• Данный Ашрам, созданный в 2015 году, переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Но здесь с 2015 года накопилось огромное множество полезных материалов, которые Вы можете читать, смотреть, слушать. Переходите по разделам Ашрама - Вы обязательно увидите что-то уникальное, чего нигде нет. Обязательно найдёте то, что поможет Вам.
    Это место было закрыто от всех до 2022 года, и сейчас материалы открыты для всех. Я сделал это также из уважения к тем, кто был в Ашраме с 2015 года, кто оставил в нём "частичку себя" и уже покинул наш мир. Они живут здесь.
    Также в разных темах я давал ответы на самые разные вопросы, здесь много опытов практикующих по моим практикам, здесь Вы наглядно можете видеть, как действует виртуальный Ашрам... И может быть это поможет Вам войти в мой новый Ашрам, чтобы начать свой духовный Путь, как это сделали многие, кто был здесь и уже значительно изменились благодаря этому духовному месту. [ Вы можете закрыть объявление - нажав на крестик ]
  • Шантарам - это слово на санскрите. Состоит из двух слов: Шанта (или Шанти) - это покой, Рам (или Ра) - это имя Бога (Свет, Радость, Счастье). Шантарам - это место безграничного покоя и счастья. Также в ведической культуре так называют некоторых людей, достигших просветления.
  • Ашрам - это слово на санскрите (आश्रम). Состоит из двух слов: Аш - достигать, Рам - имя Бога. Ашрам - это место вдали от суеты, обитель мудрецов, практикующих духовные дисциплины. Также это слово переводится, как "место, где нет боли (страдания)", где страдания постепенно уходят от человека".

Медкарта Лара Наумова

Автор
ОМ
У каждого есть дух, который нужно совершенствовать;
тело, которое должно быть тренировано;
и путь, который должен быть пройден.—
Морихэй Уэсиба
Отличная тема. Планирую набраться опыта, вести серьезный подход к практикам.
Цель: сделать максимально подвижными, пластичыми все суставы тела, омоложение организма вплоть до клеточного уровня, чувствовать свободные церкуляции энергии в теле и с окружающим, чувствовать божественные энергии, их принимать и передавать на благо, на малые и большие расстояния.


Мне нужно высветлить тему - остеохондроза шеи и поясницы.
Не нравится похрустывание в правом плече и и в верхн. прав. суставе ноги.
Планирую делать аккупунктуру.
С 10 класса остеохондроз в 7 шейн. позв., позже на 8-м месяце стал , как бы свободным позвонок в пояснице, приходилось самой вправлять упражнениями.
Вес не меняется с 21 года. Давление всегда чуть пониженное.
Сплю на спине на ровной плотной поверхности, без подушки, небольшой валик делаю под шею, иногда под поясницу. Руки соединяю в мудре.
Из-за поясницы ходила два года в тренажерный зал, чтобы мышцы нарастить и укрепить вокруг поясницы и не только. Был прогресс.
Пятнадцать лет назад заразилась ветрянкой, врачи отказывались помогать, прошел месяц, а я все так же в зеленке и пупырышках, с большими лимфо-узлами(красавица-лягушка, в больших очках с длинными рукавами в июне) и даже начала в новых местах кожа сниматься. Решила голодать. Очищение + заводила часы через каждые пол часа свеж. сок лимона, грейпфрута, апельсина.
Четыре года не болею зимой. Раньше 1-й день - горло болит, на 2-й - острый бронхит. Так один раз долго, очень долго откашливалась, но макрота все бронхи полностью перекрыла, мне уже нужно вдыхать воздух - а не могу. Появилась мысль - все последняя секунда, как будто сделан был прокол шприцем и в это маленькое отверстие стал поступать воздух. Теперь ценю воздух.
Маленькой тонула. Был крутой спуск в воде и попала в яму . Сразу вода в легких, без криков и пузырей камнем на дно. На глубине на четвереньках ползла к берегу.
В гороскопе Сатурн в аспекте с Луной, которая в 8 доме смерти. Думаю эта связка отражается на суставах и на событиях с водой.
Сатурн всё высушивает. Когда - то была медитация на настоящий космический звук Сатурна и у меня картинка: зеленый лист, а потом, постепенно из него уходит влага , лист желтеет, появляется основа, как в мультике.
В прошлом году чуть не сгубила вены. В другой город - 4 ч езды, одела сапоги на шпильках, туго обтягивающие икру. В этот же день вернувшись домой не узнала ноги-на ступнях вены повспухали и начался жуткий зуд с расчесыванием голени. За месяц справилась: спала с большой полушкой под коленями, в течении дня много подходов- ширшасана, венарус, гепарин -мазь вдоль вен

