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1 Dopamina
La hormona de la felicidad. Provoca un ligero mareo y el efecto de «tener alas a la espalda». Se manifiesta en forma de experiencias agradables, ensoñaciones y anticipación de un nuevo encuentro. Cuando una persona está de mal humor, gracias a la producción de esta hormona, busca aquello que le proporciona felicidad.
2 Serotonina
La hormona de la felicidad; su liberación en la sangre nos proporciona buen ánimo, ayuda a combatir el estrés y nos da una sensación de importancia y respeto por parte de quienes nos rodean, mientras que su carencia provoca depresión.
3 Adrenalina
Está relacionada con la presión arterial. Cuando esta hormona se libera en la sangre, comienzan cambios muy marcados en la homeostasis de la persona: aparece temblor en las extremidades, se acelera el ritmo cardíaco y surgen el valor y el deseo de hacer algo poco habitual.
4 DHEA (dehidroepiandrosterona)
«La DHEA es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales. Es precursora de las hormonas sexuales; interviene en el deseo sexual, la claridad mental, la buena memoria, la fuerza muscular y la resistencia física, y mejora el estado de ánimo. Un nivel bajo de dehidroepiandrosterona afecta negativamente tanto al conjunto del equilibrio hormonal como directamente al aspecto y al bienestar. En primer lugar, la deficiencia de DHEA se manifiesta en uñas quebradizas y caída del cabello, mal estado de ánimo y cambios en la duración del ciclo menstrual.
5 Melatonina
La melatonina, conocida como la hormona del sueño, también influye en muchas otras funciones del organismo. Participa en el funcionamiento del tracto gastrointestinal y de los sistemas endocrino e inmunitario, interviene en el funcionamiento normal de las células cerebrales y protege contra los radicales libres. Sí, la melatonina es un potente antioxidante, cuyo nivel influye en la capacidad de la piel y de los demás órganos para oponerse por sí solos a los radicales libres que destruyen las células. Y esto no es todo. La acción de la melatonina también interviene en la quema de grasa durante el sueño. La hormona se produce durante el sueño, en su fase más profunda, aproximadamente desde las 12 de la noche hasta las 4 de la madrugada. La condición esencial para su producción es que la persona duerma en una habitación oscura. Un criterio de oscuridad puede ser la imposibilidad de distinguir la propia mano extendida. Cualquier luz es enemiga de la melatonina, incluida la esfera de un despertador electrónico, por no hablar de la pantalla del teléfono inteligente, el ordenador, el televisor o una farola de la calle. La disminución del nivel de melatonina es una señal para otros órganos y glándulas de que ha llegado el momento de descansar. Los ovarios de las mujeres dejan de funcionar, el nivel de estrógeno disminuye considerablemente y llega la menopausia. En los hombres, la cantidad de testosterona se reduce notablemente». Por lo tanto, el estilo de vida nocturno está directamente relacionado no solo con el deterioro del funcionamiento de todo el organismo, sino también con el exceso de peso y el rápido envejecimiento de la piel.
6 Oxitocina
La hormona de la ternura y el apego es la oxitocina. Es la responsable del amor; gracias a ella sentimos apego mutuo, confianza y responsabilidad, y también es la responsable del amor de una madre por su hijo.
7. Somatotropina
la hormona del crecimiento, la juventud y la belleza.
Es difícil sobreestimar la importancia de la somatotropina.
Tiene un efecto rejuvenecedor, elimina la grasa y desarrolla los músculos, y favorece una recuperación rápida después de las enfermedades. En el organismo humano, la hormona del crecimiento es responsable del crecimiento y la restauración de los huesos y los tejidos, y regula el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y las grasas.
La hormona de la felicidad. Provoca un ligero mareo y el efecto de «tener alas a la espalda». Se manifiesta en forma de experiencias agradables, ensoñaciones y anticipación de un nuevo encuentro. Cuando una persona está de mal humor, gracias a la producción de esta hormona, busca aquello que le proporciona felicidad.
2 Serotonina
La hormona de la felicidad; su liberación en la sangre nos proporciona buen ánimo, ayuda a combatir el estrés y nos da una sensación de importancia y respeto por parte de quienes nos rodean, mientras que su carencia provoca depresión.
3 Adrenalina
Está relacionada con la presión arterial. Cuando esta hormona se libera en la sangre, comienzan cambios muy marcados en la homeostasis de la persona: aparece temblor en las extremidades, se acelera el ritmo cardíaco y surgen el valor y el deseo de hacer algo poco habitual.
4 DHEA (dehidroepiandrosterona)
«La DHEA es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales. Es precursora de las hormonas sexuales; interviene en el deseo sexual, la claridad mental, la buena memoria, la fuerza muscular y la resistencia física, y mejora el estado de ánimo. Un nivel bajo de dehidroepiandrosterona afecta negativamente tanto al conjunto del equilibrio hormonal como directamente al aspecto y al bienestar. En primer lugar, la deficiencia de DHEA se manifiesta en uñas quebradizas y caída del cabello, mal estado de ánimo y cambios en la duración del ciclo menstrual.
5 Melatonina
La melatonina, conocida como la hormona del sueño, también influye en muchas otras funciones del organismo. Participa en el funcionamiento del tracto gastrointestinal y de los sistemas endocrino e inmunitario, interviene en el funcionamiento normal de las células cerebrales y protege contra los radicales libres. Sí, la melatonina es un potente antioxidante, cuyo nivel influye en la capacidad de la piel y de los demás órganos para oponerse por sí solos a los radicales libres que destruyen las células. Y esto no es todo. La acción de la melatonina también interviene en la quema de grasa durante el sueño. La hormona se produce durante el sueño, en su fase más profunda, aproximadamente desde las 12 de la noche hasta las 4 de la madrugada. La condición esencial para su producción es que la persona duerma en una habitación oscura. Un criterio de oscuridad puede ser la imposibilidad de distinguir la propia mano extendida. Cualquier luz es enemiga de la melatonina, incluida la esfera de un despertador electrónico, por no hablar de la pantalla del teléfono inteligente, el ordenador, el televisor o una farola de la calle. La disminución del nivel de melatonina es una señal para otros órganos y glándulas de que ha llegado el momento de descansar. Los ovarios de las mujeres dejan de funcionar, el nivel de estrógeno disminuye considerablemente y llega la menopausia. En los hombres, la cantidad de testosterona se reduce notablemente». Por lo tanto, el estilo de vida nocturno está directamente relacionado no solo con el deterioro del funcionamiento de todo el organismo, sino también con el exceso de peso y el rápido envejecimiento de la piel.
6 Oxitocina
La hormona de la ternura y el apego es la oxitocina. Es la responsable del amor; gracias a ella sentimos apego mutuo, confianza y responsabilidad, y también es la responsable del amor de una madre por su hijo.
7. Somatotropina
la hormona del crecimiento, la juventud y la belleza.
Es difícil sobreestimar la importancia de la somatotropina.
Tiene un efecto rejuvenecedor, elimina la grasa y desarrolla los músculos, y favorece una recuperación rápida después de las enfermedades. En el organismo humano, la hormona del crecimiento es responsable del crecimiento y la restauración de los huesos y los tejidos, y regula el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y las grasas.