Гурукула Бхастрика

Про Бхастрику уже писал: https://vk.com/youryogaorg?w=wall-44234443_7632
Удивительнейшее упражнение.

Не смотря на то что казалось бы делаются частые и глубокие дыхательные движения - перекликается с методом Бутейко ([URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3118/[/URL]), т.к. результат один - донести до клеток тела кислород, т.к. большинство людей дышат не правильно.
Также перекликается с методом Хофа: [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3507/[/URL]

Особенно хочу сказать, что в Йоге есть дыхательные упражнения, которые казалось бы вымывают СО2 из лёгких, но обратите внимание на то, что всегда делаются длительные задержки дыхания, и само дыхание очень длинное. Т.е. выдох очень тянет.

 

Благодарю за практику.

 

[ Автор ], Намасте. У меня возник вопрос: помогают ли такие практики как Бхастрика, Капалабхати, Агнисара и при лечении лорингита? За три дня занятий данными тремя практиками у меня улучшилось самочувствие общее, ушла слизь из дыхательных путей, освободились пазухи, но вот голос пока не возвращается. Нужно время? Или может для восстановления голоса нужна еще практика? Спасибо. С уважением, Инна.