Медкарта Семенченко Мария

Новый план, оставлю в основном только то, что точно успеваю, в дополнительное вынесу все остальное.

Основное:
Тело
1.http://youryoga.org/med/bessmertie_aktivacia.htm
2.http://youryoga.org/med/bessmertie_kompleks_amritashakti.htm
3.http://youryoga.org/med/bessmertie_nektar.htm
4.http://www.youryoga.org/blog/20.htm
5.http://youryoga.livejournal.com/152010.html
6.http://tkm1.ru/goldenrooster/
7.http://youryoga.org/wiki/alchemy/drevniy_sekret_istochnika_molodosti_pyat_ritualov_i_yoga_tehnika_dlya_vosstanovleniya_zdorovya_i_prodleniya_zhizni_pyat_ritualov_oka_vozrozhdeniya.htm

Разум
1. http://youryoga.org/med/pozvolenie.htm

Душа
1.Кхечари-мудра
2.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm

+ Наработка ЗП, ключ.

Дополнительно:
1.http://youryoga.org/med/rabota_s_yntrami.htm
2.http://youryoga.org/video/i_love.htm
3. Освоение метода Бутейко.
4. Прослушивание настроев Сытина.
5. Приём целительного тока по Бруно Грёнингу.

 

Сегодня и вчера делала все из основного, вечером вчера ещё немного медитацию БГ. Выбрала несколько настроев Сытина, возможно найду время, когда послушать их.
Вечером ещё вчера измерила давление и пульс на удивление был всего 72. Не помню уже когда так было, в последние годы обычно около 90. В университете на физкультуре преподавательница все время удивлялась моему слишком высокому пульсу.

 

Выполнила из основного все, ещё подслушала настрои Сытина - 20 диск. Перед сном может медитацию БГ немного сделаю.

 

Сегодня также как вчера, и ещё немного слушала 108 диск настроев Сытина. Приятно слушать его, голос такой проникновенный, сильный.

 

Вчера и сегодня одинаково в целом, все с основного, 20й диск Сытина. Сегодня в еженедельном очистительном сеансе участвовала, нравится канал этот мне. Перед сном возможно медитацию БГ сделаю.

 

Сегодня только из основного все, ещё планирую сейчас медитацию БГ.
Самочувствие хорошее в целом, на этой неделе более приподнятое настроение было, возможно из-за участия в Большом списке исцеляемых, давно в нем не бывала.

 

Все основное выполнено. Настрои слушать теперь особо нет времени из-за наработки достоинств из ЗП.
Несколько дней уже стала воду талую делать и пить.

 

Сегодня и вчера одинаково - основное все, сегодня ещё Сытина настрой 20 (на постоянное оздоровление-омоложение).

Ответ на вопросы:
1. Существенных результатов не думаю что добилась, может потому что и целей глобальных не было, да и в целом у меня обычно все медленно происходит, меняется, люблю плавность и размеренность.
2. Изменения в основном в повышение сил, бодрости. Внешность самой трудно оценить. Осанка кажется получше стала. И ещё последнее время часто радостно прям бывает очень, не рьяно а так умиротворенно, наполненно.
3. Менять не буду последнюю программу, думаю много времени уйдёт на освоение курса Бутейко, который скоро должен уже начаться.
4. Не участвую в Целительных сеансах - ночь у нас в это время.

 

Все дни примерно одинаково было - основной список, иногда из упражнений делала меньше, когда ощущала, что в этот день отдых некий нужен телу. Обычно хотя бы немного настроев Сытина успевала послушать (20 на омоложение-оздоровление, либо 108 на безграничные возможности). И читаю книгу о Бутейко, очень мне нравится, интересно, думала будет нечто тяжёлое для восприятие и скучноватое, а оно увлекательно. Буду стараться следовать плану курса обозначенного Алтуховым.
Самочувствие без изменений, хорошее в целом. Стабильность эмоциональная есть приятная.

 

Всю прошлую неделю примерно также провела. Ещё сеанс Световой Косметологии приняла первый. Водой холодной после душа вновь стала обливаться. Скоро дочитаю книги о Бутейко.
Голова почему-то болела немного все дни.

 

Эта неделя прошла по плану. Приняла второй сеанс от Людмилы Кузьмич, заснула вновь через минут 10 часа на полтора. Участвую в Ритрите с Юрией Шалагиным, нравится очень. Начала тренировки ВЛГД, первую сейчас, приятные ощущения когда не хочется сразу же после выдоха вдыхать вновь, а просто сидишь спокойно, здорово наверное чтоб в жизни постоянно было так и ещё длительнее перерыв, это прям покой и свобода.
На прошлой неделе вот болела немного голова, на этой нет, и вспомнила что давно уже сильно, как раньше, не болела. Ещё пару раз было нечто вроде подступающей простуды по вечерам в виде насморка, но на утро все в порядке. Вообще в целом чувствую уверенной в своём здоровье и силах благодаря всем практикам, медитациям.

 

На этой неделе выполняла все из основного, тренировки ВЛГД, раз в 2-3 дня слушала настрои Сытина, когда по улице шла, в ходьбе намного больше понравилось, поэтому дома теперь не хочется совсем слушать. Помимо тех, которые уже слушала (20, 108) ещё послушала 76 (на развитие умственных способностей), он казался интересным, много хороших там моментов, как обычно не только напрямую к теме относящихся.
Участвовала в Ритрите от Юрия Шалагина, энергии шли очень хорошо.
Приняла 3 сеанса Световой Косметологии, перед сном 4й приму. Во время последнего ощущались покалывания на лице. Попробую ещё Ра-поля применять для полного оздоровления и омоложения.
В целом состояние хорошее, последнюю неделю ещё более бодрое.

 

Сегодня с утра захотелось Сытина вдруг послушать, выбрала ранее не слушанный настрой, 108 - я живу в полет гармонии со всей Вселенной. Теперь он моим любимым будет, крайне чудесен и прекрасен, и о радости бытия, и о молодости, о гармонии всего тела и души со Вселенной

 

Пишу итог в связи с окончанием курса омоложения.
Конечно, сложно выделить эффект конкретно от практик из программы, и, наверное, это не нужно, ведь все, что мы получаем из нашего Ашрама - все идёт во благо, приближает к целям совокупно.
Во внешности изменений мне кажется особых не произошло, не было такого стремления, может только осанка теперь чаще держится прямо, и спина стала выносливее, перестала болеть от ношения дочери. В целом более выносливой стала, меньше мёрзну, больше радости и уверенности. Самое главное - это полученный настрой на возможную постоянную молодость, без увядания, старения, на бесконечное развитие и становление, улучшение всестороннее.
После курса продолжу делать упражнения для тела, они придают бодрость физическую и не только. Позволение. Также настрои Сытина буду периодически слушать - они прекрасны. Метод ВЛГД буду стремиться ввести на постоянной основе в жизнь на все годы. И ещё продолжаю принимать сеансы световой косметологии.
Особая ценность организации такого курса, как по мне, именно в мотивации, в масштабности, ведь начиная делать что-то одно, в одной области жизни, велика вероятность, что ненароком потянется тяга развития и в других областях.