Зеленые коктейли

Предлагаю делиться своими любимыми рецептами зеленых коктейлей.

Если кто-то не в теме, рекомендую прочитать книгу Виктории Бутенко "Зелень для жизни".

Мой любимый рецепт (простой, доступный и очень вкусный):

Состав: 1/2-1/3 листового салата (который продается в горшочках), 2 банана, 1 крупный киви, десертная ложка меда.
Режу (достаточно крупно) фрукты и зелень, с киви предварительно снимаю шкурку. Загружаю все в чашу блендера, заливаю водой, чтобы она чуть-чуть прикрывала содержимое.
Взбиваю погружным блендером на 700 Вт.
Если блендер недостаточно мощный, лучше сначала отдельно взбить зелень с небольшим количеством воды, затем добавить фрукты, мед и воду и продолжить взбивание.
Выход: 2 порции.
Получается потрясающе вкусно! Свежий аромат, очень приятный чуть кисловатый вкус, нежная кремовая консистенция.
Угощала многих знакомых и родственников, в т. ч. тех, кто кривился при виде зеленой субстанции
Никто не остался равнодушным!

 

Да, отличная книга.

 

Предлагаю делиться своими любимыми рецептами зеленых коктейлей.

Если кто-то не в теме, рекомендую прочитать книгу Виктории Бутенко "Зелень для жизни".

Мой любимый рецепт (простой, доступный и очень вкусный):

Состав: 1/2-1/3 листового салата (который продается в горшочках), 2 банана, 1 киви, десертная ложка меда.
Режу (достаточно крупно) фрукты и зелень, с киви предварительно снимаю шкурку. Загружаю все в чашу блендера, заливаю водой, чтобы она чуть-чуть прикрывала содержимое.
Взбиваю погружным блендером на 700 Вт.
Если блендер недостаточно мощный, лучше сначала отдельно взбить зелень с небольшим количеством воды, затем добавить фрукты, мед и воду и продолжить взбивание.
Выход: 2 порции.
Получается потрясающе вкусно! Свежий аромат, очень приятный чуть кисловатый вкус, нежная кр...

Замечательный рецепт БлагоДарю, обязательно попробую.

 

Банан и/или яблоко, немного воды, зелень (крапива, сныть, щавель, одуванчик...) Скоро появится долгожданная зелень, буду так делать)))

 

мой любимый зеленный со снытью, крапивы и одуванчиков. Йогурт с водой разбавляю и все в блендер, соли немного черной и асафетиды.

 

напиток солнечный из яблочных цветков-лепестков.
Удивительный вкус получается, настаиваю на солнце примерно час.

 

Петрушка, крыжовник, клубничка... Сейчас у нас сезон крыжовника, очень женская ягода - много Е витамина и советуют на зиму замораживать. Не упустите из виду такую ягоду!