ॐ
Автор
Практикую корневой замок уже недели две. Пока только корневой.
Первое время было очень сложно удерживать, особенно в статичном положении. Напрягались другие мышцы (живота, груди), их было трудно расслабить, это мешало свободному дыханию.
Сейчас стало гораздо легче. В статичном положении (сидя, стоя) еще остались небольшие затруднения, но в движении (при ходьбе) уже держу совершенно свободно.
Контроль перешел на подсознательный уровень. Я теперь редко вспоминаю о том, что надо сделать замок, он включается автоматически при каждом удобном случае. Т. е. получается, что держу замок большую часть дня, иногда просто в легком тонусе, иногда (сознательно) усиливаю.
Сильный эффект был первые дни.
Сначала просто болели мышцы
Как после физической нагрузки. Затем появилось легкое приятное жжение в муладхаре. Оно держится даже тогда, когда замок расслабляю. Даже утром его чувствую, хотя целую ночь мышцы били расслаблены.
Потом возникло интересное ощущение, что в муладхаре находится небольшой антигравитационный двигатель, который стремится приподнять меня над землей
И энергии прибавилось, да! Первые дни даже начала просыпаться сама за минуту до будильника, хотя обычно сплю по утрам как сурок.
Теперь ощущения немного ослабли, стали более привычными, что ли. Может, это еще связано с тем, что у меня сейчас идет сильное очищение организма, которое требует много энергии.
Думаю, что кроме энергетического аспекта корневой замок приносит пользу и с точки зрения физиологии, т. к. тренирует много полезных мышц.
Еще недельку-другую, и попробую освоить следующий (пупочный) замок.
Первое время было очень сложно удерживать, особенно в статичном положении. Напрягались другие мышцы (живота, груди), их было трудно расслабить, это мешало свободному дыханию.
Сейчас стало гораздо легче. В статичном положении (сидя, стоя) еще остались небольшие затруднения, но в движении (при ходьбе) уже держу совершенно свободно.
Контроль перешел на подсознательный уровень. Я теперь редко вспоминаю о том, что надо сделать замок, он включается автоматически при каждом удобном случае. Т. е. получается, что держу замок большую часть дня, иногда просто в легком тонусе, иногда (сознательно) усиливаю.
Сильный эффект был первые дни.
Сначала просто болели мышцы
Как после физической нагрузки. Затем появилось легкое приятное жжение в муладхаре. Оно держится даже тогда, когда замок расслабляю. Даже утром его чувствую, хотя целую ночь мышцы били расслаблены.Потом возникло интересное ощущение, что в муладхаре находится небольшой антигравитационный двигатель, который стремится приподнять меня над землей
И энергии прибавилось, да! Первые дни даже начала просыпаться сама за минуту до будильника, хотя обычно сплю по утрам как сурок.
Теперь ощущения немного ослабли, стали более привычными, что ли. Может, это еще связано с тем, что у меня сейчас идет сильное очищение организма, которое требует много энергии.
Думаю, что кроме энергетического аспекта корневой замок приносит пользу и с точки зрения физиологии, т. к. тренирует много полезных мышц.
Еще недельку-другую, и попробую освоить следующий (пупочный) замок.