ॐ
Автор
Каушики - йогический танец с 22 эффектами:
Я давно искал комплекс упражнений, который комплексно влияет на все отделы позвоночника и на весь организм. И нашел замечательную систему, которая называется Каушики. Эту систему разработал в прошлом веке духовно реализованный Мастер Шри Шри Анандамурти, о котором есть информация на сайте "Твоя Йога" - http://youryoga.org/master/anandamurti.htm
Каушики — это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне. Танец каушики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола, хотя мужчинам также можно его выполнять. Каушики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и лекарством c 22-мя эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний, а также от многих мужских болезней, возникающих у юношей. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и усиливает нервы. Женщины могут выполнять каушики даже в период месячных и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Хотя мужчины и могут танцевать каушики, но наибольшую пользу от него получают женщины.
Так выглядит идеальное иссполнение этого йогического танца:
или
Сюжет c обьяснениями на русском языке здесь:
Еще один сюжет с пояснениями и демонстрацией:
Сам танец иссполняется под замечательную мантру Баба Нам Кевалам (Всё есть Любовь), которую можно прослушать в видео Ом Шанти:
Эффекты от практики:
В общем счете у этого упражнения более чем 22 эффекта:
Он укрепляет все органы и железы;
Способствует долголетию;
Облегчает роды;
Делает гибким позвоночник;
Избавляет от артритов позвоночника, шеи, поясницы и других суставов
Излечивает пораженные подагрой суставы позвоночника, шеи, рук, поясницы;
Укрепляет интеллект;
Устраняет нарушения менструального цикла;
Регулирует секрецию внутренних желез;
Избавляет от проблем с мочевым пузырем и уретрой;
Дает возможность контролировать внутренние органы;
Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже;
Разглаживает морщины;
Избавляет от летаргии;
Избавляет от бессонницы;
Избавляет от истерии;
Избавляет от комплекса страха;
Избавляет от комплекса безнадежности;
Помогает самовыражению и развивает способности;
Излечивает боль в позвоночнике, геморрой, невралгии, нервные истощения;
Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырем, проблемы желудка, дискинезию, кислотность, дифтерию, сифилис, гонорею, ожирение, истощение и болезни печени;
Сохраняет трудоспособность до 75-80 лет.
Сначала делают намаскар мудру, затем начинается танец. Танец представляет собой серию из шестнадцати движений, выполняемых в ритме пения мантры "Baba Nam Kevalam", где вместе с физическим движением происходит удержание в разуме особой психической идеации (образного представления).
Музыка для танца:
https://yadi.sk/d/8Z3TiXtxoy2sK
https://yadi.sk/d/7t5GNANToy36o
Я давно искал комплекс упражнений, который комплексно влияет на все отделы позвоночника и на весь организм. И нашел замечательную систему, которая называется Каушики. Эту систему разработал в прошлом веке духовно реализованный Мастер Шри Шри Анандамурти, о котором есть информация на сайте "Твоя Йога" - http://youryoga.org/master/anandamurti.htm
Каушики — это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне. Танец каушики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна 6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола, хотя мужчинам также можно его выполнять. Каушики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и лекарством c 22-мя эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний, а также от многих мужских болезней, возникающих у юношей. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и усиливает нервы. Женщины могут выполнять каушики даже в период месячных и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Хотя мужчины и могут танцевать каушики, но наибольшую пользу от него получают женщины.
Так выглядит идеальное иссполнение этого йогического танца:
или
Сюжет c обьяснениями на русском языке здесь:
Еще один сюжет с пояснениями и демонстрацией:
Сам танец иссполняется под замечательную мантру Баба Нам Кевалам (Всё есть Любовь), которую можно прослушать в видео Ом Шанти:
Эффекты от практики:
В общем счете у этого упражнения более чем 22 эффекта:
Он укрепляет все органы и железы;
Способствует долголетию;
Облегчает роды;
Делает гибким позвоночник;
Избавляет от артритов позвоночника, шеи, поясницы и других суставов
Излечивает пораженные подагрой суставы позвоночника, шеи, рук, поясницы;
Укрепляет интеллект;
Устраняет нарушения менструального цикла;
Регулирует секрецию внутренних желез;
Избавляет от проблем с мочевым пузырем и уретрой;
Дает возможность контролировать внутренние органы;
Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже;
Разглаживает морщины;
Избавляет от летаргии;
Избавляет от бессонницы;
Избавляет от истерии;
Избавляет от комплекса страха;
Избавляет от комплекса безнадежности;
Помогает самовыражению и развивает способности;
Излечивает боль в позвоночнике, геморрой, невралгии, нервные истощения;
Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырем, проблемы желудка, дискинезию, кислотность, дифтерию, сифилис, гонорею, ожирение, истощение и болезни печени;
Сохраняет трудоспособность до 75-80 лет.
Сначала делают намаскар мудру, затем начинается танец. Танец представляет собой серию из шестнадцати движений, выполняемых в ритме пения мантры "Baba Nam Kevalam", где вместе с физическим движением происходит удержание в разуме особой психической идеации (образного представления).
Музыка для танца:
https://yadi.sk/d/8Z3TiXtxoy2sK
https://yadi.sk/d/7t5GNANToy36o
Буду осваивать! Даже 5 минут танца улучшают настроение и повышают энергетику.