Практики:
Вода: кремень+ шунгит+ кварц + золото+ серебро http://youryoga.org/med/elements1_1.htm
Тилак http://www.youryoga.org/med/tilak.htm
Сурья Намаскар[URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/697/page-64#post-99594[/URL],
Матсьяасана(рыбы)http://www.youryoga.org/video/matsyaasana.htm
Асаны для чакр
http://youryoga.org/med/asana-chakra.htm
Шалабхасана(саранчи) [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026[/URL]
Бидаласана(кошки)[URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026[/URL]
Сан Дао Цигун
[URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3202/[/URL]
Хе Гу точка аккупунктуры http://www.youryoga.org/blog/20.htm + Бай Хуэй на макушке+Тянь чжу и Фэн чи(на затылке)
Прижигание полынной сигаретой (прогрев) всех пальцев рук, ног - активация систем меридианов на подушечках пальцев под ногтем, размер 1 мм .
Массаж в пробл. зоне ультразвук + импликатор Кузнецова на ночь 10 мин

Сумерки:
Мантра Шивы
Мантра и янтра Даттатрейи http://www.youryoga.org/video/celite_mantra.htm
+ мантра доктор http://www.youryoga.org/med/mantra_doktor.htm
Янтра Раху, псевдо Луны http://www.youryoga.org/med/yantra_rahy_ketu.htm См видео с Раху в конце - http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm

В 9.00 21.00 местного времени приём целительного тока Бруно Грёнинга
В 17.05 притяжение света http://youryoga.org/light_earth.htm
В 21.30 мск целительный сеанс по омоложению. Приём.
22.00 совместная медитация
30.11 - начало наработки Брахмы - 2 л.д.

каждый день делаю( не буду рассписывать) тилак, сурья намаскар, мантра Шивы, асаны для чакр.


По воскресеньям. http://www.youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htmhttp://youryoga.org/med/astra_gen.htm
раз в неделю код ДНКhttp://www.youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm

спины асаны
чакрасана, лука, кобры

Луна в Стрельце - начало очищение легких , 2 раза в день лимонный сок с медом, мед с морковным соком - 3 раза в день, буду пить 10 дней.

[URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3220/[/URL] методики омоложения Ашрам
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
Матсьяасана(рыба)- чувствуется, как иголочкой покалывание в шее, ноги получается напрягать.
Матсиендрасана - в одну сторону хорошо, в другую обхватывая, дотягиваюсь и зацеп, только двумя пальцами +все асаны для чакр,
пропеваю вслух или мысленно мантры чакр. Две янтры.
Сделала аккупунктуру - свежесть, легкость головы.
Прогрев полынной сигаретой всех пальцевног и рук(области под ногтем)
[ картинка ]
Сан Дао Цигун - Пробуждение внутренней энергии, одну часть видео.
(На улице первый день серьезных морозов, пол холодный, ноги теплые , сижу босиком)Ура
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
Сегодня утром почувствовала вчерашнюю нагрузку поясницей. На турнике (вишу) растягиваю позвоночник
Прижигание сигаретой - движение огня внутрь. На руках пальцы сразу реагируют, как укол, а на ногах -еле теплоту определяют. Пальцы ног, каналы очень загрязнены, долго идет прогрев, чувствительности от огня не ощущается.
Прижигала Хе Гу на руке и прогрев центра ладоней.
Ультразвук возле 7 позвонка и плечи.
Сегодня работа с чакрами -первое сердце, остальные чакры по парам прочувствовала.
Сердце - настраиваюсь на раскрытие, чувствуется жар в сердце, представляю лучи энергии дотягиваются до макушки и ступней.
Раскрывается манипура и в паре с ней вишудха, сердечная энергия прогревает их.
Раскрывается пара - свадхистхана и аджна, гармонично поддерживают равновесие.
Муладхара и прислушиваюсь к сахасраре и пространство над ней.
Пальцы рук, ног, улавливаю покалывания.
Между ступней пытаюсь уловить чакру, почувствовать теплоту, между коленями.
Завтра по руке будет прогрев одного из меридианов - цель уловить движение энергии по каналу

Асаны для чакр - все получаются, кроме ---Бадрасана(бабочка) не дотягивает до пола у меня 30см, пашчимоттанасана - головой не дотягиваюсь до колен 10 см, обхват ступней получается.
Нравится видео с движущимися янтрами, сделанное Ом Шанти, янтры оживают.


 
Последнее редактирование модератором:
Автор
Делая Тилак, внесла дополнение, (можно ли?), после анахаты, - "Ом. Глаза излучают свет" и промывала водой.
Этой водой поливаю цветы, даю коту.
В пояснице утром тупая болезненность (надеюсь к вечеру разойдется), очень больно висеть на турнике.
Вечером все отлично.
Точечный массаж - Хе Гу +...
прошла по каналу 3-х обогревателей, время канала 21,00-23,00 .Давно хотела точками каналов заняться. Достала атласы и книги, к-е давно собирала и наконец-то буду разбирать(так рада!!!!)http://tibet-medicine.ru/meridianyi
Прижигание всех пальцев+ (ноги на две мин. в тазик со скипидаром опустила) (Сигарета из тонкой прозрачной бумаги, внутрь полынь, сбрызгивала чесночной водой для склейки.)
Ширшасану 1 мин. с этого дня не делаю возле стенки (+все асаны для семи чакр)
3-й день - видео Даттатрейи, Дыхание янтры Раху http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm (читала надписи на санскрите на янтрах)
 
Автор
3.12. Вчера делала ультразвук массаж с мазью яда гадюки - поясница, заоодно 7-ой. Разогрев хороший.
4-й день Даттатреи, Дыхание янтры (Гуру янтра пою Гуру мантру)
Пашчимоттанасана (д/свадхистханы)-прикладывала силу, чтобы растянуть все нижние связки ноги, стараясь тянуть пятки.
Шалабхасана (саранчи)-3 подхода, бидаласана -3п.,
Кагасана - вчера показалась незерьезной, а сегодня-да, надо делать.
Новая - супта вирасана - хорошо получается, спина немножко чувствуется, колени отлично.
Сегодня начинаю с маслом гхи с добавлением кедрового, но сначала ванна с хвойным концентратом (омолаживает), натираться -соль мертвого моря(делаю концентрированный раствор) +глина мертвого моря, смыв с лимоновой кожурой. И после делаю слабый раствор соли гейзерной карловарской или минералкой. Теперь масло.
Сделала аккупунктуру.
Делаю сама себе крем,
(компоненты покупаю в аптеке, не доверяю магазинным, т.к не пишут процентное соотношение):
Кудесан - масленный р-р знаменитого Q10(на многих кремах стоит этот знак)
Регецин - содержит большой процент гиалуроновой кислоты, т.к лекарственная форма - мне в косметологии советовали, после маленькой операции, увлажняет и очень хорошо заживляет, т.к. есть цинк.
Троксерутин - очень быстрая впитываемость. (т.е. проведет препараты написанные выше) (Способствует расслаблению мускулатуры, укрепляет стенки сосудов, вит. Р), хотя применяют при венах
Добавляем базовое масло (шиповника, персиковое, абрикосовое, облепихи, авокадо...) натуральное с омолаживающим для кожи эффектом, большую дозу.
Капаю масло чайного дерева (эфирное) - обладает большой впитываемостью (т.е. тоже проводник через кожу др. ср-в)
Масло гхи, ши(твердое масло) - их чуть подогреваю в ложке. Мешаем
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
4.12 Ночь спала на импликаторе под поясницей, сначала чувствуется каждая иголочка, а потом как горчичник. Сегодня буду спасть на небольшом мягком валике под поясницей.
Вчера, делая массаж с Гхи, поняла, что боюсь маслить глаза. Веки не маслила. Гхи принимаю внутрь.
Пашчимоттанасана (д/свадхистханы), поняла что не правильно делаю, не только головой до колен , но и всем корпусом.
5-й д. Янтра Даттатреи, Янтра Раху
Ширшасану - 2 мин., бидаласана, матсьяасана, шалабхасана
Точки омоложения аккупунктура Хе Гу +...
Кхечари-мудра
 
Автор
5.12 Вчера и сегодня в 21.30 целит. сеанс на омоложение, начала чувствовать энергии.
вчера - сначала чувствую изменения вокруг меня энергий возле кончика носа, как поднести наэлектризованную расческу. И потом очень болезненное сдавливание за ушами. Иногда также бывает , когда настраиваюсь на энергии.
Сегодня буквально резко в сон. - 5 мин.

6-й д. Даттатреи, янтра Раху.
Ширшасану- 2 мин., шалабхасана - 3 п., матсьяасана, кагасана, бидаласана
на рукеХе Гу + на голове..., на ноге Цзу Сань Ли
Кхечари мудра
Второй день сплю на валиках под поясницей - отлично утром
 
Автор
6,12 Заболел отец - от переохлаждения , чистки снега, произошло спазмироание мышц шеи., так, что не поворачивает голову и от наклона происходит прострел. Все делала для согревания, растирания области плеч, ног. Уговорила делать прогрев- прижиганием всех пальцев на руках и ногах. Отец сам сказал, что ноги стали хорошо гореть.
Все практики без кхечари мудры сделала.

7,12Очень тяжело отца уговорить на массаж. Но так так в больнице сегодня сделали сильный обезболивающий буду пользоваться моментом. Аккупунктура - на голове самая важная, самый центр всех точек - Бай Хуэй(как находим: средним пальцем на правой руке ведем от начала волос по средней линии носа, чуть надавливая с круговыми движениями, в некоторых местах будет болезненно, достигаем самой верхней точки на макушке.) массаж точек по ходу мочевого меридиана. Точка с боку на ступне оказывается может влиять на мышцы плеча.
После ванны - промасливание Гхи.
8-й д. Даттатреи, янтра Раху-читаю на ней Шри Вараахадева и биджа Лам

Опыт: взяла золотое кольцо на веревочке(мой маятник) проверяла раскачиванием, как энергии видео Бруно Г. влияют на меня.
В середине фильма маятник остановился и не раскачивался даже, самая последняя минута-маятник ожил, когда появляется золотой свет, очень сильное раскачивание по часовой стрелке.

Матсьяасана, кагасана, бидаласана, шалабхасана-3подхода, Паван Муктасана
Ширшасана - 2,5 мин.(Сурья-намаскар)
Кхечари мудра.
После 14.12 после полнолуния на убывающей - займусь чистками.
Сплю на валиках под головой и поясницей, без подушки -то, что мне нужно.

Вопрос к Таро (Магическое Таро): Как влияет на меня, на мои энергии данная практика?
1.Промасливание Гхи,
2. Аккупунктура
3.Йогические практики-асаны
4.Янтры
5.Я -в итоге
[ картинка ][ картинка ][ картинка ][ картинка ][ картинка ]
1.Ангел одобряет сделанный выбор
2.Цветущий жезл боярышника - надежда, порхающая бабочка - возрождение 3.Конечно же дают силу асаны.
4.Шанс получения нового навыка в работе, получение совершенно новых эзотерических знаний(хочу нарисовать шри янтру)
5. Эмоциональное обновление.

Завтра - http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-6.htm
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
8,12 все было сделано , как обычно. Только теперь кажется, сильно тянулась в Пашчимоттанасане(наклоны к коленям сидя).
9,12 Вчера очень резко и сильно заболела спина в пояснице. Может переволновалась из -за отца. Талон к врачу выписан был только на следующую неделю, но я уговорила доктора принять, и уже отец на уколы пошел.
10.12 Пол дня была на калине (вытаскиваю из морозилки и давлю в кипятке). Сегодня день тишины - не делала асаны. Решила разработать схему укрепления спины, мелкими дозами, но по многу. Минут - 15 иглы импликатора на поясницу - сама себе несколько раз говорю - это не мое тело, боль от игл проходит и можно буквально спать на них. Сегодня получилась большая медитация, лежу на тахте, а передо мной огромное фото 3м -часть поверхности земли с атмосферой и космос, в виде звезд и галактики с закручивающимися 3-мя хвостами. Вспомнила из Совместных медитаций -Пробуждение Абсолюта. Почувствовала теплоту, расширение в сердце. Просто представила себя сферой света и мысленно соединялась с центром Вселенной.
11-й янтра и мантра Даттатреи, янтра Раху
 
Автор
До 29.12. до новолуния делала очистительные практики, которые повторю на следующую убывающую Луну. Практики с огнем, с солью и даже с отливкой воска. Это так интересно! Начитывается мантра на воду, пчелиный воск растапливается и выливается в воду. Таких отливок делала три (говорят можно девять). Что получилось: первая, безобразные кляксы, бесформенные, с обратной стороны покрытые иглами; вторая отливка(тот же воск расплавила) получился ровный цветок каллы и его расплавила; третья отливка, на поверхности воды получилось ровное овальное пятнышко и с нетерпением долго ждала пока воск побелеет, застынет, чтобы вытащить отливку из воды. Удивилась, когда вытащила улитку - точная копия, начиная от панциря с характерными параллельными разводами до хвостика-завитка. Маятник над фигуркой мощно раскручивается по часовой, поэтому не стала расплавлять.
 
Автор
Напоминалка мне.
Асаны для семи чакр http://youryoga.org/med/asana-chakra.htm провожу под круговые мантры.
http://youryoga.org/med/circle_mantras.htm Ощущение нового пространства.
Позавчера асаны под мантру - Хари Ом Шри Рам. Ощущение было, что падают как снег, белые светящиеся частицы. На следующий день пошел тихий снег.
Делать асаны - [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3248/page-2#post-100026[/URL]
http://youryoga.org/blog/60.htm - каждый день
До 11февраля затмения Луны, каждый день мантра и янтра Луны http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
Самая любимая медитация - http://youryoga.org/med/centre_universe.htm
http://youryoga.org/goldmed.htm - медитация Золотой Будда проводила по частям. Не сразу прочитала инструкцию, а выполняла каждый этап. Интересно было предчувствовать, что будет и какие направления энергии на следующем этапе медитации.
Записать последовательность упражнений Цигун. [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3202/[/URL]
Заходить на стр. планировать - http://youryoga.org/post/energy.htm
Попробую [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3507/[/URL] с холодной водой. Трусиха., чувствую, что это мне неприятно. Уже сейчас приготовлены 100 отговорок. (Сегодня наберу снег в пакет, классно он только выпал, свежий. Давно не было) Мативирую себя - открыть купальный сезон в мае:) и помню в последний день августа купающуюся в очень холодной воде беременную маму с малышом.
В 13 л.д. проведу полностью с видео и мантрами Абсолютную Ведическую Защиту - http://www.youryoga.org/med/absolut_zashita.htm
Посетила мысль найти длинное трикотажное полотно, сильно закрепить в двух местах на турник. Видела в ин-те проводят зарядку на таких полотнах. Посмотреть подходящие занятия для спины, если есть.
Аккупунктура - нашла большой справочник - http://akupunktura.moy.su/publ/12-1-0-290

В Экадаши 6.02 началась практика http://www.youryoga.org/med/kunda_og.htm - буду проводить 7 дн.

Попеременно держала несколько раз руки и также стопы в растаявшей воде с плавающем снегом. Это вызвало жуткий хохот. И потом облилась этой снеговой водой.(была затяжная пауза-организм протестовал и руки не поднимались, сделать себе экзекуцию). Через день второй подход.
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
3 дня Снехапаны. 1-й день была головная боль. Голова никогда не болит, это желудок всегда так реагирует, если съела что-то не то.
Сегодня начинается Сведана.
Массаж, справлюсь - два аппарата.
Пропаривание. Придумала, как сделать. На дно ванны положу махровую простыню (чтоб ванна тепло не забирала и прогрею саму ванну). Укрывание - большая целлофановая штора для ванны, укреплю по бокам. На дно ванны с двух сторон поставлю кастрюли с кипятком из трав. Я в серединке, с боков будут махровые полотенца.
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
Прошла неделя, как сделала масло , которое настаивалось на косточках грейпфрута. Также туда добавляла отмытые створки цитруса. Косточки мелко нарезала. Масло - подсолнечное, холодного отжима, вкусно пахнущее семечками. Масло встряхивала.
Через день попробую, предварительно отжав. Получится, наверно, 10 мл. Где-то читала, что делают второй залив маслом, настаивают, а потом смешивают эти два масла. Так делать не буду. В аптеке узнала цену - 10 мл -500р.
 
Автор
Практика - танец Шивы. http://youryoga.org/video/shiva_dance.htm
Танец освоила с зажженными свечами.
Брала свечи маленькие в алюминиевых гильзах. (Из опыта, лучше подождать пока прогорит и расплавится парафин на 0,5мм и слить его, чтобы осталось углубление, для новой порции парафина. На пол постелила газеты. Свое отражение видела в шкафах.)
Сначала училась с не зажженными свечами, гильзы зажимала кончиками пальцев. Сложнее было- "Шива поднимает ногу".
Когда зажигаешь свечи, наступает другой эффект-нереальности, забываешь, что ты с огнем (нельзя бояться)
 
Автор
Дыхание цигун -5 видео - [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3202/[/URL]
 
Автор
Купила Трифалу - http://www.youryoga.org/article/aurveda-all.htm
и Шаллаки - экстракт смолы дерева Босвелии - действие с обезболивающим эффектом на суставы, улучшает зрение, понижает Вату (как индометацин...)
наконец-то нашла кунжутное масло для массажа.
 
Последнее редактирование модератором:
Автор
1-й день - Снехана Панчакармы. Пить не могу масло - ем, потом запиваю теплой водой.
 
  • Хотите ответить в этой теме? Данный Ашрам - переехал на новый адрес - ПЕРЕЙТИ в новый Ашрам. Вы можете обсудить данную тему в новом Ашраме, который значительно улучшен.
Сверху