Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
Хорошие упражнения для позвоночника.
-
Данный Ашрам, созданный в 2015 году, переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Но здесь с 2015 года накопилось огромное множество полезных материалов, которые Вы можете читать, смотреть, слушать. Переходите по разделам Ашрама - Вы обязательно увидите что-то уникальное, чего нигде нет. Обязательно найдёте то, что поможет Вам.
Это место было закрыто от всех до 2022 года, и сейчас материалы открыты для всех. Я сделал это также из уважения к тем, кто был в Ашраме с 2015 года, кто оставил в нём "частичку себя" и уже покинул наш мир. Они живут здесь.
Также в разных темах я давал ответы на самые разные вопросы, здесь много опытов практикующих по моим практикам, здесь Вы наглядно можете видеть, как действует виртуальный Ашрам... И может быть это поможет Вам войти в мой новый Ашрам, чтобы начать свой духовный Путь, как это сделали многие, кто был здесь и уже значительно изменились благодаря этому духовному месту. [ Вы можете закрыть объявление - нажав на крестик ]
Ползать, чтобы летать
- Автор темы ОМ Шанти
- Дата начала
ॐ
Автор
[ Автор ], огромное спасибо за такой прекрасный комплекс упражнений для позвоночника. У меня серьезные проблемы с этим после аварии.
В январе месяце началось очень сильное обострение. Думала как всегда опять неделю поболит и начнет проходить. А вот и нет. Видимо было пора серьезно заняться упражнениями. Я долгое время занималась йогой. Она меня поддерживала. А тут случился переезд на Родину, родные, близкие, поиск работы и забросила себя. А боли дали понять, что расслабляться нельзя. И тоже интуитивно начала делать упражнения на полу, растягивать позвоночник, кататься по полу и уже через полтора месяца я заметила, что мое самочувствие стало намного лучше. И что интересно, меня это обрадовало, что многие упражнения я выполняла из вашего комплекса, еще даже и не зная о нем. Значит я на правильном пути. И смотря ваше видео, у меня даже как будто крылья вырасли, мне так стало радостно, что теперь есть целый комплекс, который я смогу выполнять и мне это будет помогать.
Спасибо, спасибо огромное за ваш труд и вашу помощь нам- это так важно для людей у которых проблемы с позвоночником. Преогромная благодарность вам!!!
В январе месяце началось очень сильное обострение. Думала как всегда опять неделю поболит и начнет проходить. А вот и нет. Видимо было пора серьезно заняться упражнениями. Я долгое время занималась йогой. Она меня поддерживала. А тут случился переезд на Родину, родные, близкие, поиск работы и забросила себя. А боли дали понять, что расслабляться нельзя. И тоже интуитивно начала делать упражнения на полу, растягивать позвоночник, кататься по полу и уже через полтора месяца я заметила, что мое самочувствие стало намного лучше. И что интересно, меня это обрадовало, что многие упражнения я выполняла из вашего комплекса, еще даже и не зная о нем. Значит я на правильном пути. И смотря ваше видео, у меня даже как будто крылья вырасли, мне так стало радостно, что теперь есть целый комплекс, который я смогу выполнять и мне это будет помогать.
Спасибо, спасибо огромное за ваш труд и вашу помощь нам- это так важно для людей у которых проблемы с позвоночником. Преогромная благодарность вам!!!
Сергей Веретенников
Настоятель Ашрама
В этом видео, видимо вследствии экономии времени для зрителя, не делаются передышки, отдых. Желательно делать.
ॐ
Автор
[ Автор ], cпасибо за совет, Ом Шанти. Я делаю передышки.
-
Хотите ответить в этой теме? Данный Ашрам - переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Вы можете обсудить данную тему в новом Ашраме, который значительно улучшен.