema. Por otro, no es individual. En cambio, con un dispositivo se puede obtener una variante individual, adaptada únicamente a uno mismo.

Y también diré que ocultaré esta parte práctica de la vista de todos los interesados. En cierto sentido, son mis datos personales. No tengo intención de publicitar ampliamente esta parte. Solo podrán verla los participantes del Club Cerrado de la Escuela Mahapurna. Así que, si les interesa esta parte tan importante del curso, sean bienvenidos a nuestro pequeño círculo privado. Si no quieren, pueden medirlo todo por su cuenta. Yo he preparado todo para ello.

Habrá vídeos y fotografías.
El vídeo es valioso porque enciendo literalmente el dispositivo, comienzo a respirar según un método concreto y enseguida veo la respuesta, es decir, hacia dónde se mueven todos los indicadores. Y en el vídeo ustedes ven todo esto conmigo. Lo repito una vez más: es información privada. Si creen que la necesitan, sean bienvenidos a nuestro Club Cerrado, si aún no forman parte de él, porque ya cuenta con unas 500 personas.

Para los participantes del Club Cerrado:

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Del mismo modo, pueden realizar mediciones después de cualquier otra práctica y observar cómo cambian los parámetros de salud.

Como ya he dicho, esto puede hacerse de dos maneras:

Por ejemplo, primero practican algo durante 30 minutos y luego realizan las mediciones. Y observan el aumento de los parámetros.
La segunda opción consiste en realizar la práctica literalmente durante la medición. Por ejemplo, cantar algún mantra y observar cómo aumentan sus parámetros.

Recomiendo medir primero durante un par de días para recordar sus valores habituales. Aproximados. Deben saber qué indicadores tienen en esta etapa de su vida.
Y entonces realizan alguna práctica y observan qué aumento produjo en los indicadores. Por ejemplo, las lecturas mejoraron un 10 %. Excelente. Para alguien, un 20 %; aún mejor...

Así comprenden qué deben hacer para que estas lecturas se vuelvan estables y no duren solo un tiempo.
Cuanto más tiempo practiquen prácticas que les proporcionen lecturas altas, más pasarán a formar parte de ustedes los buenos indicadores de salud.

Por supuesto, también existe la opción de medir antes y después. Yo normalmente no la utilizo. Sé aproximadamente cuáles son mis resultados de medición. Y si han aumentado, ese es precisamente el efecto de la práctica.

¡Buena suerte en sus investigaciones sobre ustedes mismos!

Удалённый пользователь 19 · 28 Jan 2022

¡Gracias!
Es muy interesante ver los indicadores durante el propio proceso. Por ejemplo, observándolos a la misma hora durante una semana. ¡Genial!
Hoy seguí con un sencillo oxímetro el nivel de oxígeno y el pulso después de respirar según el método de Wim Hof y, justo después, según el método Buteyko. Para mi indescriptible sorpresa, después de la primera respiración los valores bajos aumentaron ligeramente y luego volvieron a caer durante la práctica de Buteyko. No apagué el oxímetro.
Por supuesto, hace falta un aparato adecuado, aunque sea un reloj.

Веретенников Сергей · 28 Jan 2022

Es interesante observar cómo unas prácticas aumentan un parámetro y otras, otro. Y no es frecuente encontrar algo parecido al método Buteyko, que proporcione un aumento armonioso de todos los parámetros que miden los aparatos.

Puedo decir con absoluta certeza que las mediciones realizadas entre las 3 y las 6 de la mañana siempre muestran los valores más elevados. Como si dentro del cuerpo hubiera algún tipo de piloto automático que mantuviera todos los valores altos en su nivel máximo, literalmente sosteniéndolos a la fuerza en las mejores cifras.

Incluso resulta extraño conocer la estadística implacable de que precisamente a esa hora la gente muere. Justo en ese momento en que la vida brota como un manantial vivificante.
Solo puedo suponer que para ello es necesario estar despierto.

Удалённый пользователь 1156 · 28 Jan 2022

¿Podrías compartir el enlace al método Buteyko? Recuerdo que había un artículo enorme sobre la respiración, pero no pude encontrarlo en el sitio.

Удалённый пользователь 19 · 28 Jan 2022

У Удалённый пользователь 1156 , Your Yoga. Método Buteyko. Paso a paso.

369 · 28 Jan 2022

Веретенников Сергей , yo elegí para mí una exhalación profunda y lenta, retención, inhalación no muy profunda, retención, exhalación lenta y profunda. La retención después de la exhalación es más larga. Respiro así prácticamente siempre; ya me he acostumbrado.
También es interesante que, después de la práctica matutina de Anuloma Viloma y la meditación, la respiración se vuelve apenas perceptible, y se puede respirar así: inhalación y exhalación muy breves, con un aumento gradual de la amplitud respiratoria; se parece al holotrópico, pero con inhalaciones y exhalaciones muy poco profundas. Sería interesante observarlo mediante aparatos.
Qué pena que no tenga cincuenta rublos en el bolsillo

330 · 29 Jan 2022

369 said:
Qué pena que no tuviera un billete de cincuenta en el bolsillo

Continuación de la idea (me vino al principio del curso): Y es que ese billete de cincuenta realmente puede salvarle la vida a alguien... ¿Cuánto vale una vida? Pues no tiene precio; cincuenta no son nada en comparación con el valor de una vida. A otros les dará motivación para cuidar su salud de forma más consciente, cuando uno no se mueve como un gatito ciego, tanteando a ciegas, sino que tiene la posibilidad de recibir información diaria. Esto no significa: «Dios mío, ¿entonces soy como un ratón de laboratorio?», sino que es una oportunidad para conocer mejor nuestro organismo, conocernos mejor a nosotros mismos y nuestras reacciones y procesos, entender por qué el organismo se comporta de una forma u otra y sacar la conclusión correcta sobre qué puede ser más útil en este momento. Y cuanto mejor conoces tu organismo, mejor conoces el organismo de cualquier persona; al menos, cuando ves un problema en alguien, sería estupendo proponerle hacer unas mediciones y observar en ese mismo momento el resultado que dé el aparato. La cuestión económica es otro tema, simplemente otra señal de lo que requiere trabajo.

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