ॐ
Автор
Доброго времени суток, уважаемые жители Ашрама!
Сегодня я хочу рассказать Вам об особых состояниях нашего мозга, в которых мы бываем каждый день, но о которых знаем очень мало и не всегда умеем их использовать.
Как известно, за сутки человек проживает несколько состояний. Самое привычное для нас - состояние бодрствования или бета-состояние (как называют его учёные), в котором мы проводим большую часть времени (частота - от 12 до 38 гц.). Основная способность, которая присутствует в данном состоянии - возможность концентрироваться, заниматься сложными логическими целями, работать, заниматься повседневными делами и в целом решать вопросы, связанные с материальной реальностью. Это состояние связано с быстрым мышлением, повышенной эффективностью при решении задач, высоким уровнем энергии и внимания. В тоже время, при избыточном присутствии этой частоты, это может привести к тревоге, подозрительности, бессонице, зависимостям и даже паранойе. Именно поэтому большинство людей, большую часть времени думающих о материальных проблемах, чаще всего очень быстро впадают в депрессию или испытывают на себе последствия нервного стресса. Таким людям следует заниматься изменением частоты своего мозга, занимаясь релаксацией (подробнее об этом я напишу чуть позже). В основном, большинство людей находятся в бета-состоянии во время бодрствования, так как это состояние вызывается активностью левого полушария.
Чтобы повысить активность бета-волн, есть несколько способов. Один из них - прослушивание соответствующих бинауральных ритмов. Такой вариант, возможно, подойдёт не всем, особенно тем, кто в силу своих убеждений или привычек предпочитает более естественные способы менять своё состояние. И эту позицию можно понять, хотя подобный способ изменения своего состояния является одним из самых эффективных. Из остальных способов можно отметить решение логических задач (например, кроссвордов), игру в шахматы, а также игры для тренировки мозга. В целом - всё, что активирует левое полушарие.
Следующее - альфа состояние. Его частота находится в диапазоне от 8 до 13 гц. Это состояние активированного правого полушария, либо равномерного распределения активности между двумя полушариями. Альфа состояние возникает в момент расслабления (не очень глубокого), и в период дремоты перед засыпанием. Именно это состояние используется в большинстве медитаций и эзотерических практик. Оно расслабляет и частично открывает подсознание для взаимодействия с сознанием. Используя это состояние для медитаций и самопознания, можно получить хорошие результаты. Также это состояние характеризуется высоким творческим уровнем (у большинства художников и музыкантов преобладают альфа-волны), возможностью находить лёгкие решения для любых проблем, высокой степенью обучаемости, повышенным иммунитетом к различным болезням и защитой от стресса и депрессии. Но самое главное - это особое состояние "потока". Люди, у которых преобладают альфа-частоты, могут жить практически без трудностей, а если в их жизни и будут возникать проблемы, то они смогут разрешаться легко, словно по волшебству. Во многом это связано со способностью таких людей не испытывать негативные эмоции при различных жизненных трудностях и сохранять ясное видение, спокойствие и возможность находить наилучшие решения в той или иной ситуации. Минусы данного состояния - это чрезмерная мечтательность, недостаток внимания и концентрации, склонность к депрессии и усталости, снижение остроты зрения а также чрезмерная восприимчивость. Последний пункт особенно важен, так как если Вы будете жить преимущественно в альфа-состоянии, но при этом негативно мыслить или ощущать негативные эмоции - эти установки будут проникать в подсознание гораздо глубже, чем в более поверхностном бета-состоянии, что может привести к неприятным последствиям в будущем. Соответственно, люди с позитивным мышлением смогут извлечь из этого состояния в два раза больше пользы, чем в обычном состоянии. Чтобы войти в это состояние, можно использовать любую известную Вам медитацию на расслабление, визуализацию, йогу и занятия самогипнозом. Чем чаще Вы будете заниматься этими практиками, тем больше альфа-волн будет вырабатываться в Вашем мозге в том числе и в реальной жизни.
Ещё более глубокое, чем альфа - это тета-состояние. Его частоты находятся в диапазоне от 4 до 8 гц, и преобладают в тот момент, когда человек испытывает сильные эмоции, интенсивно мечтает, глубоко расслаблен или видит сон (так называемая "фаза быстрого сна"). Чтобы находиться в состоянии тета осознанно, следует довольно долго тренироваться. Если для того, чтобы перейти в состояние альфа, достаточно просто закрыть глаза, то для того, чтобы перейти в состояние тета и выполнять в нём свои задачи, потребуется большой навык осознанности. Однако, результаты того стоят. В этом состоянии связь с подсознанием ещё более усиливается, а помимо этого, ощущается также связь с собственным духовным телом. В этом состоянии можно получать ответы на свои вопросы, видеть картины прошлого и будущего, ощущать поддержку Высших сил и переживать глубокий духовный опыт. Кроме того, увеличение количества тета-волн в реальной жизни тоже может приносить удивительные результаты. Некоторые из них - это обретение продвинутой интуиции, которая будет помогать Вам в решении любых задач и вопросов, психическое и физическое исцеление на очень глубоких уровнях, способность ускоренно усваивать новые знания, в том числе новые иностранные языки, усиление памяти, способность к устойчивой концентрации и усиление иммунитета. Минусами усиления тета-волн могут стать гиперактивность (либо наоборот - отсутствие любых волнений, вплоть до потери любого энтузиазма и мотивации), сонливость, депрессия и чрезмерная восприимчивость ума, как и в альфа-состоянии, но даже ещё более глубокая. Надо понимать, что все описываемые негативные эффекты являются лишь возможными побочными эффектами, и их появление вовсе не обязательно - всё зависит от каждого конкретного человека.
