Последняя активность
-
22909 ответил(а) в теме Вим Хоф для новичков.Утром 1 цикл 30 вдохов, пауза 2мин 30с
-
23 цикла по 30 вдохов, даже чуть больше до 35 вышло 2й и 3й раз. Паузы удивили, потому что не делала дыхание несколько дней: 1.21, 1.56...
-
23 цикла по 30 вдохов , КП- 60 сек.
-
2Намасте! Три цикла по 30 вдохов. Пауза 1 минута.
-
221778 оставил(а) реакцию
Like (+1) к сообщению пользователя 3301 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
День 3 (вчера). Утром практически не было напряжения - 0-2 (предположила скрытое) из 10. Днем был эпизод в общении с человеком, с... -
221778 оставил(а) реакцию
Sun (+2) к сообщению пользователя 7371 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
День 10 (22.07.26) Письмо освобождения Письмо писала "сама себе". Для освобождения внутреннего пространства. Писалось тяжеловато и... -
221778 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 7371 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
День 9 (21.07.26) Называем свои чувства Общее напряжение 7 из 10 Качество выполнения практик 100 % Осознание : Очень важная и...
-
221778 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 7371 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
Благодарю Вас, ОМ Шанти, что дали возможность "подтянуться" к текущему дню Интенсива. День 8 (20.07.26) Слушаем сигналы тела. Утреннее...
-
221778 оставил(а) реакцию Like (+1) к сообщению пользователя 1965 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
День № 8 При пробуждении чувствует моё тело спокойствие. И ощущения спокойные. После сканирования тела чувствую тяжесть в шее...
-
221778 оставил(а) реакцию Sun (+2) к сообщению пользователя 3301 в теме Интенсив - Выход из зоны напряжения за 21 день.
День 2 (вчера). Понравились практики. Поняла, что часто причиной возникновения напряжения становится спешка: когда думаю, что не успею...