Вим Хоф для новичков

[230261]

4 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.20 сек

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">4 цикла по 30 вдохов, КП- 1 мин.20 сек</div>

 

[7371]

Вчера поздно вечером:
3 цикла по 25 вдохов
Пауза 3,10
Утро
3 цикла по 20, 25, 30 вдохов
Пауза 2,35

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Вчера поздно вечером:<br /> 3 цикла по 25 вдохов<br /> Пауза 3,10<br /> Утро<br /> 3 цикла по 20, 25, 30 вдохов<br /> Пауза 2,35</div>

 

[1965]

Намасте! Вчера пропуск ,не успела. Сегодня сразу всё снизилось. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 46 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! Вчера пропуск ,не успела. Сегодня сразу всё снизилось. Три цикла по 30 вдохов. Пауза 46 сек.</div>

 

[1111]

Намасте. 3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин 53 сек.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте. 3 цикла по 30 вдохов. Пауза 1мин 53 сек.</div>

 

[2909]

Намасте! 2 подхода по 30 вдохов , паузы 2мин 15с и 1мин 25с

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 2 подхода по 30 вдохов , паузы 2мин 15с и 1мин 25с</div>