Помимо бинауральных ритмов, увеличить количество этих волн помогают регулярные занятия глубокой медитацией, йогой, творческой визуализацией и самогипнозом (но всё это должно практиковаться на более глубоком уровне, чем при достижении альфа-состояния). Также тета-волны возникают в мозге человека при прослушивании любой, вызывающей эмоции музыки.
И наконец, самое глубокое состояние сознания - это дельта-состояние. Его частота находится в диапазоне от 0.5 до 4 гц, и генерируется правым полушарием мозга. Данная частота преобладает в человеке в момент глубокого сна без сновидений. Как писал ОМ Шанти, в этом состоянии происходит погружение в Сердце и внутренняя встреча с Богом:
vk.com/wall-44234443_7717
Можно добавить к этому то, что во время преобладания дельта-волн, организм человека вырабатывает гормоны омоложения, усиливает чувство счастья и блаженства, восстанавливается и исцеляется, а сознание человека может стать полностью открытым для подсознания или даже сверхсознания, что открывает большие возможности для духовного роста. Чтобы научиться медитировать в дельта-состоянии, требуется многолетняя практика и большое количество энергии.
В целом, это вся информация, о которой мне сегодня хотелось бы сказать. Есть и другие состояния, например состояние гиперконцентрации, или эйфорическое гамма-состояние, или же сверхглубокое состояние эпсилон, но основными являются именно те, которые я описал выше. Если Вы научитесь использовать эти состояния, то это может сильно помочь Вам в Вашей практике и исполнении желаний.
* Составлено на основе научных данных и книги "Гималайский секрет".
Сегодня я хочу рассказать Вам об особых состояниях нашего мозга, в которых мы бываем каждый день, но о которых знаем очень мало и не всегда умеем их использовать.
Как известно, за сутки человек проживает несколько состояний. Самое привычное для нас - состояние бодрствования или бета-состояние (как называют его учёные), в котором мы проводим большую часть времени (частота - от 12 до 38 гц.). Основная способность, которая присутствует в данном состоянии - возможность концентрироваться, заниматься сложными логическими целями, работать, заниматься повседневными делами и в целом решать вопросы, связанные с материальной реальностью. Это состояние связано с быстрым мышлением, повышенной эффективностью при решении задач, высоким уровнем энергии и внимания. В тоже время, при избыточном присутствии этой частоты, это может привести к тревоге, подозрительности, бессонице, зависимостям и даже паранойе. Именно поэтому большинство людей, большую часть времени думающих о материальных проблемах, чаще всего очень быстро впадают в депрессию или испытывают на себе последствия нервного стресса. Таким людям следует заниматься изменением частоты своего мозга, занимаясь релаксацией (подробнее об этом я напишу чуть позже). В основном, большинство людей находятся в бета-состоянии во время бодрствования, так как это состояние вызывается активностью левого полушария.
Чтобы повысить активность бета-волн, есть несколько способов. Один из них - прослушивание соответствующих бинауральных ритмов. Такой вариант, возможно, подойдёт не всем, особенно тем, кто в силу своих убеждений или привычек предпочитает более естественные способы менять своё состояние. И эту позицию можно понять, хотя подобный способ изменения своего состояния является одним из самых эффективных. Из остальных способов можно отметить решение логических задач (например, кроссвордов), игру в шахматы, а также игры для тренировки мозга. В целом - всё, что активирует левое полушарие.
Следующее - альфа состояние. Его частота находится в диапазоне от 8 до 13 гц. Это состояние активированного правого полушария, либо равномерного распределения активности между двумя полушариями. Альфа состояние возникает в момент расслабления (не очень глубокого), и в период дремоты перед засыпанием. Именно это состояние используется в большинстве медитаций и эзотерических практик. Оно расслабляет и частично открывает подсознание для взаимодействия с сознанием. Используя это состояние для медитаций и самопознания, можно получить хорошие результаты. Также это состояние характеризуется высоким творческим уровнем (у большинства художников и музыкантов преобладают альфа-волны), возможностью находить лёгкие решения для любых проблем, высокой степенью обучаемости, повышенным иммунитетом к различным болезням и защитой от стресса и депрессии. Но самое главное - это особое состояние "потока". Люди, у которых преобладают альфа-частоты, могут жить практически без трудностей, а если в их жизни и будут возникать проблемы, то они смогут разрешаться легко, словно по волшебству. Во многом это связано со способностью таких людей не испытывать негативные эмоции при различных жизненных трудностях и сохранять ясное видение, спокойствие и возможность находить наилучшие решения в той или иной ситуации. Минусы данного состояния - это чрезмерная мечтательность, недостаток внимания и концентрации, склонность к депрессии и усталости, снижение остроты зрения а также чрезмерная восприимчивость. Последний пункт особенно важен, так как если Вы будете жить преимущественно в альфа-состоянии, но при этом негативно мыслить или ощущать негативные эмоции - эти установки будут проникать в подсознание гораздо глубже, чем в более поверхностном бета-состоянии, что может привести к неприятным последствиям в будущем. Соответственно, люди с позитивным мышлением смогут извлечь из этого состояния в два раза больше пользы, чем в обычном состоянии. Чтобы войти в это состояние, можно использовать любую известную Вам медитацию на расслабление, визуализацию, йогу и занятия самогипнозом. Чем чаще Вы будете заниматься этими практиками, тем больше альфа-волн будет вырабатываться в Вашем мозге в том числе и в реальной жизни.
Ещё более глубокое, чем альфа - это тета-состояние. Его частоты находятся в диапазоне от 4 до 8 гц, и преобладают в тот момент, когда человек испытывает сильные эмоции, интенсивно мечтает, глубоко расслаблен или видит сон (так называемая "фаза быстрого сна"). Чтобы находиться в состоянии тета осознанно, следует довольно долго тренироваться. Если для того, чтобы перейти в состояние альфа, достаточно просто закрыть глаза, то для того, чтобы перейти в состояние тета и выполнять в нём свои задачи, потребуется большой навык осознанности. Однако, результаты того стоят. В этом состоянии связь с подсознанием ещё более усиливается, а помимо этого, ощущается также связь с собственным духовным телом. В этом состоянии можно получать ответы на свои вопросы, видеть картины прошлого и будущего, ощущать поддержку Высших сил и переживать глубокий духовный опыт. Кроме того, увеличение количества тета-волн в реальной жизни тоже может приносить удивительные результаты. Некоторые из них - это обретение продвинутой интуиции, которая будет помогать Вам в решении любых задач и вопросов, психическое и физическое исцеление на очень глубоких уровнях, способность ускоренно усваивать новые знания, в том числе новые иностранные языки, усиление памяти, способность к устойчивой концентрации и усиление иммунитета. Минусами усиления тета-волн могут стать гиперактивность (либо наоборот - отсутствие любых волнений, вплоть до потери любого энтузиазма и мотивации), сонливость, депрессия и чрезмерная восприимчивость ума, как и в альфа-состоянии, но даже ещё более глубокая. Надо понимать, что все описываемые негативные эффекты являются лишь возможными побочными эффектами, и их появление вовсе не обязательно - всё зависит от каждого конкретного человека.
Помимо бинауральных ритмов, увеличить количество этих волн помогают регулярные занятия глубокой медитацией, йогой, творческой визуализацией и самогипнозом (но всё это должно практиковаться на более глубоком уровне, чем при достижении альфа-состояния). Также тета-волны возникают в мозге человека при прослушивании любой, вызывающей эмоции музыки.
И наконец, самое глубокое состояние сознания - это дельта-состояние. Его частота находится в диапазоне от 0.5 до 4 гц, и генерируется правым полушарием мозга. Данная частота преобладает в человеке в момент глубокого сна без сновидений. Как писал ОМ Шанти, в этом состоянии происходит погружение в Сердце и внутренняя встреча с Богом:
vk.com/wall-44234443_7717
Можно добавить к этому то, что во время преобладания дельта-волн, организм человека вырабатывает гормоны омоложения, усиливает чувство счастья и блаженства, восстанавливается и исцеляется, а сознание человека может стать полностью открытым для подсознания или даже сверхсознания, что открывает большие возможности для духовного роста. Чтобы научиться медитировать в дельта-состоянии, требуется многолетняя практика и большое количество энергии.
В целом, это вся информация, о которой мне сегодня хотелось бы сказать. Есть и другие состояния, например состояние гиперконцентрации, или эйфорическое гамма-состояние, или же сверхглубокое состояние эпсилон, но основными являются именно те, которые я описал выше. Если Вы научитесь использовать эти состояния, то это может сильно помочь Вам в Вашей практике и исполнении желаний.
* Составлено на основе научных данных и книги "Гималайский секрет".
Последнее редактирование модератором:
