Медкарта Алена Гедримас

"Участвую в обучающем классе по работе с настроями Сытина"
затем:
1. Почему решили работать с настроями, чем они Вам нравятся и интересны.
Настроями Сытина интересовалась и раньше, имела его книгу с настроями.
2. С какими проблемами хотите разобраться при помощи настроев, или же провести какую-то профилактику.
Хочу применять настрои Сытина для востановления зрения, молодости - это в первую очередь.
3. Вы уже прочитали тему http://www.youryoga.ru/ashram/threads/3381/.
Да я прочитала.
Cлушаю настрои в его исполнении и записывать в блокнот.


4. Выберите для себя один или несколько настроев (не более 10) для ежедневной работы. Составьте индивидуальную программу:
"Моя индивидуальная программа по работе с настроями Сытина"
Выбрала два настроя 9 и 27 они практически не отличаются. Время - один настрой с утра , другой вечером.

 

cуббота 10
Дни были не легкие, так как ремонт в квартире. Все выполнять по плану не смогла в последние дни. Некоторые практики пришлось отменить. Мастер, который делает ремонт включает радио и попса звучит весь рабочий день. В моей квартире это не звучало лет 10! Это как то влияет на все. Место для медитаций тоже пришлось поменять. Словом я терплю это все спокойно и жду когда это все закончится.
Все же я довольна собой и внешностью и здоровьем.
БГ очень помагает. С настройками Сытина уже начала работать. Заканчиваю книгу о Бутейко.
Джапа медитация и наработка посвящений.
Вот с Сурья намаскар не всегда делаю, ремонт мешает.
Вообщем счастлива!

 

воскресенье 11
О методе Бутейко два тома прочитаны. Уже чувствую, что контролирую дыхание и пробовала замеры делать. Завтра начну уже тренироваться.
С настроями Сытина тоже работаю.

 

Целую неделю не писала ... пролетели дни очень быстро. Новых практик не вводила, было и так что делать. Очень нравиться настрои Сытина. Звучат фразы в голове. Думаю, что как только закончится ремонт, покореагирую своё расписание практик. Чувствую себя прекрасно, занимаюсь дыханием тоже очень нравиться. Внутренне ощущаю молодость.

 

Это неделя самая тяжелая, предстоящая уборка квартиры после ремонта ванной и рождество поездка к родным.
Устала от чужой энергетики дома, от музыки (целый день громко радио). Не могу сосредоточиться на практиках, с каждым днем все хуже. Больше внимание уделяю мантрам, дыханию по Бутейко, остальное кое как. Вечером, когда уходит мастер, уде сил не хватает на настройки Сытина, хочется только тишины.
Но жду следующую неделю, смогу уже планировать свой день по другому.
Ответы на вопросы.
1. как по вашему- добились ли Вы существенных результатов по прошествии одного месяца курса омоложения?
Начало было здоровское, прилив сил и энергии молодости. Из-за ремонта стою на месте, но есть силы и выносливость.
2. Если да- расскажите, пожалуйста, о них коротко (можно просто перечислить- например, улучшилась осанка, похудела на 5 кг, появилось ощущение гармонии и покоя, повысилась физическая выносливость, перестало тревожить хроническое заболевание и т.д.)

Особенно выносливость, я таскала на 4 этаж по 25кг упаковки, 4 раза без отдыха... Даже не представляла, что я смогу. Попробовала поднять- подняла, несу - принесла до 4 этажа без отдыхы и дальше вниз за следующей партией. Это для меня было настоящим чудом.

3.если нет- как Вы считаете- почему? нужна ли помощь куратора в коррекции вашей программы или любая другая помощь? Что Вы планируете изменить на втором месяце для того, чтобы результат не заставил себя больше ждать?
4.если Вы являетесь участником Целительных сеансов- удается ли вам участвовать в этих сеансах регулярно? Если нет- почему
Удается. Но в последние дни, сложно было настроиться.

 

План на следующую неделю

Тело:

"Пять асан, продлевающих молодость" https://vk.com/wall-44234443_8284
http://tkm1.ru/goldenrooster/
http://www.youryoga.org/blog/48.htm
Разум:

Настройки Сытина
Дыхание по Бутейко
http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

http://youryoga.org/upload/programs/psihoaktiv-10.htm

.http://youryoga.org/med/dna_kodon_med.htm

Махамритьюнджая мантра и янтра бессмертия"
https://vk.com/wall-44234443_7968
.http://youryoga.org/med/astra_gen.htm
омоложение тела и всех его функций

 

Пишу, что не зря прохожу курс ! Сегодня была в гостях, и сын моей приятельницы, с которой не виделись мы лет 4-5, мне сказал, что я очень помолодела.... Просто я его видела ребенком, теперь ему 22 и он удивленно сказал, что я помолодела.....перебрала все варианты, просто на комплимент- не похоже, помнит меня так как раньше встречались часто. Так что, я делаю вывод, что омолаживаюсь не только внутренне , но и внешне!

 

Прохожу Курс световой косметологии . Крем - кокосовое масло, и маска для лица из водорослей . Дыхание по Бутейко, метод ВЛГД- воля точно нужна. Нехватка воздуха, хочется вздохнуть по глубже. Пока учусь. Бруно! - прохожу медитацию и дышу по Бутейко. Читаю джапу тоже вспоминаю дыхание. В эти дни не было возможности настрои Сытина прослушать и Голо. Уже привожу в порядок свою комнату и смогу уединяться.
Настроение прекрасное, сил много, собираюсь делать теперь ремонт в кухне, стены потолки - это все на мои плечи. Хочется обновление и красоты в пространстве. Вижу взаимосвязь с этим курсом омоложения. Хочется омолодить все вокруг себя.
Счастья Всем! Будьте с Богом!

 

Настроение прекрасное. Очарованна ритритом. Дыхание по Бутейко делаю вместе с медитацией по Бруно Гренингу. Очень понравилось и время экономится, которого не хватает.
Нравиться практика 3-Голо.Прохожу световую косметологию, о результатах может еще рано, но ощущения здоровские. Мою голову кожурой картофеля, ну вроде волосам нравиться, цвет поменялся волос, потемнел и волосы блестят, здоровее выглядят, седые волосы не исчезли, но выглядят по другому, не как седые. Подруга подумала, что я крашу волосы, она о моих практиках она не знает. Буду дальше продолжать. Энергии много.
Учавствую в целительных сеансах на омоложение, интересно ,то что не чувствую энергию как раньше. Сама передаю тоже, тоже что то не так. Слабее намного, не понимаю а чем дело.

 

Давно не писала. Я просто не успеваю... и в этом виню практику омоложения... так как появилось много идей и физических сил. Много что переделываю дома. А еще добавть и медитации и практики и ритрит и настройки и настрои. Так санскрит страдает -уроки прогуливаю... но есть и уважительные причины.
Я рада что получаю огромный опыт.
Всем любви и счастья!

 

Закончился курс по омоложению. Выбрала себе практики которые подходят для меня и много времени не занимают. Буду их продолжать.
В отчетах писала, что настроение и физичесских сил прибавилось, стала чувствовать себя моложе.
С программой прощаться не хочется.

 

C 13 февраля начинаю курс по восстановлению зрения.
Программа
питание- составила себе меню завтрака, чтобы очистить организм
1неделя 1 ст ложка грубого помола льняного семени + стакан йогурт(ряженка или простокваша)
2 неделя 2ст ложки грубого помола льняного семени + стакан йогурт(ряженка или простокваша)
3 неделя 1ст ложка гречневой муки + стакан йогурта + имбирь + мед 1чл

пить в эти дни 2 литра воды, до завтрака принимать жмыхи ( свекла, морковь, капуста), и принимать лепестки календулы с медом 1 неделя, тройчатка( пижма, полынь, гвоздика) + мед 2 неделя, молотые сушенные листья одиванчика и крапивы с медом 3 неделя. Утром и вечером.

Пить чай из шиповника.

Выбрала практики из сайта, хочу с ними поработать
http://youryoga.org/med/eyes_med.htm
( вместо своей урины использовать буду глазные капли Gomata на основе урины индийских коров и трав)
http://www.youryoga.org/med/sheya.htm
настрои Сытина 8, 9, 10, 11, 12, 27
поможет и опыт Олеси Кириченко [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/963/[/URL]
пиратские очки http://zrenieostro.com/blog/other-methods/piratskie-ochki.html
медовая водаhttp:// http://www.vashaibolit.ru/488-medovaya-voda-dlya-lecheniya-glaz.html
( использую глазные капли индийского производства Patanjali мед и еще 4 компонента туда входит)
и для позвоночникаhttp://youryoga.org/med/spine.htm
Всё! Главное мотивация, я этим занималась последние 3 дня.
Среда- день без очков!
Конечно, дыхание!!!! по Бутейко и медитации по Гренингу, КР.
Да поможет Всем нам Бог пройти курс по восстановлению зрения.

 

Намо Намаха!
Сегодня усваивала практики.
Капала капли, массаж глаз, питания придерживаюсь, включают и морковь припущеную на гхи. Массаж шеи и упражнения для шеи, упражнения для спины не успеваю делать, выбрала другой вариант короткий. С настроями Сытина сегодня не получилось, помешали мне. Пиратские очки нашла вариант когда использовать и дыхание тоже. Вобщем довольна этим днём. Осталось медитация БГ.

 

Первая неделя прошла.... Не могу сказать что довольна своей работой с глазами. Неделя была трудная, как на зло появилось много работы и время на практики не оставалось столько сколько бы хотела. Эта неделя- неделя гостей... и потом еще затмение... Так что один день без очков не вышло.
Но все же я каждое утро провожу без очков, прогулки без очков. И моим глазам это нравится. Вижу окружающий мир в ярких красках, но не так четко.
Когда работаю с таблицей для зрения, то рабочая строчка уже перешла на 1 ниже.
Да, еще была проблема со здоровьем, может от метода ВЛГД. Пропал аппетит, вроде бы как печень и поджелудочная покалывала, мочевой пузырь тоже давал о себе знать. По немногу аппетит приходит.

 

Прошла вторая неделя. Мало практик выполняла. Совсем не вышло день без очков. И к компьютеру не подходила.Время находила для упражнений глазам и прогулки без очков. Медитации, дыхание. Очки надела с меньшими диоприями -4 ( были -6.5, потом носила 5.5, в последнее время -5) попробую , как то смотрю что с ними могу работать.