Одно простое действие к Здоровью и Энергии

[1165516]

Вчера и сегодня по 5 подходов по 10 приседаний.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Вчера и сегодня по 5 подходов по 10 приседаний.</div>

 

[1705]

+ Намасте! Сегодня, несмотря на разъезды, удалось выполнить свой норматив: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам интенсива - успешной практики!

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">+ Намасте! Сегодня, несмотря на разъезды, удалось выполнить свой норматив: 7 подходов по 12 приседаний. Всем участникам интенсива - успешной практики! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite22" alt="(y)" title="Thumbs up (y)" data-shortname="(y)" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="💪" title="Flexed biceps :muscle:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/1f4aa.png" data-shortname=":muscle:" /> <img class="smilie smilie--emoji" alt="☺" title="Smiling face :relaxed:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/263a.png" data-shortname=":relaxed:" /></div>

 

[1994]

Намасте! 7 подходов по 10 приседаний. Хорошая, приемлемая нагрузка.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">Намасте! 7 подходов по 10 приседаний. Хорошая, приемлемая нагрузка.</div>

 

[2909]

7 подходов по 10 приседаний

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">7 подходов по 10 приседаний</div>

 

[7371]

2 подхода по 10 приседаний и отжиманий, Асана, скрутка. На малом носовом дыхании.

🔊 Озвучить ⏹ Стоп 🌐 Выбрать язык

<div class="bbWrapper">2 подхода по 10 приседаний и отжиманий, Асана, скрутка. На малом носовом дыхании.</div>