Марафон по Остановке Внутреннего Диалога

Намасте жители Ашрама! Предлагаю Вашему вниманию -Марафон по остановке внутреннего диалога! Можно любым способом останавливать диалог, это может быть и http://www.youryoga.org/med/stop_mind_med.htm или первая практика из http://youryoga.org/med/est_pro.htm или любая другая практика способствующая ОВД ( Остановке Внутреннего Диалога) Суть не в этом , главное Вы полностью отключили мысли хотя бы на минуту , то практика состоялась. Стремитесь к более продолжительному времени полного безмыслия. Отчет ведётся так, допустим Вы утром провели тренинг и успешно не думали например одну минуту, ставите +1 в марафоне, если например Вы дополнительно провели вечером какую-нибудь практику способствующую ОВД и через некоторое время ещё одну, и у Вас состоялось безмыслие в них, отмечаете + 2. Т е именно моменты безмыслия мы и отмечаем тут! И стараемся чтобы они были подольше! Получилось провести три продолжительных практики по ОВД в течение дня, поставили + 3 и т.д.
Все вопросы, обсуждения, опыт , пишем вот в этой теме [URL]http://www.youryoga.ru/ashram/threads/4025/[/URL] в самом марафоне не обсуждаем!
Ну что ж, Let's go друзья!!! Остановим мысли

 

+1=1

 

+1=2

 

+1=3

 

+1=4

 

+1=5

 

+1=6

 

+1=7

 

+1=8

 

+1=9

 

+1=10

 

+1=11

 

+1=12

 

+1=13

 

+1=14

 

+1=15

 

+1=16

 

+1=17

 

+1=18

 

+1=19