Спорт и физическая нагрузка, как необходимое условие для духовного роста.

Лично я пришёл к выводу, что без занятий спортом и активной физической деятельности ( желательно ежедневной ) достичь отличного физического состояния практически невозможно. То есть кто-то может сказать, что он себя отлично чувствует и без этого, что ж, возможно. Однако, у любого состояния есть степени. Так вот ощущение здоровья при спортивной нагрузке и активной физической деятельности на порядок выше ( у меня точно так ), чем при отсутствии таковой. И согласитесь, если Вы стремитесь к ДУХОВНОМУ РАЗВИТИЮ, то отличное физическое самочувствие--ПРОСТО НЕОБХОДИМО! Чрезвычайно сложно провести прекрасную медитацию, если у Вас болит голова или низкая энергетика... В процессе практики я пришёл к выводу, что, как это ни странно может прозвучать, спорт и активная физическая деятельность дают огромное количество энергии и являются одним из важнейших фундаментальных условий здоровья, а исходя из этого и духовного роста! Удачи Вам, СТРАННИКИ !!!

 

Согласна!
У меня в медитации стало ищезать ощущение тела после того как я какое-то время практиковала ежедневно Асаны для 7 главных чакр, так как долгое пребывание в сидячей позе практически больше не приносило дискомфорта. Я думаю, что особенно укрепляет тело Навасана( лодочка) и стойка на голове . Асаны здесь http://youryoga.org/med/asana-chakra.htm.

 

Обсалютно верно, все должно быть в гармонии и душа и тела!

 

Как представитель мужской половины человечества я просто обожаю работу со штангой и гантелями и особенно состояние после тренировки!!! От всей души рекомендую и Вам, мужики! Это действительно ни с чем не сравнимые ощущения! Однако не считаю спорт целью, это просто прекрасное и незаменимое средство. Ведь в здоровом теле жить намного приятнее)))

 

Согласна,в здоровом теле - здоровый дух.Я для себя предпочитаю йогу - она прекрасно сочетается с духовным развитием))))

 

Лично я пришёл к выводу, что без занятий спортом и активной физической деятельности ( желательно ежедневной ) достичь отличного физического состояния практически невозможно. То есть кто-то может сказать, что он себя отлично чувствует и без этого, что ж, возможно. Однако, у любого состояния есть степени. Так вот ощущение здоровья при спортивной нагрузке и активной физической деятельности на порядок выше ( у меня точно так ), чем при отсутствии таковой. И согласитесь, если Вы стремитесь к ДУХОВНОМУ РАЗВИТИЮ, то отличное физическое самочувствие--ПРОСТО НЕОБХОДИМО! Чрезвычайно сложно провести прекрасную медитацию, если у Вас болит голова или низкая энергетика... В процессе практики я пришёл к выводу, что, как это ни странно может прозвучать, спорт и активная физическая деятельность дают огромное количество энергии и являются одним из важнейших фундаментальных условий здоровья, а исходя из этого и духовного роста! Удачи Вам, СТРАННИКИ !!!

Я согласна! Плаваю почти круглый год, с детства. А летом - каждый день. Если не удается месяц поплавать, начинаю деградировать. И как-будто усыхаю. И вижу водяные сны. Но мне кажется, что спортом надо заниматься не насильно, а с удовольствием. Тем видом, который тебе радостен. Впрочем, все, что делается без восторга, не имеет силы, думаю.

 

Использую спорт в качестве инструмента для голоданий, голодаю => бег + силовая тренировка сверху, и на выходе имею повышенную скорость выхода хлама (шлаков) из организма. Также заметил что спорт сам по себе хорош, сильно влияет на мысли, потому приходится с ним иметь дело - это чтобы быстрей продвигаться, также напомню всем про запись Ом Шанти на этот счёт - я не могу её найти, но там речь шла о том что тело - это очень древний организм, и он сильно завязан на физическую активность (бегали милионы лет по лесам и полям), и если они развитые и сильные - это значительно усиливает ваши мысли и психику.

 

Хожу на танцы после занятий ощущение вдохновения,свежести,легкости. Считаю что наше тело это прекрасный храм нашей души забота о нем помогает соеденится со своим ВЯ

 

Использую спорт в качестве инструмента для голоданий, голодаю => бег + силовая тренировка сверху, и на выходе имею повышенную скорость выхода хлама (шлаков) из организма. Также заметил что спорт сам по себе хорош, сильно влияет на мысли, потому приходится с ним иметь дело - это чтобы быстрей продвигаться, также напомню всем про запись Ом Шанти на этот счёт - я не могу её найти, но там речь шла о том что тело - это очень древний организм, и он сильно завязан на физическую активность (бегали милионы лет по лесам и полям), и если они развитые и сильные - это значительно усиливает ваши мысли и психику.

Мне нравится В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

 

После медитаций, такая энергетика снизходит, выравниваются тела,иногда лежишь пластом.
После старого года,даю физические нагрузки до выжимания майки. Теперь после медитации сильно возрос
физический тонус.Работаю ночами,сплю по 3-4 часа пока хватает.Видимо надо подтягивать тела на всех уровнях.

 

даю физические нагрузки до выжимания майки

Спойлер: Нажми

[ картинка ]

Буду с Вас пример брать, а то я опять турник забросил

 

Все , что нравиться, но до пота Чтоб из майки была мойка.Не лежать вам друг на койке..Вспомните что вы любите ,тем и занимайтесь,главное регулярно,и до мокроты.Я после нагрузок стараюсь не есть.У меня тренировка с 15-00 до 17-00. и до утра не грамма в рот.Утром такая чистка.Воду пью без ограничений. Успехов вам в совершенном теле.Дело в теле ,а потехе час.

 

Все , что нравиться, но до пота Чтоб из майки была мойка.Не лежать вам друг на койке..Вспомните что вы любите ,тем и занимайтесь,главное регулярно,и до мокроты.Я после нагрузок стараюсь не есть.У меня тренировка с 15-00 до 17-00. и до утра не грамма в рот.Утром такая чистка.Воду пью без ограничений. Успехов вам в совершенном теле.Дело в теле ,а потехе час.

Благодарю Анатолий. Начну пожалуй с вот таких приседаний:



Они одинаковы полезны как для тела, так и для мозга

 

Да гармонизирует работу правого ,левого полушария ,у меня внуки уже этим балуются.Спасибо.

 

Спасибо, Сергей! Тоже считаю важным физические упражнения. Ведь с использованием духовных практик в нас порой протекают энергии очень высоких вибраций, которые необходимо заземлять, чтобы энергии проходили насквозь через все тело. Как в розетке - лишнее электричество уходит в землю и не происходит возгорания. Как раз физические упражнения - это один из способов такого заземления. Особенно важно задействовать ноги. По-моему Ом Шанти тоже не раз обращал внимание на важность укрепления тела. "Чтобы тело и душа были молоды..."