ॐ
Автор
Зимний ритрит в Ашраме Шантарам
[ картинка ]
Намасте, дорогие жители!
ОМ Шанти на своём сайте Твоя Йога уже размещал рекомендацию о том, что такое РИТРИТ и как эффективно полное погружение в практики http://www.youryoga.org/med/improved_practice.htm. Предлагаю ознакомиться со статьей на сайте, а потом возвращаться сюда.
-----
Так вот. Сейчас, как раз очень благоприятное время для такого ритрита, т к идут большие каникулы и у многих из Вас выходные. Предлагаем Вам на совершенно новом качественном уровне провести эти дни, прогрессивно, в комфортной обстановке и с максимальной пользой для себя, своего развития.
В Ашраме на сегодня для Вас уже предложено множество практик, но многие пока не очень хорошо здесь ориентируются. И в этом материале мы попытались, для Вашего удобства, создать небольшой
ПУТЕВОДИТЕЛЬ
Каждый выбирает ровно то, что ему интересно.
Все можно обсуждать и задавать вопросы.
В каждой практике есть ведущий, который постарается всегда Вам помочь.
Вы в семье, чувствуйте себя комфортно и развивайтесь.
Итак. Практики:
1. По утрам можно участвовать в http://www.youryoga.ru/ashram/threads/479/
2. http://www.youryoga.ru/ashram/threads/142/ - совместная утренняя медитация
А также
3. Принять участие в Хатха-Йога классе для начинающих. К примеру Вы всё откладывали и не было стимула, а сейчас вместе можно начать и неплохо продвинуться в этом вопросеhttp://www.youryoga.ru/ashram/forums/60/
http://www.youryoga.ru/ashram/forums/60/
4. Можно пройти совместный ритрит и вложить свою Энергию в подготовку нового фильма
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/444/
5. Днём можно, с группой единомышленников, изучать Санскрит вот здесь
http://www.youryoga.ru/ashram/forums/58/
6. Делать во время прогулок практику Шаги Атмана по 7 января включительно на намерение: совершенствование всех людей
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/412/unread
7. И не забываем про чудо-акции-медитации!:
17:00 http://youryoga.org/earth.htm
17:05 http://youryoga.org/light_earth.htm
А вечер получается у нас супер-насыщенным:
8.
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/344/unread
http://www.youryoga.ru/ashram/threads/212/unread
9. Еще одна чудо-акция-медитация (таких много не бывает
) : http://www.youryoga.org/happy-world/10. Совместный просмотр интересных и глубоких художественных (и не только) фильмов вот здесь
http://www.youryoga.ru/ashram/forums/74/
11. http://www.youryoga.ru/ashram/threads/453/
12. Ежедневно проводится Женский Круг http://www.youryoga.ru/ashram/x-apple-data-detectors://8
Информация здесь [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/446/#post-8653[/URL]
И здесь http://www.youryoga.ru/ashram/threads/618/
13. http://www.youryoga.ru/ashram/threads/48/unread тут http://www.youryoga.ru/ashram/x-apple-data-detectors://11 каждый день
14. И... Естественно, медитации Ом Шанти http://www.youryoga.ru/ashram/x-apple-data-detectors://12 http://youryoga.org/med.htm и http://www.youryoga.ru/ashram/x-apple-data-detectors://14 http://youryoga.org/med/maitreya/ Вариантов для совместных медитаций Майтреи - множество. Например еще здесь:
http://vk.com/maitreya_meditation
15. И подзаряжаем нашу мощнейшую http://www.youryoga.ru/ashram/threads/458/ и заходим в нее на сеансы
В свободное время читайте лекции и другие практики в соответствующих разделах Ашрама.
Выбирайте, что Вам близко к сердцу и практикуйте.
Также, предлагайте свои идеи при желании.
Удачи Всем нам!
-----
Этот Путеводитель подготовлен
/Пользователь/107/, я немного дополнила
А также многие практики организованы и предложены нашими активными жителями. Вливайтесь!Наш Ашрам - это замечательное место для ускоренного совместного продвижения по Пути
