Садхана Как читать мантру

Ещё здесь: [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/5271/[/URL]

Итак, у Вас есть садхана. Это самое важное в духовной жизни человека. Без садханы нет ничего. Без садханы - одно пустословие.

Самое важно в садхане - это мантра с именами Бога. Вы сами выбираете такую мантру, или составляете её сами по принципу, который Вам говорю в материале садханы, я даю Вам любой выбор.

Как же повторять мантру.

Главное не должно быть напряжения. Вы повторяете мантру в медитативном состоянии. Запомните главное, как только Вы выскакиваете из него - возникает напряжение. Когда есть напряжение - рано или поздно Вы перестанете повторять мантру, не важно через неделю, месяц или год, Вам это либо надоест, либо Вы устанете. Причину сказал - напряжение.

Не должно быть никакого напряжения. Вы не должны повторять эту мантру для кого-то, назло кому-то, и даже - для чего-то.
Вы повторяете её ни для его, отрешённо. Вы просто входите в поток мантры и находитесь в нём, как в реке. Всё. Больше от Вас ничего не требуется. Не нужно напрягаться, чтобы что-то понимать, усилить как-то действие мантры.
Вы просто входите в мантру как в реку. И река течёт сквозь Вас и вокруг Вас. Вы не можете влиять на реку, не ускорить её течение, не повернуть как-то её русло. Вы просто входите в реку.
Больше от Вас ничего не требуется. Представьте человека вошедшего в реку эту букашку в огромной реке, которая как-то суетится, напрягается, пытается изменить реку... Ничего эта букашка там не изменит. Не напрягайтесь. Вам дана возможность войти в реку. Просто доверьтесь вибрации мантры. Имя Бога очень могущественно. Оно всё сделает. Подставьтесь под этот поток. Не нужно никак суетиться по поводу как улучшить этот процесс.

 

[ Автор ], а если во время чтения мантры приходит состояние радостного возбуждения, словно что-то хорошее и доброе в тебе просыпается, стоит ли возвращаться в состояние отрешенного чтения?

 

[ Автор ], отрешённое - это значит, что Вы ничего не делаете.
Ничего.
Приходит - пусть приходит. Не приходит - это тоже не напрягает.

 

Я устаю, когда каждый день делаю одно и то же. Действительно, появляется моральное напряжение, что нужно сделать определённое действие...всегда наступает момент, когда уже тяжело, и приходится делать через силу. Но не потому что само действие тяжёлое и напряжённое, а потому что это надо сделать, уже было много-много раз и вот снова...честно говоря, сама не знаю почему приходит это напряжение.

Про чтение мантры. Я однажды смотрела на видео как монах читал мантру - так быстро, что даже слов было не разобрать. Тогда я этого не поняла. Но потом пришёл момент, когда я стала ощущать энергию от чтения мантры. И я стала понимать мантру не как слова, а как звук, который создаёт вибрацию. Мне кажется, это важно - понимать, что не произносишь слова, а извлекаешь из себя звучание определённой частоты вибраций. Быстрое повторение и создаёт такую вибрацию, которая идёт внутрь тела и вовне, затрагивая пространство вокруг. Был момент при очень быстрой джапе, когда мой губы начали двигаться словно сами собой, и я ощутила себя как сознание, которое наблюдало за моим телом...и наблюдала тело как механизм, совершающий действие.

 

Спасибо, Ом Шанти, за поясненния и уточнения, они очень важны! Раньше я старалась, прикладывала усилие, часто было радостно, иногда с напряжением. Теперь, попробовав читать в потоке, отрешённо, я поняла разницу.

