Meditation für das Kali-Zeitalter

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KAY.
Persönlich höre ich diese Meditation aus den Upanishaden vor Beginn der Sadhana weiterhin an. Sie hilft mir, mich einzustimmen. Danke, dass du dieser Mantra Aufmerksamkeit geschenkt hast. Ich persönlich hätte diese Upanishade selbst nicht gefunden bzw. gelesen. 🙏
 

Веретенников Сергей

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Сергей Васильевич

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Es gibt 70 Millionen Maha-Mantras.
Worin unterscheiden sich Maha-Mantras von gewöhnlichen Mantras?

Hier ein Beispiel für ein gewöhnliches Mantra: Om namo Narayanaya.

Ihr unterscheidendes Merkmal ist das OM am Anfang.

Oder Om mani padme hum.
Om namah Shivaya.

Und so weiter.

Das alles sind technische Mantras. Sie werden bei den verschiedensten brahmanischen Zeremonien verwendet.
Dabei wird einer Gottheit oder einer kosmischen Kraft Verehrung erwiesen.

Das sind keine Maha-Mantras.

Maha-Mantras sind ein DIREKTER Hinweis auf die Höchste Kraft.

Es ist ihr PERSÖNLICHER, individueller „Code“.

Mit anderen Worten: ihr NAME.

In meinem Ashram Shantaram habe ich das alles schon vor langer Zeit ausführlich erklärt und tue es weiterhin.

Jetzt sage ich das alles nur für die gewöhnlichen Menschen.

Wenn du Freunde, Kinder usw. hast, sagst du ihnen ja nicht Om Nikolai oder Om Valentina namaha :)

Du sagst einfach Kolja, Walja …

Das sind sehr persönliche Dinge.

Ohne irgendwelche Rituale.

Rituale werden für etwas gebraucht.

Wenn das Ziel erreicht ist, wird das Ritual nicht mehr benötigt.

Allerdings gibt es Menschen, die sich auf die Rituale selbst als Ziel fixieren.

Ihr erinnert euch doch alle an diese Parabel des Buddha, in der ein Mensch das Boot ständig mit sich herumtrug …

Und was ist das Ziel der Rituale?

Die Ebene einer direkten Kommunikation mit der Höchsten Kraft zu erreichen.

Und auch das vermittle ich in meinem Ashram.

Alles liegt im NAMEN.

Dann heißt es nicht mehr Om namah Shivaya, sondern einfach: Shiva.

Shiva Shiva Shiva – das ist bereits ein Maha-Mantra.

Rama Rama Rama Ram usw.

Wie ich dir bereits gesagt habe: 70 Millionen Maha-Mantras.

Die Veden sagen, dass man einen äußerst leistungsfähigen Verstand besitzen muss, um sie alle zu kennen.

Du hast wahrscheinlich einen sehr leistungsfähigen Verstand?
Du erinnerst dich bestimmt gerade an alle :)

Ich hatte nicht so viel Glück wie du :)

Ich bin ein bisschen einfältig.

Und die Veden sagen, dass von all diesen 70 Millionen Maha-Mantras eines das wichtigste, das Hauptmantra ist.

Und was bedeutet das?

Das bedeutet, dass du nicht alle Maha-Mantras kennen musst; es genügt, das höchste von ihnen zu kennen.

Nehmen wir einmal an.

Ich habe eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Ferngläser.

Schwächere, stärkere, noch schwächere, noch stärkere …

Ich habe eine Million Ferngläser.

Stell dir das vor!

Eine ganze Million verschiedenster Ferngläser.

Aber eines davon ist das ALLERLEISTUNGSFÄHIGSTE.

Damit kann ich den Mond, seine Krater und sogar die kleinsten Krater sehen …

Verstehst du?

Das bedeutet, dass ich die anderen Ferngläser nicht brauche.

Dieses eine genügt mir vollkommen!

Wozu brauche ich die anderen Ferngläser?

Du hast doch verstanden, von welchem Maha-Mantra ich spreche?

Von dem, das dir Brahma selbst gegeben hat. Der kosmische Gott.
 

Веретенников Сергей

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Im Zusammenhang mit dem neuen Praxisprogramm – Programm zur Entwicklung einer rhythmischen Atmung – können Sie folgende Praxis mit einem Mantra ausprobieren:

Einatmen.
Beim Ausatmen sprechen Sie das Mantra.
Einatmen.
Sprechen Sie das Mantra erneut.

Das heißt: ein Mantra – eine Ausatmung.

Mit vielen kurzen Mantras wird das nicht funktionieren.

Hier jedoch wird es für viele ideal sein – bei einer Ausatmung lässt sich das Mantra genau einmal sprechen.

Auf diese Weise bewegen Sie sich nicht nur über die 108 Perlen der Mala, sondern auch durch Ihre 108 Atemzüge :)

Haben Sie noch nicht gelesen, warum es genau 108 sind?

Dann geht es hier entlang: Slawischer Crashkurs

Insgesamt wird das ungefähr 10 Minuten dauern. Und um die Sache abzurunden (Scherz), kann man annehmen, dass es zeitlich 10 Minuten und 8 Sekunden sein könnten :)

Natürlich ist die Dauer von 10,8 Minuten nur eine Wahrscheinlichkeit.
Aber ungefähr diese Zeit ergibt sich als statistischer Mittelwert.
Sie können die Zeit messen, die Sie für das Rezitieren des Mantras auf der Mala mit genau dieser Atmung benötigen, wie ich es beschrieben habe.

Machen Sie zum Beispiel 10 Messungen.

Die durchschnittliche Zeit wird häufig 10,8 Minuten betragen.

Vorausgesetzt, Sie haben nicht gerade erst begonnen, das Mantra zu praktizieren, sondern verfügen bereits über etwas Erfahrung.
 

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Om Shanti, ich rezitiere das Mantra bei einer Einatmung dreimal. Ist das falsch? Muss ich häufiger atmen?
 

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Om Shanti, ich rezitiere das Mantra bei einer Einatmung dreimal. Ist das falsch? Muss ich häufiger atmen?
Das Mantra wird beim Ausatmen rezitiert. 🙏
Einatmen.
Beim Ausatmen sprechen Sie das Mantra.
Einatmen.
Sprechen Sie das Mantra erneut.

Das heißt: ein Mantra – eine Ausatmung.
 

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196228 196228 , Sie haben die Frage nicht richtig verstanden.
Ich atme ein und rezitiere das Mantra bei einer Ausatmung dreimal. Die Frage war, ob das wirklich schlecht ist. Schließlich ist dies eine kürzere Atmung.
 

Веретенников Сергей

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Om Shanti, ich rezitiere das Mantra bei einer Einatmung dreimal. Ist das falsch? Muss ich häufiger atmen?
Bei einer Ausatmung wird das Mantra einmal rezitiert.
Bei mittlerem Tempo ist das tatsächlich angenehm und komfortabel.
Es werden ungefähr 10,8 Minuten sein. 108 Perlen auf der Mala, 108 Atemphasen.
 
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