Какие практики можно "взять в дорогу"?

Мне предстоит поездка на несколько дней, обстановка будет совсем не домашняя, придется несколько дней жить вместе с людьми далёкими от практик йоги. Времени уединиться и помедитировать будет немного ( только утром, если встать пораньше), вот у меня и появился вопрос - какие практики вы можете порекомендовать " в дорогу" - чтобы их можно было выполнять спокойно, не привлекая внимания окружающих?
Например, практика " И это хорошо" прекрасно подходит, я обязательно её возьму в поездку!))
Практику http://www.youryoga.org/med/astra_gen.htm тоже можно выполнять 5-10 минут в день.
"Обращение к Свету"
http://youryoga.org/med/eyes_love.htm
http://www.youryoga.org/med/7-glaz.htm

 

[ Автор ], хорошо взять с собой ДП, если есть такая возможность, и делать на нее медитацию. Если не можете, можно практики с курса делать, конечно если Вы его прошли, например медитацию из пятого этапа или со второго, даже можно делать медитацию на ИДП или практику с БИП из шестого этапа, что есть очень мощная практика.
Очень хорошо практиковать мантру и медитацию. Например http://youryoga.org/med/agny_mantra.htm , можно сидеть в поезде, машине, и читать про себя мантру, или Чувство Энергии.

 

[ Автор ], пирамида у меня у меня есть, но я не хотела бы, чтобы её видели трогали руками посторонние люди, а вот Агни-мантра -да! - хорошая идея, благодарю!

 

Вот, например, никогда не делала эти практики, а ведь очень хорошо в дорогу ( и не только) http://youryoga.org/med/filtry.htm

 

На мой взгляд , при перемене обстановки как раз подойдёт - http://youryoga.org/med/udivlenie.htm

 

На мой взгляд , при перемене обстановки как раз подойдёт - http://youryoga.org/med/udivlenie.htm

Благодарю, очень подойдёт!

 

И ещё может пригодиться " Серебряные гвозди " http://youryoga.org/med/gvozdi.htm

 

И ещё может пригодиться " Серебряные гвозди " http://youryoga.org/med/gvozdi.htm

О, спасибо, Татьяна! Я ведь её делала, но подзабросила...

 

Одна из лучших практик в принципе http://youryoga.org/med/vsevid.htm Выполнять можно повсюду.

 

[ Автор ], спасибо! Да, это нужно всегда в голове держать, также как стараться всегда думать о боге... У меня в детстве часто было такое ощущение, что кто-то наблюдает за мной, но с возрастом мы забываем об этом...