 

Уверен, что кто-то, и скорее всего - большинство, совершают ещё одну ошибку: напрягают мышцы головы при чтении мантры. Это могут быть разные мышцы. Мимические, мышцы челюстей и т.д.
Очень важно расслаблять все мышцы головы во время чтения мантры. Контролируйте это постоянно. Крайне необходимо добиться полного расслабления при чтении мантры. Контролируйте это расслабление, контролируйте и снова контролируйте.
Процесс может быть таким, что Вы только что расслабили мышцы головы, прочитали два раза мантру - и вот уже снова всё напряглось и Вы уже даже забыли что нужно расслаблять. Это будет как некая борьба. Я обращаю Ваше внимание на этот факт.
Лицо должно быть как у спящего человека. Человек спит - лицо полностью расслаблено, особенно нижняя челюсть. Вот в этом расслабленном состоянии и произносится мантра.
Возможно в самом начале вообще придётся бороться только с этим напряжением и попытками произносить мантру в расслаблении. Добивайтесь этого.

 

Процесс может быть таким, что Вы только что расслабили мышцы головы, прочитали два раза мантру - и вот уже снова всё напряглось и Вы уже даже забыли что нужно расслаблять.

Да, я обратила внимание, что именно так и бывает, стараюсь теперь контролировать расслабленность. Немного прикрываю глаза и стараюсь расслабленно следовать ритму и звуку мантры. Спасибо большое, Ом Шанти, за уточнение важных деталей.

 

Спасибо, ОМ Шанти, что так хорошо объяснили, как повторять мантру.

 

Благодарю, ОМ Шанти, обязательно начну читать мантры, как вы объяснили.

 

[ Автор ], [ Автор ],

Вы находитесь в разделе - Садхана.


[ картинка ]

 

У кого-то через некоторое время повторения мантры могут появиться мысли о том, что он попусту тратит своё время.
"Зачем я занимаюсь этой ерундой, лучше пойду позанимаюсь другой, более важной, ерундой" - могут они подумать. Например посмотреть на Ютубе видео о том, что земля плоская, или почитаю книгу о том, как крутить чакры.
Через это проходят многие. Каждый день одно и тоже - мантра, мантра и снова мантра.

Если такие мысли возникают, то значит Вы не понимаете, что Вы делаете, чем собственно занимаетесь. Вы - повторяете имя Бога. Нужно осознать ЭТО. Вы не повторяете мантру, не число повторений важно, не нужно усиленно считать - о я уже 1000 прочитал... Это всё второстепенное. Главное - Вы повторяете имя Бога. Вот что важно. Вы сейчас входите в контакт с Абсолютом. прямо сейчас, когда повторяете.
Как много людей вокруг себя Вы видите делают тоже самое? Посмотрите вокруг. Кто-нибудь делает что-то подобное? Нет. Вы очень удачливы, что в этой жизни можете это делать.
Вы не повторяете мантру. Вы повторяете имя Бога. Это Ваш разговор с ним.
Все только и говорят: покажите нам Бога, где Бог...?
Вот Бог, он никуда не уходил. Он - Абсолют. Его имя абсолютно. Это у нас есть разница. Вот наше имя, а вот мы сами. У него нет такого различия.

 

Да ,для меня, это действительно огромная незаслуженная удача.Мыслей таких не возникает,но есть склонность прекращать.даже самые лучшие практики,дающие ощутимый результат.Молю Бога и все Силы Света помочь ни когда не бросать Садхану.Если Учитель сказал,что без Садханы одно пустословие,значит нет ни чего важнее.
"Он-Абсалют.Его имя абсалютно."
Низкий поклон Вам,Шанти Баба,за поддержку.разъяснения,напоминания!

 

Вы жертвуете 24 часа своего времени на разные дела. И лишь несколько минут на Бога. На единственное Существо, которое даёт Вам саму жизнь.
Но с печалью можно заметить, что кто-то не жертвует даже этих нескольких минут.
Мы отдаём своё время государству в виде нашей работы на него, начальнику, институту, школе, парку, в котором гуляем, спортзалу, гантелям, книге, компьютеру... И лишь несколько минут Богу.
Но в итоге Бог - единственный кто всё равно принимает все жертвоприношения. Он - Ягья. Но люди жертвующие своё время, думая что жертвуют его не ему, не получают блага, которые получают люди, жертвующие время непосредственно Богу.

