ॐ
Автор
Я начинаю серию статей, где подробно разберу каждый из пяти пунктов Ямы — первой ступени восьмиступенчатого пути классической Йоги. Яма — это запреты, ограничения, которые должен наложить на себя начинающий этот прекрасный Путь. Строго говоря, запретами они являются для новичка. По сути, новичок начинает копировать поведение, естественное для реализовавшегося йога и таким образом начинает сам духовно расти. Сразу стоит сказать, что все пять пунктов Ямы направлены, в первую очередь, не на улучшение кармы и не на культивирование безупречного поведения(хотя это тоже очень важные вещи), а на пресечение утечки энергии. Высшие ступени Йоги очень энергозатратны, что бы успешно практиковать Раджа-Йогу, нужно скопить в себе большое количество энергии. Иначе прогресса в ней просто не будет. Так вот строгое соблюдение всех пунктов Ахимсы пресекают неблагоприятные «оттоки» и позволяют быстро расти духовно. Фактически, без запаса энергии невозможна концентрация. А без концентрации невозможна медитация.
Начну я с важнейшего, фундаментального принципа, который называется «Ахимса».
Ахимса - ненасилие, непричинение вреда. Сразу же оговорюсь, что в каждом из 5 пунктов ямы есть как прямая, так и косвенная часть. Я постараюсь подробно разобрать для вас каждый пункт. И с прямой частью Ахимсы все достаточно понятно, достаточно не причинять никому физического вреда(не лезть в драку, например), что вообще немыслимо для духовного человека. И не причинять вреда ментального, то есть не грубить, не повышать голоса, если это обусловлено негативной энергией, которую вы не успели взять под контроль. Легко догадаться, что тут все немного тоньше и сложнее, чем в случае с «физической частью». Негативная энергия достаточно коварная штука. Она всегда:
а) Неожиданна. Вы можете быть абсолютно спокойны пять минут назад. На сознательном уровне может быть полная благость. Но вот Вам невежливо ответила кассирша в магазине, и вместо того, что бы пожалеть ее, ведь у нее наверняка не самый простой день был, Вы даете отпор. Ваше эго взбунтовалось. И Вы начинаете её отчитывать, не подозревая, что уже через десять минут будете горько сожалеть о своем поступке. Ведь Вы полагаете себя Йогом, ну или просто высокодуховным человеком и теперь четко осознаете, какое это было отступление от правил, которые Вы же для себя и установили. Но поздно, кармические зерна уже посеяны
б) Стремительна. Как я сказал выше, сожаление настанет очень скоро. Но когда агрессия в Вас, с Вами так же и прибывает уверенность в абсолютной правоте своих агрессивных действий. Новички на Духовном Пути даже могут позволить своему эго придумать кучу оправданий своему поведению, породив, таким образом, множество изматывающих внутренних диалогов, с многократной прокруткой давно случившейся ситуации. Думаю, многие понимают, о чем я говорю.
Помните, агрессия идет с подсознательного уровня и научиться за несколько мгновений до проявления на физическом уровне «ловить ее за хвост» - настоящее искусство и Дар Божий. Это как уметь уклоняться от пуль. Это свидетельствует об Вашем серьезном прогрессе на Пути. Но это еще все. Да, соблюдение Ахимсы на физическом уровне это прекрасно и значительно помогает сократить появление нежелательной кармы и сберегает массу энергии. Однако помимо физического есть и другие, более тонкие уровни. Многие наверняка уже поняли, о чем я.
Мы садимся медитировать. Но медитация не идет. Вместо этого мы наблюдаем поставленный на бесконечную перемотку фильм, про то, как давным давно случившаяся ситуация, закончившаяся для нас позором, унижением или даже тумаками, разыгрывается вновь. И уж в этот раз(а точнее разы)в своем воображении мы короли и властелины.
С легкостью и небывалым остроумием мы осаживаем тех, кто когда-то обидел нас словом, причем при этом демонстрируем такие чудеса дипломатии и сценической речи, что сами начинаем смеяться от удовольствия(что довольно странно смотрится - сидит человек в медитации, но при этом корчит рожи и хихикает).
