ॐ
Автор
Данная информация представлена в ознакомительных целях и не предназначена для лечения каких-либо заболеваний. Автор не несет ответственности за последствия применения любых препаратов, указанных в статье. Перед использованием обязательна консультация с лечащим врачом.
В этой статье мы будем разбирать применение разрешенных биодобавок для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем.
Вы уже наверняка неоднократно читали о добавках, которые помогают при реабилитации, способны поддержать или улучшить ваше здоровье. Информация уже была дана нашим настоятелем Ашрама: http://www.youryoga.org/article/vita.htm. А так же статья из Ашрама: http://www.youryoga.ru/ashram/threads/4930/#post-151239
Также стоит сказать несколько слов об их возможностях и как их можно применять. К сожалению, для многих любые биодобавки – это игрушка, с которой можно поиграть, но фактически – это очень мощный инструмент в руках грамотного врача или спички для дилетанта.
И так, сила препаратов и побочные эффекты при неправильном применении.
Любой спортсмен со стажем хоть раз в жизни принимал так называемые хондропротекторы. Самые известные – это смесь глюкозамина и хондроитина, которые позволяют восстановить хрящевую ткань. Они очень хороши если вы испытали огромные физические нагрузки: от подготовки к соревнованиям до восхождения на Эверест… или в силу возрастных сбоев в организме. Но некоторые люди «подсаживаются» и сидят на них годами, а вот это уже проблема. Почему? Квалифицированный врач (спортивный, остеопат...) знает, что любые добавки принимаются курсами. Бесконтрольный прием этой добавки может привести к нарастанию избыточной хрящевой ткани, которая в последствие моет помешать правильной работе суставов и тогда уже может потребоваться хирургическое вмешательство.
Т.е. ваше тело получило то, чего не хватало для восстановления и всё, вы должны получить изменения. Но если вы получаете только временный эффект, значит, у вас произошел сбой в организме, требующий вмешательства квалифицированного врача, который определит проблему и ее истоки, а не следствие.
Давайте, перейдем к другим примерам. Есть много растительных средств для похудения, в состав которых входят стимуляторы. Побочным эффектом в некоторых случаях является, как правило, повышение давления, тахикардия, тошнота, бессонница. Но даже предупреждение на упаковке крупными буквами и специальным шрифтом не останавливает людей от таких глупостей, как выпить эти добавки и не пойти на тренировку (а выработка обязательна), или увеличить дозировку в несколько раз. Увы, но иногда кажется, что такие препараты созданы для естественного отбора. На английском языке, есть новостные статьи о летальных исходах при неграмотном применении так называемых жиросжигателей.
Есть еще один интересный препарат - «донатор окиси азота». В медицине используется при заболеваниях сердца, основная функция – расширение сосудов. Часто используется в силовых видах спорта, т.к. помогает быстрому усвоению других добавок: от аминокислот до стимуляторов. А теперь представьте, что кто-то прочитает его свойства и решит пропить курс, первое, что произойдет от приёма это расширение сосудов. А что, если у такого человека густая кровь и склонность к тромбообразованию или же большой вес и много холестериновых бляшек… Расширение сосудов у нездорового человека приведет к непредсказуемым последствиям. Сначала необходимо пройти общее обследование и убедиться, что со здоровьем все в порядке.
Ну, и давайте возьмем еще один пример, так сказать, для закрепления. Магний – очень важный препарат для работы сердца, репродуктивной системы, да всего и не перечислить. И вот окрыленный человек вдруг, узнает, что этот препарат полезен для сердца. А еще друзья насоветовали купить витаминки… И через пару дней появляются крайне неприятные симптомы, связанные с отравлением магнием. Такое возможно, витамины, содержащие суточную дозировку магния, плюс отдельный прием препарата и, результат не заставит себя ждать. И когда возникнут не самые приятные симптомы, которые, к тому же, нужно будет еще уметь дифференцировать, чтобы отличить отравление от переизбытка.
Получилось достаточно депрессивно, но и цель данной статьи предостеречь вас от неграмотного и необдуманного применения добавок и витаминов. Мы уже о прецедентах, когда кто-то, не получив желаемого результата по каким-то практикам, обвинял в этом других. Просто нужно понимать, как составлять курсы добавок, для чего они нужны и что мы хотим получить. А как иначе можно принимать что-то, не имея конечной цели?
Рекомендации:
Если вы не знаете, что и как принимать, обратитесь за консультацией к КВАЛИФИЦИРОВАННОМУ врачу, например, к диетологу или нутрициологу.
Важно: прошу заметить, что знакомый окулист или логопед – это не одно и то же.
Так же квалифицированным врачом не является тот, кто не может усидеть на 2 стульях и запивает тройной бутерброд с колбасой чаем с 5 ложками сахара. Или же говорит о важности плотного питания: суп, второе с хлебом, затем чай с пряниками, «а как же, без горяченького и жиденького».
Найти хорошего специалиста трудно, но можно. Лично я очень долго искал, но всегда находил.
Запомните одно: все, что может произойти с вами после применения добавок – за это несете ответственность вы сами и только вы! Любые статьи носят описательный или ознакомительный характер, или цель что-то продать вам. Пусть статья будет подписана доктором наук в медицине, но он не может знать вашего состояния здоровья и каких-то нюансов, а они очень важны.
Я не хотел вас напугать, но призвать к здравомыслию и умеренности. Совет: внимательно читайте инструкции, изучите какими курсами можно пропивать (2-4 недели), думайте, что с чем можно смешивать, какие побочные эффекты могут быть и т.д. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, сначала сходите к врачу.
Отступление от темы. Рекомендую не обращаться к врачам в фитнес клубах и не покупать ничего у тренеров. Это очень долгая и отдельная тема, там вас будут «раскручивать» на деньги, это если очень кратко. Так же крайне не рекомендую ничего покупать в фитнесс-барах, когда вы не видите, что на самом деле и с какими сроками вам продают.
Старайтесь покупать все добавки на iherb. Я не заинтересованное лицо, но для начала – это дешевле для вашего кошелька, вы получите 100% оригинальный товар, я еще ни разу не получал что-то со сроками годности меньше полутора лет.
Всем здоровья!
В этой статье мы будем разбирать применение разрешенных биодобавок для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем.
Вы уже наверняка неоднократно читали о добавках, которые помогают при реабилитации, способны поддержать или улучшить ваше здоровье. Информация уже была дана нашим настоятелем Ашрама: http://www.youryoga.org/article/vita.htm. А так же статья из Ашрама: http://www.youryoga.ru/ashram/threads/4930/#post-151239
Также стоит сказать несколько слов об их возможностях и как их можно применять. К сожалению, для многих любые биодобавки – это игрушка, с которой можно поиграть, но фактически – это очень мощный инструмент в руках грамотного врача или спички для дилетанта.
И так, сила препаратов и побочные эффекты при неправильном применении.
Любой спортсмен со стажем хоть раз в жизни принимал так называемые хондропротекторы. Самые известные – это смесь глюкозамина и хондроитина, которые позволяют восстановить хрящевую ткань. Они очень хороши если вы испытали огромные физические нагрузки: от подготовки к соревнованиям до восхождения на Эверест… или в силу возрастных сбоев в организме. Но некоторые люди «подсаживаются» и сидят на них годами, а вот это уже проблема. Почему? Квалифицированный врач (спортивный, остеопат...) знает, что любые добавки принимаются курсами. Бесконтрольный прием этой добавки может привести к нарастанию избыточной хрящевой ткани, которая в последствие моет помешать правильной работе суставов и тогда уже может потребоваться хирургическое вмешательство.
Т.е. ваше тело получило то, чего не хватало для восстановления и всё, вы должны получить изменения. Но если вы получаете только временный эффект, значит, у вас произошел сбой в организме, требующий вмешательства квалифицированного врача, который определит проблему и ее истоки, а не следствие.
Давайте, перейдем к другим примерам. Есть много растительных средств для похудения, в состав которых входят стимуляторы. Побочным эффектом в некоторых случаях является, как правило, повышение давления, тахикардия, тошнота, бессонница. Но даже предупреждение на упаковке крупными буквами и специальным шрифтом не останавливает людей от таких глупостей, как выпить эти добавки и не пойти на тренировку (а выработка обязательна), или увеличить дозировку в несколько раз. Увы, но иногда кажется, что такие препараты созданы для естественного отбора. На английском языке, есть новостные статьи о летальных исходах при неграмотном применении так называемых жиросжигателей.
Есть еще один интересный препарат - «донатор окиси азота». В медицине используется при заболеваниях сердца, основная функция – расширение сосудов. Часто используется в силовых видах спорта, т.к. помогает быстрому усвоению других добавок: от аминокислот до стимуляторов. А теперь представьте, что кто-то прочитает его свойства и решит пропить курс, первое, что произойдет от приёма это расширение сосудов. А что, если у такого человека густая кровь и склонность к тромбообразованию или же большой вес и много холестериновых бляшек… Расширение сосудов у нездорового человека приведет к непредсказуемым последствиям. Сначала необходимо пройти общее обследование и убедиться, что со здоровьем все в порядке.
Ну, и давайте возьмем еще один пример, так сказать, для закрепления. Магний – очень важный препарат для работы сердца, репродуктивной системы, да всего и не перечислить. И вот окрыленный человек вдруг, узнает, что этот препарат полезен для сердца. А еще друзья насоветовали купить витаминки… И через пару дней появляются крайне неприятные симптомы, связанные с отравлением магнием. Такое возможно, витамины, содержащие суточную дозировку магния, плюс отдельный прием препарата и, результат не заставит себя ждать. И когда возникнут не самые приятные симптомы, которые, к тому же, нужно будет еще уметь дифференцировать, чтобы отличить отравление от переизбытка.
Получилось достаточно депрессивно, но и цель данной статьи предостеречь вас от неграмотного и необдуманного применения добавок и витаминов. Мы уже о прецедентах, когда кто-то, не получив желаемого результата по каким-то практикам, обвинял в этом других. Просто нужно понимать, как составлять курсы добавок, для чего они нужны и что мы хотим получить. А как иначе можно принимать что-то, не имея конечной цели?
Рекомендации:
Если вы не знаете, что и как принимать, обратитесь за консультацией к КВАЛИФИЦИРОВАННОМУ врачу, например, к диетологу или нутрициологу.
Важно: прошу заметить, что знакомый окулист или логопед – это не одно и то же.
Так же квалифицированным врачом не является тот, кто не может усидеть на 2 стульях и запивает тройной бутерброд с колбасой чаем с 5 ложками сахара. Или же говорит о важности плотного питания: суп, второе с хлебом, затем чай с пряниками, «а как же, без горяченького и жиденького».
Найти хорошего специалиста трудно, но можно. Лично я очень долго искал, но всегда находил.
Запомните одно: все, что может произойти с вами после применения добавок – за это несете ответственность вы сами и только вы! Любые статьи носят описательный или ознакомительный характер, или цель что-то продать вам. Пусть статья будет подписана доктором наук в медицине, но он не может знать вашего состояния здоровья и каких-то нюансов, а они очень важны.
Я не хотел вас напугать, но призвать к здравомыслию и умеренности. Совет: внимательно читайте инструкции, изучите какими курсами можно пропивать (2-4 недели), думайте, что с чем можно смешивать, какие побочные эффекты могут быть и т.д. Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, сначала сходите к врачу.
Отступление от темы. Рекомендую не обращаться к врачам в фитнес клубах и не покупать ничего у тренеров. Это очень долгая и отдельная тема, там вас будут «раскручивать» на деньги, это если очень кратко. Так же крайне не рекомендую ничего покупать в фитнесс-барах, когда вы не видите, что на самом деле и с какими сроками вам продают.
Старайтесь покупать все добавки на iherb. Я не заинтересованное лицо, но для начала – это дешевле для вашего кошелька, вы получите 100% оригинальный товар, я еще ни разу не получал что-то со сроками годности меньше полутора лет.
Всем здоровья!