 

Повторять мантру нужно в состоянии медитации. Вы не просто что-то говорите, как в разговоре например на улице с кем-то. Вы медитируете. Постоянно проверяйте себя, не просто ли я повторяю мантру, нахожусь ли я сейчас в медитативном состоянии. Более подробно я буду давать информацию об этом на брахманической инициации. Но сейчас пока нужно хотя бы понимать, что вот сейчас я в медитации. Лицо расслаблено, я отрешён от всего, я купаюсь в имени Бога. Впитываю в себя эти вибрации.

 

Нужно чувствовать во время чтения, то единственная Ваша защита - это Отец Небесный, Бог, Абсолют. Имя которого сейчас повторяется. Младенца бросили в лесу. Он кричит и зовёт. Это самое лучшее сравнение. Нет у него шансов самому выбраться из леса. Всё что он умеет - это кричать мантру "Аааааааа".
Нет смысла повторять мантру с каким-то другим умонастроением. Однако, если этого умонастроения сейчас всё ещё нет, то это не значит что повторять мантру не нужно. Просто просите Бога, чтобы он дал его Вам.

 

Спасибо, ОМ ШАНТИ, -за все пояснения, которые Вы дали, как именно нужно читать мантру, они очень важны- за последнее ,особенное спасибо,это именно то, что надо! Как утопающий хватается за соломинку, так и я , при прочтении имён Бога, буду взывать к нему, - как к последней инстанции, которая может помочь и защитить!
Низкий поклон Вам!

 

Нужно чувствовать во время чтения, то единственная Ваша защита - это Отец Небесный, Бог, Абсолют. Имя которого сейчас повторяется. Младенца бросили в лесу. Он кричит и зовёт. Это самое лучшее сравнение. Нет у него шансов самому выбраться из леса. Всё что он умеет - это кричать мантру "Аааааааа".
Нет смысла повторять мантру с каким-то другим умонастроением. Однако, если этого умонастроения сейчас всё ещё нет, то это не значит что повторять мантру не нужно. Просто просите Бога, чтобы он дал его Вам.

Попробовала начитывать мантру с таким умонастроением, побежал ток Радости от пальцев ног до макушки, - вибрировали стопы, ладошки, Анахата и Сахасрара.Язык, на удивление не запинался, хотя читала очень быстро- удивительно!Спасибо Вам огромное, за эти ощущения, - это было первый раз, сегодня ровно 5 месяцев , как я практикую Садхану!

 

Через год садханы будут дано ещё более глубокие техники. Разумеется если кто-то захочет получить брахманическую инициацию.

 

[ Автор ], бесконечно благодарна Вам за Садхану, и за бесценные дополнения, которые Вы дали в этой теме, чувствуя нас, -чего не хватает нам в практике.
Сегодня вибрировали все чакры, Вишудха тоже, а Аджна была великолепного синего цвета, чего не было раньше в практиках, я могла его только представлять.
Ликование и вибрации во всём теле, РАдость- переполняет! Люблю и БЛАГОдарю Вас!

 

После чтения мантры должно оставаться чувство, что хотелось бы почитать ещё. Т.е. это не так, что Вы дочитываете своё положенное число раз, откладываете чётки и думаете "Ох, дочитал наконец-то". Должно быть желание почитать ещё.
Если это не так, это не значит, что Вам не нужно читать мантру вообще. Что Вы неудачник, и что продолжите в следующей жизни.
Нужно продолжать читать мантру, продолжать свою Садхану, и просить Бога, чтобы он дал Вам разум увидеть в его имени всю привлекательность мира, который сейчас захватил Вас. В имени Бога не только весь материальный мир, но и мир духовный. Имя Бога - это как лестница в духовный мир. Но оно должно Вас увлекать, должно раскрываться перед Вами.
Тут две дороги. Либо Вас привлекает материальный мир, либо имя Бога. Как говорится - что больше кормите, то и получаете.