Новый вариант Нади Шодханы 1.0

Отличная программа можно делать час не уставая Благодарю! Ом шанти .

очень удобный дизайн! включаю всегда, когда долго занимаюсь чем нибудь на компьютере.

Спасибо огромное! Мне очень нравится практиктиковать нади-шодхану по этому методу. Раньше я довольно много занималась пранаямой, но сейчас мало времени и эта практика очень пришлась кстати. Даже не знала что так можно. Обычно совмещаю с просмотром какой-нибудь лекции. Эффект и состояние после практики очень нравится. Появляется ясность в сознании и больше сил. Заметила, что немного сократилось время сна.

Спасибо. Замечательная практика. Дома были необходимые инструменты и я сразу попробовал. Очень понравилось тем, что я могу сидеть и расслабляться во время дыхания.