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Eine gute Zeit euch allen! Ich möchte meine Erfahrungen teilen, aus denen ich verstanden habe, dass alles von Energie gesteuert wird: Gleichzeitig sammeln sich im Gehirn Klang, Atem, Aufmerksamkeit und jedes Auge einzeln. Das starke Auge übernimmt alles, das schwache wird träge und seine Funktionen verkümmern. Das ist die Grundlage der Natur. So entsteht Amblyopie und danach der Graue Star, was auch bei mir der Fall war: Aus 20 Metern Entfernung sah ich anstelle von Gesichtern nur Flecken. Früher arbeitete ich nach Norbekow, mit Sytins Einstellungen usw. Es gab dank der positiven Einstellung einen vorübergehenden Effekt, aber ich dachte mich nicht in die Technik hinein, sondern führte sie mechanisch und schnell aus, ohne die Handlungen bewusst wahrzunehmen. Man muss es langsam machen. Das Umlernen war schwierig, die Augen konnten sich nicht langsam bewegen, und zufällig fand ich eine wichtige Methode: Man muss die Drehung nicht mit den Augen beginnen, sondern mit dem Kopf, während man geradeaus auf einen Punkt schaut. Dadurch kontrolliert man bereits die Geschwindigkeit, und später gelingt es auch mit den Augen langsam. Nun ausführlich: Zwei Tage vor dem zweiten Chat im September stiegen im Hinterkopf von unten nach oben starke Energien auf, bis hin zu Schmerzen, mit einer durchschnittlichen Dicke von 2,5 mm. Für mich war das eigentlich nichts Neues; an verschiedenen Stellen tritt so etwas manchmal auf. Aber ich erinnerte mich nicht einmal daran, dass dieser Bereich für das Sehen zuständig ist; mein Gehirn war zu dieser Zeit wie verknöchert. Nach dem Chat verbesserte sich mein Sehvermögen ein wenig, ich war begeistert und kaufte in der Schule „Mahapurna“ ein Programm für das Sehvermögen. Die Sache kam in Gang, aber ich grub weiter und stieß auf der Website „Your Yoga“ auf den Bereich zum Sehen. Auf den Rat von Sergej Veretennikov gelangte ich zur Wirbelsäule, die bei mir wie ein Holzklotz ist – woher soll das Sehvermögen kommen, wenn der Weg blockiert ist? Ich begann, sie zu lockern, und erst am 27. trat das erste kleine Knacken auf. Jetzt beginne ich immer mit der Wirbelsäule, und einfache Wunder geschehen: Das Gehör hat sich verbessert, ebenso der Geruchssinn, und vor allem kann das Gehirn Aufgaben leichter bewältigen. Außerdem installierte ich das Programm „Blume“, dessen Prinzip das „Hinschauen“ ist. Ich erinnerte mich, dass sich mein Sehvermögen verbesserte, wenn ich durch den elektronischen Sucher einer Digitalkamera schaute, also wenn ich genauer hinsah. Aber man kann ihn nicht jedes Mal einschalten, die Akkus werden leer. Vor ein paar Tagen kam mir die Idee, den Sucher durch ein Kaleidoskop zu ersetzen, sodass man den Computer für die Programme nicht einschalten muss. Ich fand diese
; beide funktionieren. Das rote mit den Punkten hat schöne Farben, und das Glas mit den Linien – mit dem kleinen Schiff kann man ohne den Blick abzuwenden geradeaus, zu den Seiten und in die Ferne schauen. Das Prinzip: Das Sehvermögen auf die Nähe einstellen, sich nicht überfordern, zu einem anderen Parameter wechseln oder das Auge wechseln und mit dem schwächeren beginnen oder nur mit ihm arbeiten. Vor allem darf man nicht vergessen, häufig zu blinzeln und zu lächeln. Wichtig ist auch, den Augen Ruhe zu gönnen, indem man sie einfach schließt. Außerdem habe ich bemerkt: Wenn man das schwache Auge trainiert, verbessert sich das Sehen beim Blick mit beiden Augen. Wenn man dagegen mit dem anderen, nur leicht schwächeren Auge schaut, sieht man schlecht. Das heißt, dass mehr Energie von beiden Augen ins Gehirn fließt. Genau das wende ich jetzt an: Wirbelsäule, Training des schwachen Auges und Blick mit beiden Augen, dabei blinzeln, die Einstellung beibehalten und Ruhepausen machen. Am Computer arbeite ich bereits ohne Brille; wenn nötig, drücke ich Strg und drehe das Mausrad von mir weg. Die Brille sollte man besser sofort weglegen, sonst setzt sie die Hand ohne dich von selbst auf. Wenn man Krücken benutzt, hören die Beine auf zu gehen – genauso ist es auch bei anderen Organen. Der Abstand meiner Augen zum Nasenrücken unterscheidet sich um 4 mm. Solche Brillen stellt niemand her, und die Achse der Linsen stimmt nicht mit den Pupillen überein; daher kommt auch der Astigmatismus. Jetzt funkelt alles, ich gewöhne mich an die neue Welt! Außerdem verwende ich die in diesem Thema angegebenen Video-Trainer sowie Videos von YouTube. Man wählt nach Geschmack aus; wichtig ist vor allem, dass sie nicht zu schnell sind und dunkle Töne enthalten, damit die Stäbchen der Augen sich erholen können. Das Blinzeln darf man nicht vergessen. Wenn du einschläfst, lass dich kurz in den Schlaf gleiten und kehre dann sofort zurück. Das ergibt einen Neustart, und du bist voller Kraft. Das ist eine Methode der Aufklärer: „Sie nehmen einen Schlüsselbund in die Hand, setzen sich in einen Sessel und treten in die Anfangsphase des Schlafs ein. Die Hände entspannen sich, die Schlüssel fallen herunter, und er wacht frisch auf.“ Die Videos sollte man gelegentlich wechseln und mit zunehmender Übung nicht immer bis zum Ende durchführen. Wichtig ist, das Erlernte zu wiederholen, um es zu festigen. Am besten beginnt man am Wochenende; in dieser Zeit kann man etwas einüben, und an Arbeitstagen verwendet man ein kurzes Programm zur Unterstützung. Am ersten Tag habe ich 8 Stunden aufgewendet, weil ich viel Zeit für das Material auf der Website „Your Yoga“ und in der Schule „Mahapurna“ gebraucht habe. Beginnen sollte man gerade mit der Website von Sergej Veretennikov, weil ich vielleicht etwas Wichtiges übersehen habe. Das ist nur meine Erfahrung; für eure Arbeit, die ihr mit eigenen Händen vollbringt, wird euch eine Belohnung zuteilwerden. Sai Baba sagte: „Um dich herum ist nichts, aber deine Hände sind alles.“ Danke euch, OM Shanti!
; beide funktionieren. Das rote mit den Punkten hat schöne Farben, und das Glas mit den Linien – mit dem kleinen Schiff kann man ohne den Blick abzuwenden geradeaus, zu den Seiten und in die Ferne schauen. Das Prinzip: Das Sehvermögen auf die Nähe einstellen, sich nicht überfordern, zu einem anderen Parameter wechseln oder das Auge wechseln und mit dem schwächeren beginnen oder nur mit ihm arbeiten. Vor allem darf man nicht vergessen, häufig zu blinzeln und zu lächeln. Wichtig ist auch, den Augen Ruhe zu gönnen, indem man sie einfach schließt. Außerdem habe ich bemerkt: Wenn man das schwache Auge trainiert, verbessert sich das Sehen beim Blick mit beiden Augen. Wenn man dagegen mit dem anderen, nur leicht schwächeren Auge schaut, sieht man schlecht. Das heißt, dass mehr Energie von beiden Augen ins Gehirn fließt. Genau das wende ich jetzt an: Wirbelsäule, Training des schwachen Auges und Blick mit beiden Augen, dabei blinzeln, die Einstellung beibehalten und Ruhepausen machen. Am Computer arbeite ich bereits ohne Brille; wenn nötig, drücke ich Strg und drehe das Mausrad von mir weg. Die Brille sollte man besser sofort weglegen, sonst setzt sie die Hand ohne dich von selbst auf. Wenn man Krücken benutzt, hören die Beine auf zu gehen – genauso ist es auch bei anderen Organen. Der Abstand meiner Augen zum Nasenrücken unterscheidet sich um 4 mm. Solche Brillen stellt niemand her, und die Achse der Linsen stimmt nicht mit den Pupillen überein; daher kommt auch der Astigmatismus. Jetzt funkelt alles, ich gewöhne mich an die neue Welt! Außerdem verwende ich die in diesem Thema angegebenen Video-Trainer sowie Videos von YouTube. Man wählt nach Geschmack aus; wichtig ist vor allem, dass sie nicht zu schnell sind und dunkle Töne enthalten, damit die Stäbchen der Augen sich erholen können. Das Blinzeln darf man nicht vergessen. Wenn du einschläfst, lass dich kurz in den Schlaf gleiten und kehre dann sofort zurück. Das ergibt einen Neustart, und du bist voller Kraft. Das ist eine Methode der Aufklärer: „Sie nehmen einen Schlüsselbund in die Hand, setzen sich in einen Sessel und treten in die Anfangsphase des Schlafs ein. Die Hände entspannen sich, die Schlüssel fallen herunter, und er wacht frisch auf.“ Die Videos sollte man gelegentlich wechseln und mit zunehmender Übung nicht immer bis zum Ende durchführen. Wichtig ist, das Erlernte zu wiederholen, um es zu festigen. Am besten beginnt man am Wochenende; in dieser Zeit kann man etwas einüben, und an Arbeitstagen verwendet man ein kurzes Programm zur Unterstützung. Am ersten Tag habe ich 8 Stunden aufgewendet, weil ich viel Zeit für das Material auf der Website „Your Yoga“ und in der Schule „Mahapurna“ gebraucht habe. Beginnen sollte man gerade mit der Website von Sergej Veretennikov, weil ich vielleicht etwas Wichtiges übersehen habe. Das ist nur meine Erfahrung; für eure Arbeit, die ihr mit eigenen Händen vollbringt, wird euch eine Belohnung zuteilwerden. Sai Baba sagte: „Um dich herum ist nichts, aber deine Hände sind alles.“ Danke euch, OM Shanti!