Кто как себя мотивирует к занятиям практиками

Когда со мной такое происходит я думаю о ком-то кого очень люблю (о Боге или о любимой), чем лучше я становлюсь тем больше я могу дать им (от меня им пользы больше), да и окружающим тоже. Таким образом у меня снова появляются силы идти только вперед.
P.S. Именно цель вспоминается, для кого есть стараться.

 

Бывают дни, когда тонус совсем низкий. Как заставить себя заниматься практиками? Просьба не писать - приложить волевое усилие, а более развернуто. Я также поделюсь своими способами.

Делюсь опытом.День, тело разваливается ,нужна помощь любимому человеку.Сил нет.Прошу Бога о помощи,приходит молитва."Господи Иисусе Христе помилуй меня грешного". в процессе работы читаю в слух не переставая более часа, через какое то время приходит энергия.Продолжаю физически трудится.Перехожу на Маха мантру Хари Кришна, энергия еще более возрастает, продолжаю читать мантру. Через два часа сажусь в медитацию, медитация проходит успешно. Просто жизнь подсказывает ,что делать.Мне лично нужно было поднять физический тонус , Господь помог.

 

Намасте! Я вот никак не могу заставить себя делать хоть какие-то практики по утрам. Может у кого-нибудь есть мотивация на этот счет, и в целом - что лучше практиковать утром?

 

Намасте! Я вот никак не могу заставить себя делать хоть какие-то практики по утрам. Может у кого-нибудь есть мотивация на этот счет, и в целом - что лучше практиковать утром?

Намастэ! могу посоветовать рекомендации Ом Шанти " как йога рекомендует вставать с постели"http://youryoga.org/med/recommendations_6.htm и вот эту практику http://youryoga.org/med/asleep_awake.htm -так Вы обеспечите себе медитативный настрой с самого утра) а там возможно,и практики какие-то сами придут.я вообще мантры с утра люблю,когда получается.

 

Намасте! Я вот никак не могу заставить себя делать хоть какие-то практики по утрам. Может у кого-нибудь есть мотивация на этот счет, и в целом - что лучше практиковать утром?

Можно порекомендовать Утренний массаж,который дает ОМ ШАНТИ,после пробуждения он мне очень помогает, после него чувствую себя превосходно.http://www.youryoga.org/med/samomassaj.htm

 

Для меня важно сохранить баланс духовных практик и физических нагрузок. Поэтому активность на физике дает хороший результат перед практикой или медитацией.

Согласна!
Мне вообще кажется, что полноценно заниматься духовными практиками можно только имея здоровое сбалансированное тело. Иначе результат будет очень низким, тривиально не будет хватать энергии. Это ИМХО, конечно. Я пока только новичок в этих вопросах
Но по себе заметила, что с тех пор, как стала следить за своим здоровьем, заниматься физкультурой (бег, батут, гантели и т. д.), обливаться холодной водой - сразу вырос интерес к жизни вообще и к духовным практикам в частности.
К тому же физические нагрузки и духовные практики отнюдь не взаимоисключают друг друга. Например, многие говорят, что во время длительного бега трусцой очень хорошо медитировать. Правда, я еще не достигла такого уровня Мне пока тяжеловато, бегаю на небольшие расстояния (3-4 км). Но в отдельные моменты ловлю себя на ощущении, что впадаю в нирвану Думаю, отсюда и до медитаций недалеко.
Еще пример. Уже писала о том, что холодные обливания дают очень классное состояние, которое имеет смысл использовать для духовных практик.
Поэтому если чувствуете вялость, снижение тонуса, нежелание чем-либо заниматься, недостаток мотивации - стоит сделать зарядку, выйти на пробежку или сделать контрастное обливание. Сразу жить захочется И духовные практики пойдут как по маслу