Dankbarkeitspraxis 1.0

Ich höre es jeden Morgen! Dankbarkeit. Ich schalte die Wiederholung aus und erledige morgens meine Angelegenheiten. Das ist für mich bereits zur Gewohnheit geworden, und ich erhalte dadurch eine ruhige, ausgeglichene Stimmung. Es ist schon zu meiner vertrauten Gewohnheit für jeden Morgen geworden. Wie bekannt ist, bestimmen unsere Gewohnheiten, wer wir sind – umso mehr, wenn es sich um eine tägliche Gewohnheit handelt. Alles geschieht dabei fast automatisch. Das Anhören wirkt zwar oberflächlich, doch Schanti Baba hat hier alles sehr durchdacht und verantwortungsvoll gestaltet! Vielen Dank.

Und tatsächlich blieb kein Auge trocken ... Es schien, als wären bereits alle großen und kleinen Kränkungen aufgearbeitet)) ... Die Empfindungen begannen mit den ersten Sekunden des Singens ... Im Brustbereich bekam ich eine Gänsehaut oder Schmetterlinge)) ... Ich dachte, die Anahata-Chakra würde sich füllen und damit wäre alles vorbei ... Doch die wiederholten Worte des Dankes brachten mich zu dem Gedanken: Wem bin ich eigentlich dankbar? Und da tauchten einer nach dem anderen die Gesichter meiner Angehörigen und Arbeitskollegen auf, und jedem sagte ich Danke und verbeugte mich mit dem Kopf ... und leichte Tränen flossen ... Danach versuchte ich bewusst, alle Menschen zu visualisieren, die ich kenne und die mir nahestehen, damit ich niemanden vergesse ... Eine sehr angenehme Meditation der Dankbarkeit, sie erfüllt und reinigt zugleich ... Es ist gut, sie einmal pro Woche zu machen (eine Entscheidung für mich)). Ich lebe in Dankbarkeit für jeden Tag, jeden Morgen, jeden Ort, an den ich reise oder komme, und für alles Gute, das geschieht; ich danke Gott für alles. Und diese Meditation hilft mir dabei Ich danke Om Shanti und der Schule!

Ich danke Ihnen, Om Shanti, für die Erstellung dieser Meditation! Von dem Zustand, ständig in Dankbarkeit zu sein – sowohl für das Gute als auch für das Schlechte (oft scheint es nur im Moment, dass etwas Schlechtes passiert ist, und später erkennt man, dass es nichts Schlechtes war, sondern einfach eine Erfahrung, für die man dankbar sein sollte) –, habe ich vor einigen Jahren erfahren. Früher schrieb ich jeden Abend vor dem Schlafengehen die Dankbarkeit für den vergangenen Tag in ein Notizbuch und tat dies ziemlich lange. Auch das half mir zu erkennen, wie viel Wunderbares es an diesem Tag gegeben hatte. Die von Ihnen erstellte Meditation hilft, in einen Zustand der Dankbarkeit einzutauchen, und das Herz wird von Freude erfüllt. Außerdem lässt sich mithilfe dieser Meditation das Bewusstsein viel schneller in einen Zustand der Dankbarkeit versetzen, als wenn man alles in ein Notizbuch schreibt.
Noch einmal vielen Dank für Ihre Arbeit.

Mit dieser Dankbarkeitspraxis strahle ich viel häufiger Dankbarkeit aus.
Ich strahle sie wirklich aus, lasse sie durch mein Herz fließen – von der Seele bis hin zu lang anhaltender Gänsehaut der Reinigung und Erfüllung, bis zu Wellen der Liebe, stiller und inniger Freude, des Glücks, des Friedens, der Schönheit und des Gefühls vollständiger Annahme.
Und immer seltener kommen Gedanken destruktiver Kritik und anderer Verdunkelungen auf.
Ich höre zu, singe, schweige und tanze zu dieser Praxis.
Außerdem reinige und erfülle ich den Raum meiner Wohnung.
Ich beginne sie aus den unterschiedlichsten Zuständen heraus, und immer findet eine lichtvolle Verwandlung statt.

Von Herzen danke ich Ihnen, kostbarer OM Shanti, für diese Praxis und für alles!

Ich danke Ihnen, OM Shanti, für diese Praxis!
Während ich das Audio anhöre und die Worte der Dankbarkeit wiederhole, gelange ich in einen Zustand der Ruhe, des Vertrauens und der Offenheit gegenüber der Welt.
Zuerst war da ein ergreifender Zustand mit Tränen und Freude, dann eine zarte Öffnung im Brustbereich und Glück. Wärme breitet sich im ganzen Körper aus, alle Sorgen treten zurück, sogar die unbewussten. Selbst bei trübem Wetter ist mir sehr freudig zumute.
Gestern und heute musste ich während des Anhörens sehr stark gähnen, und mir kamen von selbst die Tränen.
In der Brust ist eine starke Fülle, und ich möchte mich strecken und die Schultern zurücknehmen – was ich auch tue.
Eine so einfache und kraftvolle Praxis, als hätte ich mich selbst gefunden. Ich praktiziere diese Praxis weiterhin morgens und abends vor dem Schlafengehen.
Herzlichen Dank, OM Shanti, für alles! 🩷

OM Shanti, unendliche Dankbarkeit an Sie! Für mich bedeutete es ein vollständiges Eintauchen in diesen Zustand, ein Gefühl der Fülle von Empfindungen und Emotionen ...... Vielen Dank für alles, ich danke Ihnen !
Die musikalische Begleitung wurde sehr eindringlich und meditativ gestaltet, besonders intensiv war sie in der Brust zu spüren. Von Herzen danke ich allen für alles. Vielen Dank !!!