А уж если дело доходит до физического насилия, то тут уж мы вообще богатыри, в своих фантазиях. В любом случае, наш соперник раздавлен, унижен и побит. Можно было бы уму уже и успокоиться на этом, но как ему это сделать, если с этой приятной фантазией он получил немножко гормонов счастья? Ум - тот еще наркоман и избавиться от подобных видений бывает весьма трудно.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что дофаминовая теория шизофрении основана на том, что у пациента снижено выделение гормонов, ответственных за «торможение» подобных процессов возникновения образов. И во время обострения он все глубже и глубже погружается в приятные и интересные мысли. И в начале все замечательно и неважно, что он не может остановиться - ведь образы приятные. И эндорфин и дофамин все поступают и поступают в мозг. И настроение отличное и краски становятся ярче. Однако мы живем в двойственном мире. И когда организм уже не в силах вырабатывать гормоны счастья, ему требуется перерыв - человек проваливается в яму. И приятные образы сменяются ужасающими. И если здоровый человек имеет возможность абстрагироваться как-то, то шизофреник - нет. И это состояние может продолжаться сутками.
Вот. Надеюсь я не напугал Вас этим маленьким отступлением. Я просто хочу донести мысль, что если абсолютное большинство людей находится (в том или ином виде) в плену собственного ума и предоставляемых им интересных образов - это вовсе не значит, что это норма. Большинство вообще довольно редко бывает право. Какое при этом огромное количество ментальной энергии тратится - можно себе представить.
Далее скажу о более конкретных вещах. Думаю, абсолютное большинство читающих эту статью уже вегетарианцы. Наш режим питания, а точнее строгое следование ему так же относится к Ахимсе. Тут её соблюдение является косвенным, что вовсе не означает снижение важности этого соблюдения. Да, кушая мясное, лично Вы никого не убиваете. Однако не нужно быть специалистом по уголовному праву, что бы знать, что порой в убийстве участвуют далеко не только убийца и жертва. Есть еще заказчик, организатор, подстрекатели... В уголовном праве это называется соучастием. Так же и тут. Вы едите мясо - и это становится звеном кармической цепи, в которой одно из предыдущих звеньев - убийство. И последствия наступят, если Вы конечно не возьметесь за ум и не приступите к обстоятельной чистке кармы вкупе с изменением образа жизни. Все просто.
В конце опишу еще один специфический вид Ахимсы - неприченение вреда самому себе. Тут есть огромное пространство для примеров - от не пристегнутого ремня безопасности в автомобиле, до изнеможения себя постоянными длительными постами. Или отказ от средств современной медицины, когда они необходимы, в угоду всяческим «народным» средствам(это довольно распространенные явления в нашей, эзотерической среде и называется это «фанатизм»). Существуют даже религиозные организации, где предписываются самоистязания. Разумеется, это тамас в чистом виде. Хочу так же сказать о таком популярном явлении, как переедание вредной(хотя возможно и вегетарианской) пищей.
Что можно посоветовать, что бы Вы научились хорошенько соблюдать принцип Ахимсы. В первую очередь помните, что на самоконтроле далеко не уехать. Да, Вы однозначно будете совершенствоваться. Но процесс будет весьма и весьма долгим и мучительным. Я предлагаю Вам ведический путь - просите Бога помочь Вам. Происходить это будет в двух режимах, которые мы условно назовем «активным» и «пассивным».
Активным мы пользуемся, когда Ахимса нарушена и мы только-только одумались и взяли себя в руки. Концентрируем внимание на Боге и просим:
—Господи, помоги мне избавиться от ЭТОГО!
Любыми словами. Никаких догм и границ. Это Ваши личные взаимоотношения с Богом и это Ваше с Ним дело, каким будет Ваше общение. Вы только помните, что просите вы не чего-то там материального. Вы просите даровать Вам Совершенство, необходимое для построения фундамента Вашего преданного служения ему же. Не нужно стесняться. Для Бога счастье, когда его чада идут к нему. Так что если о чем и просить, так это об облегчении этого трудного, на первых порах, пути. Он обязательно поможет и помогать начнет сразу же после Вашей просьбы, даже если Вы этого и не почувствуете. В этом нет сомнений у меня, пусть и у Вас не будет.
Далее «пассивная» часть. Назовем ее медитативной. Это уже не прикреплено к определенному нарушению принципа. Это ежедневная работа. На сайте ОМ Шанти дал нам огромное количество медитаций, я бы сказал, что для того, что бы развить в себе благоприятные качества для соблюдения Ямы и Ниямы, наиболее подходят http://www.youryoga.org/med.htm. В первом случае мы развиваем и культивируем в себе Любовь. Там где Любовь — насилия, которое запрещается Ахимсой, быть не может. Во втором случае идет мощная чистка подсознания. Образы будут всплывать раз за разом, возможно, весьма неприятные образы. Но вы не бойтесь. Знайте, с каждым таким всплыванием, негативный образ теряет часть своего заряда. А значит, теряет власть в вашем подсознании, превращаясь в обычный прозрачный образ или воспоминание без знаков плюс или минус. К этому же можно добавить рекомендацию регулярно соблюдать поста http://www.youryoga.org/article/pradosh.htm. Особенно тот, что выпадает на понедельник. В такие дни очень хорошо сходить в обычную церковь и помолиться там. Просто изложить в молитвенном монологе, как вы устали от происходящего, как хотите совершенствоваться и как вас измучила собственная внутренняя негативная энергия. Если именно к Шиве обращаться по каким-либо соображением Вам не комфортно — обращайтесь просто Богу. Главное будьте искренни, тут иначе никак. Ваша просьба будет подкреплена постом, что покажет серьезность ваших стремлений к очистке.
Если слишком донимают различные неприятные образы образы во время медитации, я бы ещё порекомендовал минут 5-10 подышать, когда только садитесь заниматься. Я называю это дыханием по квадрату. Вдох например 5 секунд, задержка 5 секунд, выдох 5 секунд и задержка между вдохом и выдохом. Такая пранаяма успокоит ум и автоматически поможет расслабиться.
Почти из каждого правила бывают исключения. Из Ахимсы тоже. Полагаю, необходимо их тут коснуться.
Есть люди, часть в обязанности которых входит насилие. Это военные, сотрудники правоохранительных органов и прочие служащие, цель которые — пресекать беззаконие. Конечно же для них следования этому принципу необязательно, в рамках профессиональной деятельности.
Если на Вас физически нападает человек или животное - необходимо защищаться, если вы чувствуете, что в силах это сделать. Если нападающий значительно сильнее и есть возможность убежать и обратиться за помощью - лучше это сделать. Рисковать жизнью из за гордыни - неразумно.
Укус комара сложно назвать нападением, однако не стоит забывать, что тело человеческое - бесценный Дар и превышает по ценности тело насекомого(ШБ, книга 3, глава 29) и очень неразумно позволять наносить ему вред, хотя бы и такой незначительный. Это ведь неуважение к Дару. Прихлопните комара, пожелайте этой частице сознания более высокого перерождения и прочтите про себя «ОМ НАМО НАРАЯНАЙА»
С мухами и тараканами немного сложнее, они не кусаются, однако являются разносчиками грязи и не только. Соблюдение чистоты в доме - одна из обязанностей искателя, идущего путем Йоги. Это принцип из Ниямы, второй ступени восьмиступенчатой системы и он называется Шауча. Я не буду сейчас особо рассуждать на эту тему, просто примите к сведению, что если вы не боритесь с подобными насекомыми(а так же животными типа крыс и мышей) в доме, то это является некоторым отступлением от Пути по сентиментальным соображением. Пути домой, к Богу, не поленюсь напомнить. Так что действуйте так же, как я советовал абзацем выше.
Если человек не понимает языка мягкости и вежливого обращения(такие порой встречаются, знаете ли), а ситуация действительно важная и серьезная, можно повысить голос. Но без матерной брани. Но очень важно отслеживать свой эмоциональный фон. Вы не выходите из себя - вы притворяетесь, потому что иначе с этим человеком в данной ситуации никак. Понимаете? Он как бы иностранец и Вы говорите с ним на понятном ему языке, потому что иначе просто никак. Внимание, наше эмоциональное состояние сильно привязано к нашему голосу, так что следить за всплывающей агрессией в такие моменты нужно очень бдительно. Я в любом случае желаю Вам, что бы таких моментов было поменьше в Вашей жизни.
Если Вы умираете от голода где-нибудь в Арктике(жизнь по разному складывается), а из источников пищи только мясные консервы - нужно есть. Ваша жизнь важнее в данном случае, ведь Вы еще столько добра можете совершить. Так что извинитесь перед животным, перед Богом, предложите Ему пищу и ешьте. Разумеется, положение должно быть безвыходным или близким к тому.
На этом у меня все про Ахимсу.
Пожалуйста, не вредите себе и другим.
Буду рад Вашим вопросам.
С Любовью, Арсений.
Начну я с важнейшего, фундаментального принципа, который называется «Ахимса».
Ахимса - ненасилие, непричинение вреда. Сразу же оговорюсь, что в каждом из 5 пунктов ямы есть как прямая, так и косвенная часть. Я постараюсь подробно разобрать для вас каждый пункт. И с прямой частью Ахимсы все достаточно понятно, достаточно не причинять никому физического вреда(не лезть в драку, например), что вообще немыслимо для духовного человека. И не причинять вреда ментального, то есть не грубить, не повышать голоса, если это обусловлено негативной энергией, которую вы не успели взять под контроль. Легко догадаться, что тут все немного тоньше и сложнее, чем в случае с «физической частью». Негативная энергия достаточно коварная штука. Она всегда:
а) Неожиданна. Вы можете быть абсолютно спокойны пять минут назад. На сознательном уровне может быть полная благость. Но вот Вам невежливо ответила кассирша в магазине, и вместо того, что бы пожалеть ее, ведь у нее наверняка не самый простой день был, Вы даете отпор. Ваше эго взбунтовалось. И Вы начинаете её отчитывать, не подозревая, что уже через десять минут будете горько сожалеть о своем поступке. Ведь Вы полагаете себя Йогом, ну или просто высокодуховным человеком и теперь четко осознаете, какое это было отступление от правил, которые Вы же для себя и установили. Но поздно, кармические зерна уже посеяны
б) Стремительна. Как я сказал выше, сожаление настанет очень скоро. Но когда агрессия в Вас, с Вами так же и прибывает уверенность в абсолютной правоте своих агрессивных действий. Новички на Духовном Пути даже могут позволить своему эго придумать кучу оправданий своему поведению, породив, таким образом, множество изматывающих внутренних диалогов, с многократной прокруткой давно случившейся ситуации. Думаю, многие понимают, о чем я говорю.
Помните, агрессия идет с подсознательного уровня и научиться за несколько мгновений до проявления на физическом уровне «ловить ее за хвост» - настоящее искусство и Дар Божий. Это как уметь уклоняться от пуль. Это свидетельствует об Вашем серьезном прогрессе на Пути. Но это еще все. Да, соблюдение Ахимсы на физическом уровне это прекрасно и значительно помогает сократить появление нежелательной кармы и сберегает массу энергии. Однако помимо физического есть и другие, более тонкие уровни. Многие наверняка уже поняли, о чем я.
Мы садимся медитировать. Но медитация не идет. Вместо этого мы наблюдаем поставленный на бесконечную перемотку фильм, про то, как давным давно случившаяся ситуация, закончившаяся для нас позором, унижением или даже тумаками, разыгрывается вновь. И уж в этот раз(а точнее разы)в своем воображении мы короли и властелины.
С легкостью и небывалым остроумием мы осаживаем тех, кто когда-то обидел нас словом, причем при этом демонстрируем такие чудеса дипломатии и сценической речи, что сами начинаем смеяться от удовольствия(что довольно странно смотрится - сидит человек в медитации, но при этом корчит рожи и хихикает).
А уж если дело доходит до физического насилия, то тут уж мы вообще богатыри, в своих фантазиях. В любом случае, наш соперник раздавлен, унижен и побит. Можно было бы уму уже и успокоиться на этом, но как ему это сделать, если с этой приятной фантазией он получил немножко гормонов счастья? Ум - тот еще наркоман и избавиться от подобных видений бывает весьма трудно.
Возможно, Вам будет интересно узнать, что дофаминовая теория шизофрении основана на том, что у пациента снижено выделение гормонов, ответственных за «торможение» подобных процессов возникновения образов. И во время обострения он все глубже и глубже погружается в приятные и интересные мысли. И в начале все замечательно и неважно, что он не может остановиться - ведь образы приятные. И эндорфин и дофамин все поступают и поступают в мозг. И настроение отличное и краски становятся ярче. Однако мы живем в двойственном мире. И когда организм уже не в силах вырабатывать гормоны счастья, ему требуется перерыв - человек проваливается в яму. И приятные образы сменяются ужасающими. И если здоровый человек имеет возможность абстрагироваться как-то, то шизофреник - нет. И это состояние может продолжаться сутками.
Вот. Надеюсь я не напугал Вас этим маленьким отступлением. Я просто хочу донести мысль, что если абсолютное большинство людей находится (в том или ином виде) в плену собственного ума и предоставляемых им интересных образов - это вовсе не значит, что это норма. Большинство вообще довольно редко бывает право. Какое при этом огромное количество ментальной энергии тратится - можно себе представить.
Далее скажу о более конкретных вещах. Думаю, абсолютное большинство читающих эту статью уже вегетарианцы. Наш режим питания, а точнее строгое следование ему так же относится к Ахимсе. Тут её соблюдение является косвенным, что вовсе не означает снижение важности этого соблюдения. Да, кушая мясное, лично Вы никого не убиваете. Однако не нужно быть специалистом по уголовному праву, что бы знать, что порой в убийстве участвуют далеко не только убийца и жертва. Есть еще заказчик, организатор, подстрекатели... В уголовном праве это называется соучастием. Так же и тут. Вы едите мясо - и это становится звеном кармической цепи, в которой одно из предыдущих звеньев - убийство. И последствия наступят, если Вы конечно не возьметесь за ум и не приступите к обстоятельной чистке кармы вкупе с изменением образа жизни. Все просто.
В конце опишу еще один специфический вид Ахимсы - неприченение вреда самому себе. Тут есть огромное пространство для примеров - от не пристегнутого ремня безопасности в автомобиле, до изнеможения себя постоянными длительными постами. Или отказ от средств современной медицины, когда они необходимы, в угоду всяческим «народным» средствам(это довольно распространенные явления в нашей, эзотерической среде и называется это «фанатизм»). Существуют даже религиозные организации, где предписываются самоистязания. Разумеется, это тамас в чистом виде. Хочу так же сказать о таком популярном явлении, как переедание вредной(хотя возможно и вегетарианской) пищей.
Что можно посоветовать, что бы Вы научились хорошенько соблюдать принцип Ахимсы. В первую очередь помните, что на самоконтроле далеко не уехать. Да, Вы однозначно будете совершенствоваться. Но процесс будет весьма и весьма долгим и мучительным. Я предлагаю Вам ведический путь - просите Бога помочь Вам. Происходить это будет в двух режимах, которые мы условно назовем «активным» и «пассивным».
Активным мы пользуемся, когда Ахимса нарушена и мы только-только одумались и взяли себя в руки. Концентрируем внимание на Боге и просим:
—Господи, помоги мне избавиться от ЭТОГО!
Любыми словами. Никаких догм и границ. Это Ваши личные взаимоотношения с Богом и это Ваше с Ним дело, каким будет Ваше общение. Вы только помните, что просите вы не чего-то там материального. Вы просите даровать Вам Совершенство, необходимое для построения фундамента Вашего преданного служения ему же. Не нужно стесняться. Для Бога счастье, когда его чада идут к нему. Так что если о чем и просить, так это об облегчении этого трудного, на первых порах, пути. Он обязательно поможет и помогать начнет сразу же после Вашей просьбы, даже если Вы этого и не почувствуете. В этом нет сомнений у меня, пусть и у Вас не будет.
Далее «пассивная» часть. Назовем ее медитативной. Это уже не прикреплено к определенному нарушению принципа. Это ежедневная работа. На сайте ОМ Шанти дал нам огромное количество медитаций, я бы сказал, что для того, что бы развить в себе благоприятные качества для соблюдения Ямы и Ниямы, наиболее подходят http://www.youryoga.org/med.htm. В первом случае мы развиваем и культивируем в себе Любовь. Там где Любовь — насилия, которое запрещается Ахимсой, быть не может. Во втором случае идет мощная чистка подсознания. Образы будут всплывать раз за разом, возможно, весьма неприятные образы. Но вы не бойтесь. Знайте, с каждым таким всплыванием, негативный образ теряет часть своего заряда. А значит, теряет власть в вашем подсознании, превращаясь в обычный прозрачный образ или воспоминание без знаков плюс или минус. К этому же можно добавить рекомендацию регулярно соблюдать поста http://www.youryoga.org/article/pradosh.htm. Особенно тот, что выпадает на понедельник. В такие дни очень хорошо сходить в обычную церковь и помолиться там. Просто изложить в молитвенном монологе, как вы устали от происходящего, как хотите совершенствоваться и как вас измучила собственная внутренняя негативная энергия. Если именно к Шиве обращаться по каким-либо соображением Вам не комфортно — обращайтесь просто Богу. Главное будьте искренни, тут иначе никак. Ваша просьба будет подкреплена постом, что покажет серьезность ваших стремлений к очистке.
Если слишком донимают различные неприятные образы образы во время медитации, я бы ещё порекомендовал минут 5-10 подышать, когда только садитесь заниматься. Я называю это дыханием по квадрату. Вдох например 5 секунд, задержка 5 секунд, выдох 5 секунд и задержка между вдохом и выдохом. Такая пранаяма успокоит ум и автоматически поможет расслабиться.
Почти из каждого правила бывают исключения. Из Ахимсы тоже. Полагаю, необходимо их тут коснуться.
Есть люди, часть в обязанности которых входит насилие. Это военные, сотрудники правоохранительных органов и прочие служащие, цель которые — пресекать беззаконие. Конечно же для них следования этому принципу необязательно, в рамках профессиональной деятельности.
Если на Вас физически нападает человек или животное - необходимо защищаться, если вы чувствуете, что в силах это сделать. Если нападающий значительно сильнее и есть возможность убежать и обратиться за помощью - лучше это сделать. Рисковать жизнью из за гордыни - неразумно.
Укус комара сложно назвать нападением, однако не стоит забывать, что тело человеческое - бесценный Дар и превышает по ценности тело насекомого(ШБ, книга 3, глава 29) и очень неразумно позволять наносить ему вред, хотя бы и такой незначительный. Это ведь неуважение к Дару. Прихлопните комара, пожелайте этой частице сознания более высокого перерождения и прочтите про себя «ОМ НАМО НАРАЯНАЙА»
С мухами и тараканами немного сложнее, они не кусаются, однако являются разносчиками грязи и не только. Соблюдение чистоты в доме - одна из обязанностей искателя, идущего путем Йоги. Это принцип из Ниямы, второй ступени восьмиступенчатой системы и он называется Шауча. Я не буду сейчас особо рассуждать на эту тему, просто примите к сведению, что если вы не боритесь с подобными насекомыми(а так же животными типа крыс и мышей) в доме, то это является некоторым отступлением от Пути по сентиментальным соображением. Пути домой, к Богу, не поленюсь напомнить. Так что действуйте так же, как я советовал абзацем выше.
Если человек не понимает языка мягкости и вежливого обращения(такие порой встречаются, знаете ли), а ситуация действительно важная и серьезная, можно повысить голос. Но без матерной брани. Но очень важно отслеживать свой эмоциональный фон. Вы не выходите из себя - вы притворяетесь, потому что иначе с этим человеком в данной ситуации никак. Понимаете? Он как бы иностранец и Вы говорите с ним на понятном ему языке, потому что иначе просто никак. Внимание, наше эмоциональное состояние сильно привязано к нашему голосу, так что следить за всплывающей агрессией в такие моменты нужно очень бдительно. Я в любом случае желаю Вам, что бы таких моментов было поменьше в Вашей жизни.
Если Вы умираете от голода где-нибудь в Арктике(жизнь по разному складывается), а из источников пищи только мясные консервы - нужно есть. Ваша жизнь важнее в данном случае, ведь Вы еще столько добра можете совершить. Так что извинитесь перед животным, перед Богом, предложите Ему пищу и ешьте. Разумеется, положение должно быть безвыходным или близким к тому.
На этом у меня все про Ахимсу.
Пожалуйста, не вредите себе и другим.
Буду рад Вашим вопросам.
С Любовью, Арсений.
Последнее редактирование модератором:
